3 lata

[...] malolatow!!!myslisz ze jak przepiszesz pare artykolow z gazet to jestes wielki i masz wiedze???ja cwiczac sam i czerpiac wiedze z gazet ktore pozyczalem od znajomych w 3 lata zrobilem 30 kilo masy 12 cm w bicepsie (41cm) i poprawilem wynik w wyciskaniu o 65 kilo.bez kokssow a przez cale trzy lata zjadlem 500g kretayny 3kg gainera w sumie na [...]

siłownia to już jakieś 3 lata i mma rok wczesniej stójka 2 lata a mma ok roku

Sory nie napisełem po Polsku Siłownia jakieś 3 lata , mma od roku wcześniej 2 lata boks

też jak byłem mniejszy z 3 lata temu narzekałem na kolana bo też goniłem jak małpa

Ja do tego dochodziłem 3 lata. Od 32 do 40, suple na bazie kreatyny po roku ćwiczeń. Mam tylko 170cm, nie mam specjalnych predyspozycji i nie miałem diety. Tak więc sam sobie odpowiedz ile w 3-5 lat może zrobić osoba z dietą, genem i zapałem.

[...] co gość napisał.No cóż zazdrość chyba go ogarnęła,że robisz się forumową "gwiazdką" i wszyscy Ciebie podziwiają%-) Ziumol - nie pisz o plażówce,bo my tu chyba ze 3 lata umawiamy się na grę,no i jeszcze sobie niektórzy przypomną i będą się upominać %-) Ja gdy grałem w plażówkę,to dzięki padom i innym rzutom takie piłki czasem [...]

[...] clean ?? Moze chodzi o silowke ... ? Odnosnie podciagania sie na drazku - nie cwiczylem pol roku przez barki - wiec jak mialem podtrzymac to co wypracowalem przez pierwsze 3 lata ? Ale stracone miecho latwo bylo odrobic :) Z gory dziekuje za rady ... P.S. - ZECZDOWANIE nie jestem z tych ktorzy boją sie dużego ciężaru - sukces leży pomiędzy dużym [...]

[...] clean ?? Moze chodzi o silowke ... ? Odnosnie podciagania sie na drazku - nie cwiczylem pol roku przez barki - wiec jak mialem podtrzymac to co wypracowalem przez pierwsze 3 lata ? Ale stracone miecho latwo bylo odrobic :) Z gory dziekuje za rady ... P.S. - ZECZDOWANIE nie jestem z tych ktorzy boją sie dużego ciężaru - ale sukces leży pomiędzy [...]

Za 3 lata:P Danke

to ja chce je poprawic, bo dopiero pare tygodni wogole martwy robie. Juz sie wycinki nie mogę doczekać.. okaże się ile narobiłem przez 3 lata %-)

niewiele się zmieniło, przynajmniej jeszcze 2-3 lata temu tak było

he he, moja znajoma w ciązy była na razie 4,5 roku i ma za sobą 12lat karmienia piersią non stop %-) omg jak tak można. nie no ja mam 2 młode (8 i 3 lata) i raczej piersią nie karmione. właśnie wróciłam z biegania, fajnie tak na powietrzu się ruszać :-D

[...] udało. Podlało mnie ale to w dużej części wina boczków - one rosną najszybciej :D Plecy faktycznie trochę słabo, ale zapomniałem robić wiosłowań, MC czy podciągnięć przez 3 lata i dopiero teraz odrabiam straty. Jakoś myślałem że ćwiczenia na maszynie załatwią wszystko na szczeście dość szybko uzupełniam braki tej partii. Kaptury są, tylko chyba [...]

[...] Pod Mma . 9.CEL CYKLU: Definiicja utwatrdzenie sylwetki 10.OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Tren Dlugi + Enan 2 flakony Trenu 2 3 Enana odstep czasowy 3 lata 11. POZIOM BF%: 10% . 12.Tendencja do /CHUDNIĘCIA (Ekto Typowy): 1 13. STAN ZDROWIA: Dobry – chociaż teraz z tym testo Lipa 14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU [...]

3 lata ! na sfd

[...] dokupić drugą butelke? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: ok. 108/110 -udo: nie mierzone -talia: nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: dieta dopiero u mnie raczkuje ale powoli uczę się. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: (pn, wt, czw, pt) 9. CEL CYKLU: masa jak [...]

[...] "na sucho". Z formą nie było najgorzej, gdyż byłem odblokowany. Teraz od 2010 roku ćwiczyłem w bardzo dobrych szkółkach walki z dobrymi wynikami sportowymi, przez 3 lata nie brałem sterydów. Forma byłą ok, ale ciągle czegoś brakowało do trenigów z połowy 2010 roku i tej formy którą miałem. Wytrzymywałem wtedy takie treningi, jakie robią [...]

[...] dietę można dopracować ale Ty masz urosnąć a nie wyrzeźbić się. Trening- 3-4 x w tygodniu- tak się robi masę jak to mawia Burneika:) System Doriana i małej ilości serii po super solidnej rozgrzewce z potem na czole działa na pewno. Powodzenia i uważaj na zdrowie bo masz być wielkim przynajmniej do 50 a nie przez 2-3 lata i później spadek.

Nie jestesmy tu po to zeby sie klocic, a dyskutowac. A tyle jadu tu niektorzy maja, ze nie wiem. Przyjmijmy, ze jeden po 3 latach bedzie mial 38 w lapie, a drugi 42. Moim zdaniem 3 lata to absolutne minimum zeby zaczac z SAA. Po wczesniejszym wykorzystaniu mocy wlasnego organizmu i sily suplementow. Zreszta lapa nie jest tu wyznacznikiem. Dopingu [...]

[...] mi operację, ale matka powiedziała że nie nie, prawie nie widać. Teraz nie mogę patrzeć w lustro. Mam chyba to samo co Ty. przechylony o ok.0,5 cm w bok. Minęły 3 lata od dodania Twojego postu, więc jesteś dawno po operacji. Mam kilka pytań, proszę, odpowiedz, bardzo mi zależy. 1. Ile zapłaciłeś za operację? 2. Jak to było z tą [...]