[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x ppl 9. CEL CYKLU: dojscie do 115-120kg z dobrym w miare bf w ciagu roku 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:on 2 lata 11. POZIOM BF%: napewmo ponizej 15,12? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. [...]
Podobno był kiedyś na ul. Agrykola 8, ale to było ze 2 lata temu i jak z 3-4 miesiące temu szukałem to nic nie znalazłem. Jak się dowiesz czy i gdzie to w elblągu jest to napisz, z chęcią też się przejde.
[...] roku Co ty w przedszkolu jestes? Bajki opowiadasz - zasuwaj na trening i trenowac. Na prezentacje swoich wdziekow masz jeszcze duzo czasu. Wlasnie tu chodzi o to jak wyglada. Tak wyglada przecietny siatkarz w jego wieku solidnie uprawiajacy przynajmniej 3-4 lata siatkowke. Wiec o czym tu mowa. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-28 22:35:47
1. Nie zaczynaj tak ostro z treningiem (dorzucaj w trakcie cyklu) 2. Nie ucinaj aż nadto kcal na początku 3. Spalacz Ci teraz nie potrzebny. 4. Jest sens dorzucić ZMA ze względu na to że Ci podbije testosteron który trochę Ci zmalał przez ostatnie lata, a to powinno pomóc.
1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 177 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 cm KLATA: 117 cm UDO: nie liczyłem TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 100tb mety, II 200 tb. mety i 10 amp. testosterony (jelfa), III 15 amp. testosterony(jelfa) [...]
[...] z 20-kurczakow i pare swinA tak na powaznie to jestem pewnien ,ze te wszystkie gainery,mega massy,i inne wynalazki mozna zastapic jednym a porzadnym tak samo jak pamietam 2-lata temu czy moze jeszcze wczesniej reklamowali normalna kreatynke a teraz mamy ,Power, 200-mesch, jakies Extrem a zaraz bedzie 500-mesch a pozniej zrobia taka ze nie trzeba [...]
dzięki :) no ma sie te 174cm zapomniałam Wam napisać o jeszcze jednej rzeczy, ja sie całe życie odchudzama mam 24 lata niedoczynność tarczycy - otyły dzieciak- potem szczypiór po dietach cud - wyjazd za granice - znów grubas - znow szczypiór także moja waga wyglądała tak 82kg - 58 kg - 71 kg - 60kg - no i teraz 69 efekt jojo rządzi długo się do [...]
[...] medycznym jest "dawkować ostrożnie przed 15 rokiem życia" wy macie po 16 co nie znaczy, że powinniście od razu zakupić wiadro koksu. Minimalną zaprawą są 2 lata suchego, regularnego treningu, zaś dawkowanie nie powinno przekraczać dawkowania medycznego. W każdym razie nie więcej niż 5-10mg\dzień (1-2 tabletki) zaś cały cykl to [...]
przyszedłeś po pomoc tak ? "Staż treningowy na siłowni : Łącznie 12 miesięcy ćwiczeń rozłożone na 2 lata " "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 46kg, 46kg, 52 kg-obecne obciążenie na jakim ćwiczę przy 3 seriach po 8 powtórzeń " nie będę komentował wyników które w sposób prosty określają [...]
[...] nie mam zadnego problemu. Przeciwnie, w moim klubie (thai boxing) niewielu daje rade ze mna na sparringu. Fakt, ze trenuje od lat, kiedys kyokushin. Ale nigdy nie bylem w takiej formie jak teraz. Moj trener ma 44 lata, regularnie szkoli zolnierzy z jednostki specjalnej i zaden z nich jeszcze z nim nie wygral. Wiec zadnych kompleksow i do roboty
łee to cienko! koleś 2 lata temu był I w Polsce, amietam walił ponad 60 w mojej kategorii w kuli zapewne zwyciezca był Piotrek /Dojlidy Białystok/ młodzik, a już ma rekord Polski ktory co jakis czas bije
[...] mam szanse znokautowac przeciwnika ale upadajac na ziemie jestem bezbronny jak dziecko a walka realna czesto konczy sie na ziemi NIESTETY ale chyba i tak pojde na boks tylko ze juz troche stary jestem 23 lata to troche pozno zeby sie pozadnie nauczyc boksowac, ale zawsze cos tam sie naucze. Zmieniony przez - hash88 w dniu 2011-04-26 20:40:05
piszecie o twardosci miesnia itp ale mam nadzieje ze autor postu wie ze wszystko zalezy od diety a co do lata to jest tu sporo minusow np tak jak juz bylo wspomniane duza temp trening jak i samopoczucie czasami jest katorczy nie mowiac o cisnieniu jesli ktos ma z tym problem, mniej jemy nastepny problem chyba ze ktos sie za***iscie przylozy bo [...]
1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x w dlugim odstepie ok 3 miesiecy. Meta 100 tabsow 10mg 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia
[...] musisz dać minimum nie całe 400 stówki, podaje link http://allegro.pl/bestseller-kelton-lawka-stojaki-hyperion-i1736859271.html / faktycznie taka może Ci posłużyć na dobre lata :) są jeszcze z Marbo, ale to już Twój wybór Gryf prosty najlepiej 180cm ale to też Twoja decyzja musi być koszt ok 100zł z obciążeniem najgorzej wiadomo, w sumie [...]
no spoko. myslę że samą dietką, treningiem na masę +białkiem mógłbyś spokojnie osiągnąć te 90 kg do wiosny no może do lata. ale z mega massem na pewno (na 1123423%) ci sie uda jeśli masz kase bo puszka 7 kg to 46 dziennych porcji a kosztuje ona 250-300 pln. do marca zostało 4 miesiące czyli ok. 120 dni czyli 3 puszki mega massa a to jest jakieś [...]
Pol toku to malo, poczekaj jeszcze z 2 lata, jak nie przejdzie to pomozemy A tak powaznie, byles z tym u lekarza ? Jesli wykluczy wade "klatka lejkowata" to uwagi kolegow wyzej sa jak najbardziej sluszne.
mono walczy o sexy kształty :)
