3 lata

PS:Trenuję 3 lata... PS2: Jeśli chodzi o progres w czasach to od stycznia do teraz brak !! :( Czy może to być spowodowane złą suplementacją :O ?!?!?

Suplementacja w pływaniu pierwszy raz słyszę. Po pierwsze odżywki nie dadzą Ci wytrzymałości po 2 jak przestaniesz je brać to jednak spdanie trochę to co pomogło. Trenujesz 3 lata? To jest wyczynowo? Błagam Cię odpuść sobie odżywki. Ostry przemyślany trening powinien przynieść efekty

[...] Trenując ten sport naprawdę obciążasz sobie te miejsca... Odpowiedz sobie na jedno pytanie: Wolisz ćwiczyć dalej i za parę lat NIE MÓC już ćwiczyć? Czy nie ćwiczyć przez 3 lata i móc do tego wrócić? Prosta kalkulacja. Życzę rozsądnego wyboru. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]

[...] sensei powiedzial, ze powinienem je maksymalnie odciazyc, nawet chodzic o kulach.:( Czyli musze konczyc z Kyokushin. Tak jak mi radzicie, wezme sie za basen. Przez 3 lata chodzenia na basen moze sie rozwine kondycyjnie i powrot do treningow nie bedzie taki straszny. Bo chyba na tym polega duch karate, aby mimo przeciwnosci losu wrocic do [...]

słabe wyniki jak na 3 lata ??

no spoko ,niech bedzie , troche mu tam przybylo , ale mizernie jak na 3 lata , zycze Ci powodzenia i lepszych treningów . pozdrawiam

jak na 3 lata z dieta i suplami to nie najlepiej...

wiesz ja przytylem 26kg od kiedy zaczalem cwiczyc i naprawde jestem zadowolony z rezultatow :)trenuje 3 lata. a gdy zaczynalem gniotlo mnie 32 na klate i mialem 30 w lapie

3 lata na siłowni i 90 w klatce? jesteś kobietą? Rozpisanie jak rozpisanie.. Nie jest źle ale zawsze można coś poprawić. Serio masz taką dietę?

[...] siłowe w tym wieku spowodują u Ciebie nieodwracalne szkody. Schrzanisz sobie kręgosłup, stawy. I będzie tak, że w wieku 30 lat będziesz chodził na rehabilitację zamiast na siłownie Póki co staraj się prowadzić aktywny styl życia(kosz, piłka, basen,tańce), za jakieś 3 lata dopiero na siłownie Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2008-07-09 00:12:10

Jest roztrenowana bo ćwiczysz 3 lata? Roztrenowanie to przerwa lub okres lekkich, nie obciążających treningów celem regeneracji. Ech, ci zaawansowani... Może szwankować regeneracja skoro bóle wystepują po każdym treningu. Swoja droga dziwne rzeczy, pozostałe mięśnie nie bolą? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-22 18:09:48

Nieźle odświezyłeś koleś:D Myśle, że przez te 3 lata zdążył sobei kupić jakiegoś gainera Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-12-22 17:04:41

[...] wieku. Chodzi o to, by wyciagnac maksymalnie wiele z metody, ktora trenujesz. Ty nie wyciagnales z niej, niestety, prawie nic. Zastanawia mnie jak trenowales przez te 3 lata i jakimi wynikami mogles sie pochwalic jeszcze przed przerwa wakacyjna. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-09-16 18:04:47 Zmieniony przez - Ballomus w dniu [...]

mete ruska bralem juz z 3 lata temu .Wyniki slabe ,bo moze byla trefna ,bo z tym towarem to roznie bywa.Dlatego az tak do tego tez nie jestem przekonany.Po za tym takie preparaty jak winko czy halo to sporo kosztuje ,a ja az takiej kasy nie chce wydawac.Moze macie jakies sprawdzone na sobie stacki kreatynowe.

[...] nie działa dopiero dokładasz suple typu kreatyna. Dopiero w późniejszym czasie jak chcesz robić bardziej efektywne treningi dodaje się przedtreningówke. Piszesz, że brałeś 3 lata temu ruską mete. No i jakie masz z niej teraz efekty? Takie, że pytasz sie o mocniejszą forme kreatyny niż cm3. Takie, że przyszło Ci po cyklu na nim 2 powtórzenia [...]

no stary witam w klubie ja tez zaczynałem tak jak ty jakies 3 lata temu i musze przeyznac ze massa ci poszła he he na dobre o.k luks tylko boberka pogonic i o.k :) bycie wielkim to podstawa pozdro:) ciezka praca ludzie sie bogaca :)

Mam 19 lat, 136 cm wzrostu i ważę 85 kg, chodzę na siłke już 3 lata i cały czas jestem na masie. Chciałbym się zacząć rzeźbić czy przy tym wzroście i wadze już mógłbym robić rzeźbę?

Nieeeee dzieje sie to szczerze raz na kilka lat xDD Ostatni raz mialem tak z 3 lata temu, moze niedobor witamin;p

Z przerwami trenuję ok 10 lat. Ostatnia przerwa trwa już ze 3 lata. Po CKD, a potem HST byłem na maksa przemęczony i postanowiłem zrobić 2 tygodnie przerwy przed rzeźbą. I przerwa trwa do dzisiaj. Miałem dietę na CKD i HST. Wklejałem tutaj do oceny. Wtedy miałem nicka Peri. Ale straciłem hasło do tamtego konta i nie mogę odzyskać. Jestem [...]

A tak a propos oyamy, to kilka lat temu moich dwóch kumpli pobiło się o dziewczynę . Jeden ćwiczył 2-3 lata oyamę, a drugi perkusję, bo był muzykiem. Budowa taka sama. I wiecie co? Remis.