3 lata

trenujesz 3 lata i nie wiesz takch rzeczy? ja bym bral bialko, wegla lepiej dostarczyc z pokarmu, jak chocby razowca czy troche owsianych

1 dzień na forum, ale już 3 lata ostrej tyrki jak widać ma za sobą :D A jak się sezon zaczyna to uważacie, że lepiej mi pójdzie na biceps czekoladowe białko czy truskawka... chodzi mi o prawy biceps tylko bo gdzieś czytam, że waniliowe białka działają tylko na lewy :/ To jak ? :) Zapomniałem dodać na końcu: Proszę o SZYBKĄ odpowiedź bo już jestem [...]

Wstrzymaj się jeszcze 2-3 lata. Zainteresuj się treningiem opartym o ciężar ciała-chociażby street workout. To bedzie dobre przygotowanie pod trening siłowy.

[...] Nie rób jednak kursu tatrzańskiego w tym samym roku co skałkowego, potrzeba nieco czasu na obycie ze wspinaniem. Zrób go po roku od skałkowego. Wedle przepisów masz na to 3 lata od ukończenia skałkowego. Co ćwiczyć? Po prostu się wspinać na panelu przez zimę, nic ponadto. Na początek wystarczy. Instruktor dobierze trudność dróg do twoich [...]

mysle ze 2-3 lata<joke>

ja przestałem oglądać jakieś 3 lata temu...

bana dostałem 3 lata temu tamtego @ już dawno nie posiadam. ogólnie chciał bym odblokować stary nick Zmieniony przez - KOLUMP-BAN w dniu 2012-05-05 21:13:49

Za darmo bana na 3 lata nie dostałeś . Musisz poczekać na administratora lub osobę która go dała o ile ktoś to jeszcze pamięta .

[...] szacunku to się dowiesz za pare lat co znaczy, dziecko. narazie do książek i michy, posłuchaj się starszej koleżanki, nauczycielki w dodatku. z takimi jak Ty to ja miałam 3 lata doświadczenia na szkolnym ringu, krótka piłka albo nie ma szans. Myślicie, że wszystkie rozumy wszamaliście, a piardniecie nie tak i do mamy. z twoich postów DOBITNIE [...]

tak używana. Została kupiona 3 lata temu ale od 2 leży w szafie. Nie posiada żadncyh dziur , suwaki chodzą idealmie, kieszenie są całe(czasem zdarzają się dziurki od noszenia w nich kluczy - w tej kurtce są całe), nie jest porościągana .Jedyny minus to brak tej części suwaka w prawej kieszeni którą się zasuwa nie jest ona ani urwana tylko troche [...]

adrian0026 zacznij sie uczyć(i zbieraj kase -w 3 lata w chooj nazbierasz ) bo ona silke jest jeszcze czas.

odwiedz dzialy: odzywianie trening, suplementacja... teraz doping. czyli za 2-3 lata

[...] wtedy tez zaczalem mostkowac , przy kolejnym bloku kolega doradził mi jeśc lepiej i cały czas na sucho do pazdziernika i poszlo 100 kg które myslałem ze wezme w jakies 3 lata xd wiec nie przejmuj sie tylko w diete zainwestuj , ja na obezna chwile 110 bez problemu wyciskam a tylko creatyne na odblok wzialem a teraz liczy sie dla mnie masa [...]

jasne ze nie trudne, tak na 2-3 lata

32<lol2> spadl spowrotem trenuje 3 lata wbil sporo towaru i ma 32 w kablu a jak mu mowie o pilnowaniu michu to nadal nie slucha Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-20 15:11:15

3 lata treningu i 32 w kablu... do takiego czegfos to juz trzeba miec talent

ja w 1gim byłem najniższy ze szkoły około 140cm zacząłem chodzić na siłownię rodzice i inni mówili że nie urosnę itd dziś mam z 172 i dalej rosnę. Jak za 2-3 lata nic nie urośniesz możesz wziąć hormon wzrostu lub coś co go stymuluje.

bolo75 ja mam pytanko jesli mógłbys mi pomóc. Mój staż treningowy to juz 3 lata teraz mam 16 lat , 176cm wzrostu i 70 kg wagi przez ten czas brałem Mass Gain hi tec i mus-l blast 2000+ Mlo, teraz chciałbym brać jakies białko np: protein 90 hi tec albo cos lepszego , czy mógłbys mi powiedziec jak to dawkować powiem tylko ze ćwicze 4 razy tygodniowo [...]

To odstaw i cwicz na sucho poki co. Jak za 2-3 lata bedziesz dalej cwiczyl to mozesz cos planowac wtedy.

czesc Kamila ,Chlopaki to jest moja kumpela z Okolicy ,chodziłem z nią 3 lata do Liceum ,to ja ją zwerbowałem na SFD , a teraz sogacze dla mnie Tu masz lepsze foto Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ------ Moje FotoStory [...]