SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • Zapotrzebowanie kcal

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Manianaa WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata + ostatnio początek trening siłowy fbw ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2016-06-07 15:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat kreatyny a nerki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dobra nie sikajcie . Przyznaje ze dokońca sie na tym nie znam, lecz jeżeli jakies skutki uboczne mają wystąpić to nie będzie to odrazu po cyklu tylko na późne lata. Ok chciałem sie dowiedziec czy jeden cykl mi zaszkodzi widze ze chyba nie więc dzięx!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4844 Data: 2006-05-26 08:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba Gino help

    Post
    Doping

    Wiek 21 Waga 68 Wzrost 176 Obwód ramienia 36 Obwód klatki nwm Obwód uda nwm jestem w robocie nie pomierze sie Obwód talii 87 Staż na siłowni 2 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2.5 B, 5g W, 1 g T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe ten był pierwszy Opisz swój plan treningowy 4 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2019-12-04 09:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a cwicze jurz ponad kilka lat ale tak dorywczo w domu wczesniej cwiczyłem 3 razy w tygodniu w sumie miałem kontakt ze sterydami 2 lata temu kupiłem sobie metanabol ruski 100 tabz w sumie pojehałem na tym 8 kilo do przodu i jeszcze jakos nic ze mnie nie zeszło muj starz treningowy na siłowni to 7 miehów i hciałbym jakos podjehac. W sumie warze 80 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2005-04-17 21:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Uważasz że każdy trenujący choćby 2 lata , trenując na mase powinien trenować więcej niż 3 dni w tygodniu ?? Zmieniony przez - PuMp w dniu 2006-11-23 17:09:55

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2006-11-23 17:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T-Bomb II test z badaniami krwi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po miesięcznej wakacyjnej przerwie do dzielonych treningów. Czy wy wczoraj ćwiczyć zaczęliście ze pytacie ile w ramieniu przez miesiąc może przybyć? Wg mnie jedyne co świadczy o tym teście to właśnie badania krwi. Nie są moją subiektywna oceną! Bo przy moich rozmiarach i stażu treningowym (4 lata) już sie tak nie rośnie jak mając 38 cm w biciu!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2008-12-12 17:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz Brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 102kg 3 .WZROST:184cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:118 -Udo:60 -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kiedys jablczan kreatyny 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): obecnie 17% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2012-02-27 13:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My first time

    Post
    Doping

    [...] branie w tym wieku jest wynikiem braku cierpliwosci... a po drugie kulturystyka to sport dla wytrwalych i cierpliwych w ktorym do wymazonej sylwetki dochodzi sie dlugimi latami treningu ,ty chcesz isc na skroty , ile chcesz cwiczyc? do wakacji? a potem co? 3/4 osob ktore sie zarzekaly na wszystkie swiętości ze zrobią cykl i bende juz cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5553 Data: 2003-02-06 00:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a_gb problem w tym że na forum jesteś kimś innym a konto stworzyłeś specjalnie do tego postu więc równie dobrze możesz być Cyber Pakerem co mi to w sumie lata i powiewa ale jak sam widzisz - nowe konto ma znaczenie Szkoda tylko że nie ma podanego dokładnego składu ale tylko 4 g cukru daje nadzieję Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-04-25 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 2006-04-25 09:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata domowej silki

    Post
    Galeria Zdjęć

    No widac ze cwiczysz i jelis tyle kg masy przez te 2 lata przybales to bardzo ladnie ale daj wicej dot zeby bylo co oceniac

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2005-11-19 20:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak apetytu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] uklad hormonalny odpowiedzialny za odczucia glodu notabene jesli mialbym wynic tylko jeden czynnik otylosci w USA - to wlasnie slodzone napoje bym winil doradzajac przez lata i na SFD i PRV wiekszosc osob swietnie reaguje na drinki zaweirajace w skladzie bialko - WPC/WPI - nie inne ww z truskawek, bananow, etc tluszcze z oliwy z oliwek, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2010-10-15 08:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan masa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mezczyzna 20 lat 87kg staz treningowy 4 lata cel: masa Mam duzo białka w prochu ze wzgledu na ograniczenia finansowe i po prostu wychodzi taniej jak wypije szejka niz jakbym mial wciągnac kolejna piers z kurczaka.. warzyw jest wiecej ogolnie, oliwe moge dodac jeszcze rano 1 posilek owsianka z łyżka miodu oliwa z oliwek białko 30g kreatyna bcaa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2012-01-05 15:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na mini cyklona ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    BPL-G: ok, staz ponad 2 lata waga 84kg chyba, 178cm, wymiary tam są niewazne moj 2 cykl - (pierwszy chyba z 7 miechow temu Cell Pump + Mono) teraz planuje wydać 350zł na cyklona Skłaniałbym się do Xpand + Knockout (jak mowicie, ze rozniesie ) ale mnie to miliony wyjdzie (ale nieważne skoro to najlepiej podziała ) czy lepsze byłoby Xp + Clout ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2006-06-19 11:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: ogólny, mało nogi z powodu problemów z kolanami 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6576 Data: 2012-12-13 19:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sw - wiek, a zawody etc

    Post
    Sztuki Walki

    [...] – Bodaikan Szczecin 2. Wojciechowski Witold – KK Champion Team Łódź 3. Grzywacz Szymon – Bodaikan Szczecin są to zawodnicy co ćwiczą lata :) zresztą sam od wielu lat jestem na MP shotokan i szczerze mówiąc nie pamiętam żeby ktoś po roku wcisnął się na mistrza polski :) mam nadzieje że mnie zaskoczysz :) [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2010-01-19 13:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal Blast Extreme!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jaka otrzymalem od dystrybutora: "a masz wage ktora wazy do 3 moiejsc po przecinku? powiedz ile ci pokazoje w liczbach: 0,9 g ?" "ok niue musisz pisac - wlasnie zadzwonilem i dostawca mowi ze zostaly uzyte mocniejsze ekstrakty niz planowane a etykieta niestety ta sama ja mu wierze bo juz 4 lata wspolpracoje z nasza firrma"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2007-04-06 12:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Detektyw na diecie.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hah Pamietam jeszcze Twoje stare foty (pare lat w stecz hehe ze 4 czy 5) i powiem tak... LATA CI SLUŻĄ hehe nie zebys byl juz jakis stary czy cos Pozdro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7119 Data: 2008-06-07 22:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka + ?

    Post
    Doping

    saa sobie odpuść, jak będziesz "zażywał" dietę 2 lata, a nie 2 tyg. to wtedy może może kreatyna - jak najbardziej, jaka - wedle uznania może być najprostsze mono na początek

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2006-09-19 14:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, koleś ma 34 lata, a dopiero zaczyna przygode w mma. Chociaż wiadomo, to jest MMA i wszystko moze sie zdarzyc No tak, jak wygra to na pewno przez lucky punch. Nie ma czegoś takiego jak przypadek w MMA. Przez chwile myślałem, że King Mo przegrał przez przypadek i lucky punch, ale potem każdy widział jak wyglądała rewanżowa walka z Newtonem. Nie [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4803 Data: 2014-03-07 18:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada po odbloku

    Post
    Doping

    [...] drogi.Nie można 3mać się cały czas tego samego.Tylko miłość jest wieczna(ucałuj ode trinity) ale gdyby nie żywo myślący ludzi to ziemia nadal by była płaska. jeszcze 3-4 lata temu waliło się 300mg clomidu po 6 tyg cyklu na propie 50 mg eod.strach ludzi stopuje.Strach bo bez clomidu się nie odblokuje.Nie próbował ale już na nie.Każdy chce [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2014-04-10 20:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)