[...] (pare lat temu sam tez tak sadzilem) niestety nie byl to nokaut a tylko musniecie dodam jeszcze ze bylo tylko dwoch kolesi jeden mojego wzrostu a drugi co najmniej z 2 lata mlodszy...oberwalem wtedy dosyc znacznie. Wiecie chodzi mi o to ze o takich sytuacjach latwo sie pisze a w rzeczywistosci jest roznie Nastepna rzecz ktora wg. mnie [...]
[...] chciała (ostatecznie moge powiedzieć że schudłem 6 kg) ale momentami chudłem 16 kg by potem znowu przytyć jakieś 12 kg , kompletny koszmar. Od Tamtego czasu mineło ponad 2 lata Dopiero 3 tygodnie temu skończyłem kuracje odtruwającą organizm I moge powiedzieć że oprucz sadełka na brzuchu czuje sie prawie jak dawniej , Po zatym ze mam juz jakieś [...]
[...] ale codziennie pobiera się o 1 cm. więcej aż do 7 cm. Przyjmuje się 2 serie . Po 3 miesiacaj druga. Ale potrzebne jest skierowanie lekarza do zabiegowego. Ja przeszłam to 2 lata temu. Miałam okropne pryszcze!!!! od 2 lat mimo intensywych ćwiczeń i pocenia się -ani na buzi ani na plecach..............zupełnie czysto. To samo moje kolezanki i moja [...]
[...] Jak kopię to nic nie czuje i to mnie cieszy ,bo dawniej jak miałem szmaciane to całe golenie miałem obite są również wygodne na nodze wogóle się nie przysuwają i pewniej się czuję jak w nich kopie niż jak kopałem w szmacianych.I to jest sprzęt na lata. Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-03-24 18:37:57
[...] zadyszkę... Też paliłam papierosy, no i inne takie, ale zaszłam w ciążę i na szczęście już nie wróciłam do palenia ;-) Dobrze, że rzuciłeś! Ja nie cierpiałam biegania przez lata szkolne i studenckie. Zaczęłam po 40 roku życiawłaśnie dlatego,że wydawało mi sie cholernie trudne i ... było na początku. Traktowałam to jako wyzwanie. Zadyszkę miałam [...]
[...] Amerykanin Bob Beamon będzie w stanie w 1968 roku skoczyć w dal 8,90? A jednak tak się zdarzyło" - podkreślił naukowiec. Rezultat Beamona był rekordem świata przez 23 lata. Dopiero w 1991 roku o 5 cm rekordowy wynik poprawił jego rodak Mike Powell. Beamon nigdy później nie zbliżył się nawet do swojego najlepszego skoku, który wykonał w [...]
Powiem tak, ogólnie przybierałem na masie do lata bardzo dobrze bo gdzieś 12 kilo do lata czyli przez jakieś pół roku a teraz przez lato jedynie 2-3 kilogramy wiec lipa za to chce doładować się białkiem i gainerem tak na dwa miesiące żeby coś ruszyło konkretnie.... Nie chcę kreatyny bo ona pompuje a ja na razie nie chcę nic takiego puki idzie [...]
Buildmass zaczynałem 2 lata temu z wagą która sięgała 120kg... Było bardzo tłusto, nadal jest. Skóra gróba masz rację ale po to tyramy na siłowni żeby się zmienić Dzięki że wpadłeś Też jestem endo chciałbym spróbować węgli na noc ale jakoś się przełamać nie moge ps: Jaki masz plan na klatkę? Ja jeszcze nie wymyśliłem nic Zmieniony przez - [...]
[...] kurs a potem do druzyny kosza. Poznalem duzo ,, duzych " ludzi i miejwiecej murzynow ( kumpli tych ktorzy kiedys mnie scigali ) Mowili mi ze poszla plota ze w 2 lata sztrasznie uroslem i ze bede sie na nich mscic na to ja sie usmialem mowiac abysmy o tym nie gadali. Dzis waze 94 kg a moje zdjecia sa w Temacie i pomyslec ze wszystko [...]
[...] beda jesli chodzi o sile? Jeszcze jesli chodzi o brzuch, to nie wiem czy slusznie, ale doszedlem do wniosku, ze skoro jest to miejsce, gdzie najbardziej sie odklada przez lata ch*** trybu zycia, to tak samo w pierwsza redukcje nie zrobi sie talii, jak z okladki. Moze za 2/3 redukcje, jak organizm dlugi czas bedzie dostawal dobre bodzce bedzie [...]
[...] spiesz sie do tego, kolezko - ja to mam na codzien i tylko broda jest fajna, cala reszta jest mniej fajna, a ostatnio naprawde zaczynam zarastac na plecach. kiedys to byly motyle/dol porosniety - teraz juz calutkie plecy wraz z kapturami ja zaczalem jak mialem 24 lata i ciesze sie z tego. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-19 12:32:58
[...] nie nasmiewa np z Roberta jak mowi 5 g bialka, jak by wspomnial o insulinie to juz inaczej by rozmowa wygladala... Witaminy, ja osobiscie biore tyle ile potrzebuje i jak czuje. Niestety aby to wiedziec to lata treningow i prob i bledow.. Np Wit C biore 4 gram dziennie, nie choruje, jak wezme 2-3 gram to zawsze mnie cos zlapie. Kazdy jest inny.
Staż 4 lata, waga aktualnie 87,5kg. Obecnie okres lekkiej, w miarę jakościowej masy (3200kcal, ok. 0.2kg-0.3kg/tydz). Ławka i przysiad progresja podobnie jak w metodzie 5-3-1 Wendlera, przy 3,5 miesięcznej redukcji siła spadła o ok. 2 powtórzenia w serii na ławce względem końca masy (waga 7kg w dół), teraz znowu rośnie. W przysiadach od początku [...]
[...] nie bierz więcej niż 1 środek na pierwszy cykl" nawet jesli spodziewac moge sie przyrostow masy jedynie 2-3 kg Finax: poczatkowo zakupiłem HGH i chciałem brac aż do lata.. ale ze wzgledu na charakter pracy i czeste wyjazdy slabo to widze :/ poza tym bez tescia tez podobno mija sie to z celem.. Co dokładnie masz na mysli ze OXANDROLON [...]
29.2. DT /SFD/Images/2016/3/1/9ea0706f93764bf68733a308077baba2.png Następny taki trening za 4 lata;) Coś podokładałem, niedużo, ale te przerwy minutowe nie dają odpocząć. Przysiad 12pow. z minutowymi przerwami to już wogle słaby pomysł, chyba trzeba tu te przerwy wydłużyć.Wyciskanie na bary, bez pracy nogami, bez pośpiechu i mamy 20kg ehh :p I na [...]
[...] na luzie-to nie zawody kulturystyczne na najlepszą kratę tylko konkurs motywacyjny do lepszego treningu i diety a tym samym do poprawienia swojego całego ciała na długie lata a nie na krótką chwilę . Jestem wyluzowany, napisałem tylko moje małe spostrzeżenia. Masti przecież wiesz, że nad ciałem pracuje się latami, a nie 3 miesiące, w które [...]
Mentalnośc dresa
