Dają na wynos, pamiętam 3 lata temu z Adamem nuggetsów nawynosiliśmy %-) haha Przemo chętnie bym podjechał po Ciebie, ale na farcie wcisnąłem się jako ostatni do auta xD a Mariusz forma kozak , bądź dobrej myśli !
[...] naciskiem na dwujki Pull z naciskiem na ścigania Push z naciskiem na braki Do pulla tył barków bicpesy Do pusha bok przód barków tricepsy Nie trenowałem typowym PPL ze 3 lata więc może fajna alternatywa będzie. Jedynie jak zawsze sam do siebie mam problem z doborem a bardziej ilością ćw bo lubię przesadzać ale typowo z kartki się jakoś [...]
[...] od poniedziałku trzeba sie przestawiać na jeszcze mniej czasu :d W niedziele jak ktoś w krk trenuje to w sumie mógłbym cos machnąć ;d Dałem na insta to wrzuce tez tutaj 3 lata minęło współpracy z Adamem i wyskoczyło przypomnienie :d Zdjęcia po lewej to zdj z pierwszego maila do Adama "i ankiety" waga wtedy napewno poniżej 90kg ale teraz juz [...]
jak to co bedzie za 3 lata? jest juz polisz naser i polisz big country dallas, jest tez polisz bigrami, to moze mario da se ksywke polisz greg kovacs?? %-) a tak na serio, gratki, ogromny progres i jak ktos wyzej napisal, progres jeden z lepszych w polsce, i do tego wygladasz a nie jak co poniektorzy, 125kg w formie, pozniej scena i wyglada jak [...]
[...] jeszcze nie od razu, powoli kompletowalem bo nie wiedziałem jak finasowo dam rade, wiadomo to ma znaczenie ale coraz częściej się spotykam z tym ze ludzie za duzo od tego oczekują, zwłaszcza ci co nie praktykują tylko maja jakies tam "opinie " A za 3 lata co bedzie? w sumie to nie wiem, byle zdrowie było to mam nadzieje że tylko lepiej ;-)
Kierwa to starszych mnie jakimiś chorobami dyskowymi, to akurat to o czym piszesz to mogę mieć bo w sumie to poodbnie wygląda u mnie. Pamiętam właśnie ze że 2 może 3 lata temu było coś poodbengo i jak poszedłem do fizio to po 2 dnaich przeszło. Muszę zagadać to może mnie gdzieś upcha bo wizyta dopiero w pon
Dobra ja trochę z innej beczki:D Bo mój huawei mate 20 pro powoli bateria siada, ma jakoś 3 lata wiec to pewno norma, siada jak siada, ale czesto muszę w ciągu dnia podładować tylko ze ja go naprawdę sporo uzywam bo i na cardio i na treningu i w pracy, nie rzadko z niego odp na maile itp, net smiga cały czas. I myślę w co uderzyć czy samsung czy [...]
wydaje mi się, że u nas głównie zasługa Roberta, ze to NPC jest rozpromowane na tak szeroką skalę, w krajach jak właśnie Rosja wygląda to inaczej tak jak Mariusz właśnie napisał z tym, że mi chodziło, że ogólnie mam wrażenie, że ilość zawodników jest mniejsza niż te 2-3 lata temu, niezależnie już od federacji
witamin mam pod dostatkiem i tak no nic, na badaniach wyszło 2x więcej testa niż 3 lata temu, tak więc nawet się nie wybieram po receptę :) tylko trochę dużo prolaktyny, ale spróbuję z b6.
[...] podjales za***ista decyzje ziom!!! jestem z Ciebie dumny, szkoda tego kolesia z Twej klasy, ale coz mial slaba wyobraznie....nienawidze koxow!!, tzn takich co maja w 3 lata po 50 w lapie i kozacza.. u mnie w szkole jest tez taki koles co w ciagu 3 lat, tak sie do***al ze szok!!1, koles ma okolo 50 w lapie i w ogole szkoda slow.... w szkole [...]
konar128, czy polecam? Nie chcę na pewno namawiać mogę Ci powiedzieć zaletach przeniesienia się: - w szkole spędzasz 3 lata, a nie 3,5 na nauce teorii. - masz rok praktyki na TM (2 semestry), na małych specialnościach masz jeden semestr. - niektórych przedmiotów masz więcej godzin na TM (tych zawodowych), to lepiej. perspektywy są te same. to że [...]
Jak patrzę na moje 3 lata treningów...to chyba najbardziej mi się ciało wizualnie dopiero ostatnio zmienilo. Pierwsze dwa lata to nie wiem gdzie ta praca szła. W gęstość może :S
[...] owsianke z wpc i ,,dzemem truskawkowym z chia", mam taki fajny pojemnik termalny. Pycha ciepla owsianka po ciezkim treningu o ile ktoś jeszcze lubi owsiankę - ja nie jadłem z 5 lat i przez następne 5 też nie tknę. Przeżarłem się tym Ja owsianke jem dopiero 3 lata wiec mam jeszcze 2 lata :-) ale mam nadzieje ze mi nje przejdzie ochota na nia
[...] to (być może) brak wakacji w Grecji czy Bułgarii. I można zdecydować czy chce się szczepić czy jednak nie. No jednak nie ten sam kaliber. Pożyjemy - zobaczymy. Najbliższe lata pokażą w którą stronę to pójdzie. Nowy ład, plan odbudowy po tej hecy z wirusem - i zobaczymy jak bardzo wolni pozostaniemy. osobiście mam głęboko ... nie powiem gdzie [...]
Ty sie tak nadajesz do klasyka jak Emil Kaleński :-) Tylko za małolata i byl jednym z lepszych zawodników w Europie a potem nagle 2 lata i zrobil bum i ogromny szok Emil wygrywa w ekstremalnej w super cięzkiej hehe U Ciebie bedzie to samo. Kilka,moze 2-3 lata dowal jeszcze tego miesnia i walcz w klasyku a mysle ze za 2 lata wszytko tam wygrasz [...]
Chyba wiem co masz na myśli dlatego też pisalaem zeby z każdej sytuacji wyciągać jakieś pozytywy jak np.to ze jednak przez te 3 lata progres zrobiles bardzo duży tym bardziej patrzac na to co przeżyłeś.. moglo byc zupełnie inaczej tak , ze ze bylo by gorzej niż te 3 lata temu . Niby p******y , cos co nas nie zadowala zupełnie "bo mogłem być [...]
[...] sztangi, ze do końca muszę sama) - no i wymęczyłam:) Reszta fajnie, przy barkach się zastanawiam czy chcę na 10kg przejść czy robić objętość tymi 8kg. Pamiętam jak się 3 lata temu zepsułam na 10kg.... Moze jakis mix zrobię - typu pierwsza seria z 10kg, a potem 8kg. Z trickiem powoli się dogaduję - juz bez bólu łokci. Day 2 (Max effort bench [...]
ja kiedys duzo jaralem dzien w dzien , pozniej nie palilem 3 lata wcale i teraz znowu podpalam czasem nawet zdazy mi sie dzien w dzien przez tydzien , ale siedze w angli ciezko pracuje trenuje , jem , gotuje , zmywam cos mi sie nalezy do cholery ale chce to rzocic calkowicie
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
