Jakbym czytał mistrza Yode;) Białko to białko, czy to WPC, WPI, WPH dla organizmu nie ma żadnych znaczących różnic i przyswoi je praktycznie tak samo. Wiec nie warto pomijać tych najtańszych, a często najlepszych jak Ostrowia, Vitafit Econo czy UNS Econo. Tzw. białko wolno wchłanialne potrzebne są też chyba tylko miłośnikom bełkotu i reklam, bo [...]
Zielony90 - sorki za błędy w składni itd, późno było jak to pisałem... Adramel - nie wiem jakie jest Twoje doświadczenie w tym sporcie i jakie osiągnięcia, a przede wszystkim jakie masz doświadczenie z odżywkami, niemniej jednak nie zgadzam się z Tobą w zupełności. Białko to najważniejsza z odżywek. Tak się składa, że już kiedyś w przeszłości [...]
hehe. wiadomo, że chodzi o biosterol, testosterol itd pewnie. Niemniej jednak, na tym wszystkim można skorzystać. Ty i wielu innych gardzi tą firmą, więc żeby się utrzymać obniżają ceny, a przynajmniej ich nie podnoszą. To z kolei owocuje ciekawym białkiem, jakim jest Infusion. Mamy WPI,WPC i WPH w bardzo korzystnej cenie. U mnie dwa wiadra [...]
Tak jak obiecywałem dzisiaj zamieszczam wyniki testu. Cały czas wydawało mi się, że redukcja idzie słabo, ale dopiero jak porównałem zdjęcia poprawił mi się humor, ale to na koniec. Wymiary: Jeśli chodzi o same wymiary to nie nastąpiła tutaj żadna drastyczna różnica. Przed/Po: Waga: 72kg --> 71kg Klatka: 98cm --> 99cm - somehow Biceps: [...]
Przyszły odżywki, Hard Mass TN, Creatine Explode Oli., i Zma Original TN, prócz diety na mase, którą wstawie jutro, zamierzam to brac.... pierwsze dwa tygodnie tylko Bulka i Zma, pózniej dołącze do tego Creatyne, i jak Bulk sie skaczy dozuce Bcaa, ewentualnie WPC- dobry pomysł czy inaczej ktos poleci Zmieniony przez - ukazs w dniu 2013-06-23 [...]
a ja szukam od dłuższego czasu odpowiedzi czemu skoro to mix wpc,wpi w tym białku nie ma prawie wcale leucyny? Dla mnie to dyskwalifikacja produktu bo to chyba najważniejszy amninokwas! Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-10-01 17:58:42
[...] wyniku długo utrzymać Więc nie widzę powodu dla którego miałbym ograniczać produkty które mi wyraźnie służą. Jem 40 jajek tygodniowo i nie mam problemów z cholesterolem, piję po treningu pół litra mleka z wpc i nie mam problemów z trawieniem laktozy. Tym bardziej nie docierają do mnie argumenty tych, co twierdzą, że mleko jest dla cielaków
[...] w sosie sałata 1 jajko 3 obiad : j.w +orzechy 4 posiłek : kiełbasa swojska (sam robiłem mało tłuszczu) ćwikła sałata 5 posiłek ser biały półtł. 30g jogo natur. 100g wpc oliwa z oliwek Idę zaraz w kimę ... jutro ostatni dzień w szkole :) póżniej siłka :) Może niech ktoś coś skomontuje w moim dzienniczku z bardziej doświadczonych .. [...]
[...] na siłowni...Ku..rrrr Ale moze i dobrze regenerację zrobię ,,, Poćwicze trochje nA DRĄŻKU Sylwester?? hmm Idę do kumpla u którek nikt nie wychodzi na własnych nogach ... % Fu.k:P Chyba będe pił Drinki z wpc żeby masa nie spadała..... WESOŁYCH ŚWIĄT :) DUŻO MASY I KASY SEXU I CHOLINEXU . Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-24 11:54:24
Dzisiejsza Dieta (post) 1) Owsiane 60g Placek (orzechowiec 2 kawałki mleko 100ml wpc 30g 2) Jesszcze nniewiem :P 3) TO CO Na WIGILIE uszka , ryba , (Powiedziałem Babci żeby udusiła mi rybkę a nie smażyła) :D
Dzisiaj wyjazd 3 dniowy się szykuje ... za godzinkę mam pociąg:) Oczywiscie ryż ugotowany juz i kotlety schabowe tez ugotowane i popakowane w pojemniki z warzywami.. Tuńczyki kupione i owsianka do pojemnika przesypana .. wpc tez Także nie ma lekko :) Jade odpocząć przed sylwestrem na wioske :) Pozdro:)
Iza, a Ty robisz trening dzielony? Po pierwsze, pisaliśmy już o wspomaganiu kulturystów. Po drugie, np. Coleman wygląda jak utuczona świnia, a nie ładnie zbudowany człowiek. Jak to ktoś kiedyś napisał "kupa dużych mięśni, ale zero harmonii". Po trzecie, przemysł się już trochę rozbujał, nie zauważyłaś? Co zrobiliby producenci tych [...]
[...] szynki wieprzowej III posiłek Ciemna bułka z ziarnami +ok100g miesa z uda kurczaka IV posiłek 100g białego ryżu + ok200g piersi z kurczaka V posiłek średni banan + 30g wpc z mlekiem i odrazu po treningu szklanka wody gazowanej z sokiem VI posiłek ok180 g twarogu chudego + 1łyżka oleju lnianego Dzisiaj trening grapplingu był lajtowy także [...]
[...] piersi z kurczaka Trening : Przedramie i brzuch , łydki sobie juz odpusciłem dzisiaj . Na przedramie zrobiłem ok12s na brzuch zaś zrobiłem 9s V posiłek 1 pomarańcza +30g wpc z mlekiem VI posiłek ok180 g twarogu chudego + 1łyżka oleju lnianego Miałem zrobić zdjęcie posiłku , ale zawsze gdy juz konczyłem jeść to mi sie przypomniało . Ale na [...]
[...] domu zrobiłem sobie 2 walki z cieniem typowo bokserskie .Jedna 3 minuty druga 2,5 minuty . Tym samym wyrównałem trochę spalanie kcal . Odrazu po tych 2 walkach wypiłem 30g wpc z mlekiem , a następnie zjadłem kiwi (2szt). Reszta diety pozostała bez zmian także nie rozpisuje wszystkich posiłków . Ps: Miałem zrobic zdjecie z posiłku ale jest taki [...]
[...] III posiłek 14-30 2 bułki ziarniste z twarogiem IV posiłek 18-10 Jakiś tam deser z dzemem płatki z mlekiem oraz bułka ziarnista z twarogiem V posiłek 22-00 30g wpc z mlekiem ok40g żelków VI posiłek standardowy twaróg z olejem lnianym Pomiędzy 2 a 3 posiłkiem miałem chwile wolnego wiec sie kimnąłem na ok.2h Zapomniałem dodać na [...]