3 lata

Taka tam polska mentalność... Lecz muszę powiedzieć, że przez ostatnie 2-3 lata nasze społeczeństwo, znacząco zmieniło swą błędną opinie na temat supli - wszystko idzie w dobry kierunku.

szklarson u jarka jest taka sama cena....cos ci sie pomyliło i treningi sa 3 razy w tyg...ja trenowałam 3 lata i polecam Jarka zdecydowanie

[...] zagineło po śmierci danego mistrza który nie miał komu przekazać swojego stylu albo z innych powodów. Samo kata Sanchin było nauczane przez kilka lat (bodajże przez 3 lata) i dopiero po stwierdzeniu przez mistrza że uczeń opanował to kata był uczony innych form, oczywiście były też przypadki ze ucznia uczono tylko jednego kata (w przypadku [...]

[...] gena kolego skoro tego nie rozumiesz :-) Ja przez 5 lat nie odpuszczałem ani jednego treningu z braku chęci, bywały gorsze dni ale staram się dawac z siebie 100%, przez 3 lata staram się jak najlepiej odżywiac na moje możliwości, przez całe 5 lat wydałem kuuuuuuupe kasy na różne suple a od pewnego czasu przeszedłem na ciemną stronę mocy i [...]

Ja ćwicze 3 lata i mam 42 w bicu i biore około 15kg (powolne ruchy ze spinaniem bica), 25 kg ciekawe jak zarzucasz tym hantlem .

[...] W zasadzie jesli jakiś produkt sie bryli fabrycznie - to dostala sie wilgoć i mozna zalozyc że w niektorych wypadkach już jest c***owo, mimo ze jeszcze wg producenta 3 lata jedzenia przed nami... Jak zmienia smak i kolor - to tym bardziej należy odstawic. Inna kwestia to szacowanie terminu waznosci, np data przydatnosci do spozycia dla [...]

[...] to moge wrzucić, ale mam tylko z grudnia? Więc.. jest sens? Jestem ulaną świnką raczej, rzeźba jeszcze przez około.. 10 kilo mnie nie interesuje :) 2) 20 3) 90/175 4) 3 lata beda 5) AGRESYWNA MASA I SIŁA 6) od nitrobolonu po super pumpa250, shock T. kreatyny mono i cm3 7) brak 8) brak 9) z 360 :) 10) szukam jakiejś żeby się nie zalać bo [...]

Cykli mialem z 6. 1.meta 2. 2 x oma 3.deca + prop 4.2 x prop + wino Tego typu mialem kuracje staż ponad 3 lata. Teraz chce zrobic 5 miesiecy minimum przerwy.Zastanawialem sie na trenem jeden flakon ma sens? w polączeniu z propem np 1-4 prop 1-3 trenik Czy minimum 2 flakony trena?

Chłopaki, wybaczcie, ale ja nie cwicze zeby byc coraz wiekszym, musze sie utrzymywać w kategorii wagowej, przez ostatnie 3 lata było -76 kg, a teraz chce byc w -82 kg ;) na siłce głównie obwody robie, szybkościówki, wytrzymałościówki, a po powyższym cyklu ważyłem i 83 kg, ale z własnej głupoty straciłęm to wszystko ..

WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat od kwietnua i Tera wink 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

WIEK: 21 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden ten bd pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 12. TENDENCJA DO [...]

no moze jak na 3 lata to niezadobrze ale mowie tak ogolnie ze tak jak wygl;adasz jest super

Bull ja da radę to bierzcie to w swoje ręce;-) chyba jeszcze 2-3 lata temu organizowaliście cos w Opolu ;-)

Jak na 3 lata to słabo. Ale powoli sie robi ok

Widzę że tu ludzie kumaci i Alex Jonsa sie ogląda. Co do inwigiliacje internwtu to już 3 lata temu, jak kumplowi zażuty o dilerke trawą przedstawiano. to pies żucił mu na stół kopie jego rozmów z GG. Miałem i ja dziwny przypadek, raz jak kupowałem koks przez neta, to wewalił mi sie na kompa jeden trojan. Za ****a mie mogłem go usónąć. Programy [...]

możesz zacząć nawet w wieku 30 lat... jak bd mial odpowiednią dietę i będziesz ćwiczył przez 2 czy 3 lata to już do czegoś dojdziesz. pzdr

[...] w porzadku ale moze lepiej zjesc z 5 ,6 jajek na twardo do tego 200ml mleka z e razem z 150g platkow owsianych mysle ze to w diecie jest klucz badz w treningu cwiczysz 3 lata??po 3 latach 30 w bicu i 40 udo a waga 56 to cos jest nie tak zdecydowanie 3lata to kupa czasu mozna zbudowac dobra mase nawet bez saa.zastanow sie nad swoim treningiem [...]

Za***iście, też tak chce wyglądać za 3 lata :D

Jak na 3 lata to bdb wygladasz sog.

gdyby był sezonowcem to nie ćwiczyłby 3 lata ;)