Owszem Tulinko, narzeka na zdrowie a ma dopiero 18 latek, cykle wali mordercze, i to jeszcze bez oslonek, wiadomo teraz jest wielki, ale nie wiem co bedzie za 2,3 lata.... Miejmy nadzieje ze dożyje bo szkoda chłopa, a co do picia to po 1-2 piwkach wszystkich napie***ala i wogole lepiej uciekac POZDrAWiAm "Ty masz swoje 5 minut by być [...]
1. BRAK 2. 22 LAT 3. 88 KG / 184 CM 4. 2-3 LATA 5. TESTY DO PSP 6. MONO, JAKBLKA, CELL PUMP, NOKO 7. TSE, DYMA BURN WLASNIE KONCZE 8. TSE, DYMA BURN, BCAA 9. Z POL ROKU BO MIALEM MALA PRZERWE 10. JAKO TAKIEJ SCIASLEJ NIE MAM ALE STARAM SIE TRZYMAC WYSOKOBIALKOWA 11. MAX 300ZL 12. BIEGAM CODZIENNIE I STUDIUJE JESZCZE WF
no jedzcie z nim staz 3 lata 36 w bicu... PS]]chyba masz spalony temat. bo podejscia pewnie niezmienili co niektórzy.. trzeba było nakłamać ze masz lepsze wymiary i masz slaba diete,, aha i nic sie nieodzywaj bo lubia robic z kogos leszcza,., przykre ale prawdziwe,, niemogłem sie powstrzymac.. niegniewacjcie sie ,,,,, Zmieniony przez - Teki_Area [...]
Ogólnie trenuje juz jakies 3 lata z hakiem ale miałem przerwę 3 miesiace i zacząłem od jakiegos pół roku trenować znów ale 2 treningi w tygodniu to słabo i chce dodac własne , jeszcze dodam ze bieganie tez chce wcisnac w trening i jakąś siłownie oczywiscie zadnej masy nic nie robie tylko dla formy :)
. WIEK:23 2. WAGA:94 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: przelamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO [...]
Wiek 17 lat, staz 3 lata, nie bralem wczesniej SAA, w przeciagu 6 ostatnich miesiecy zrobilem 3 cykle kreatyny oraz HMB. po skonczonym cyklu chcialbym przybrac masy miesniowej a stracic tkanke tluszczowa
[...] energie- coffeine power czy coś jeszcze? np białko ? a co do mojego kontaktu z odżywkami to aktualnie jem białko olimpu takie najprostsze na regeneracje kiedyś (ze 2-3 lata temu)magnuma ze półtora roku temu zjadłem hmbolon i termo speeda ale to chyba na tyle ogólnie nie skupiam sie na siłownie trenuje sf bjj i skupiam sie teraz na jogingu [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mg e2d prop 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11 dni temu [...]
szczerze...mam za sobą 8 lat podstawówki, 5 lat liceum i 3 lata studiów <jeszcze w trakcie> i te wszytkie wynalazki nic nie pomogą; myślisz że jak weźmiesz kilka suplementów diety to co się stanie? będziesz drugim Gaussem? czy jak bo nie rozumiem?
Serafin i Prakong ze względu na profesjonalizm trenerów, warunki treningowe (wyposażenie, itd.), osiągnięcia zawodników. Palestra też ma dobre opinie. PS. Ja osobiście - 3 lata w Prakongu, obecnie urlop zdrowotny
[...] oni wyglądają już męsko ja cały czas jak chłopiec :/ byłem z tym też u kilku lekarzy, ale wiecie jak to jest każdy mnie spławiał i mówił, żebym czekał. no i czekam tak 3 lata i nic sie nei zmieniło :/ robiłem sobie badania to raz miałem wyniki w górnej granicy, a za 5 dni już były poniżej normy. Lekarz stwierdził, że takie rzeczy po 5 dniach [...]
Poniedziałek: Push Środa: Pull Piatek: Push I w nastepnym tygodniu zamiana push z pull. Pytam, ponieważ od jakiegos czasu zaczyna mnie bolec lewe kolano. 3 lata temu mialem rehabilitacje, poniewaz mialem zapalenie "gęsiej stopki" w lewym kolanie i problemy z łąkotką. Napiszecie mi, zebym udał sie do lekarza i tez tak zrobie, ale poki co to za dwa [...]
[...] same miesnie ale zamierzam przed cyklem jeszcze z 5 kilo zrzucic) 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:100 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (ale z przerwami) obecnie cwicze prawie rok regularnie 6. DIETA: -białko: tak -mieso gotowane masowki czasem (staram sie starac xD) -węglowodany:mało -tłuszcz: mało [...]
[...] jem bardzo duzo i to mi wystarcza a GainBolic jest dobry zeby pomoc w nabieraniu masy Osobiscie polecam GainBolica ale tylko o smaku czekoladowym lub truskawkowym ale czekolada najlepsza P.S kolega pakuje 3 lata i nigdy nie mail diety tylko same gainerki i wyglada lepiej niz nie jeden z forumowiczow ktorzy mają diete z tym samym stazem
1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła, gęsta i dobra jakościowo masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] za mase... ankieta: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 65 kg 3. WZROST:170 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm (z napięciem) -klatka: 99-101 cm -udo:51 cm -talia: 77 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (od czerwca 2008 roku) 6. DIETA: brak jak narazie -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a. stanex pharma - 2 cykle jakieś [...]
hehe przez doping też sie już przewinełem ale cykli sterydowych niechce robić w najbliższym czasie ( moze za 2-3 lata) no dieta to wiem, tu niema problemu! troszke w temacie siedze! tylko właśnie bardzo sie Animalami zainteresowałem ale sie już pogubiłęm i szukam czegoś typowo kreta gainer zma tribullus itp !! Tak wogóle dzieki! sogi lecą i [...]
