[...] ww. kompozycje posilkow tez niespecjalne A teraz tak. Waze 68 kilo, trenuje obwodowe wszystkie partie po trzy razy w tygodniu + praca na budowie, zazwyczaj ciezko, mam 23 lata i 180 cm wzrostu. Ogolnie jestem ektomorfikiem z szybka przemiana materii. 1. Co zrobic zeby jesc ten makaron o 13, ja normalnie prawie nim rzygam. A KTO CI KAZE JESC [...]
poprostu jak poczujesz ze jest za słabo to zwiększaj. Gdyby tam było rzeczywiscie 0,75 to az nadto, ale prawda jest taka, ze to co lata na rynku pozostaiwa wiele do zyczenia. Powiem Ci tak, na wadze z minu 3kg, moze wiecej, a ludzie co mnie nie widzieli 2-3 miesiace, mówili "ja p******e, ale doj**ałeś" ;), a dieta pomijajac poczatek gdzie byla [...]
elo...2 lata temu zadałem się z ekipą która wciągneła mnie w wąchanie amfy.Wystarczyła 1 ***ana ściecha żebym na******lał to,ale wreście się opanowałem i nie wącham juz 1,5 mies. Mozecie sobie wyobrazic jaki jestem teraz umieśniony po tych 2 latach:) (w sumie sam sobie jestem winien ,wiedziałem w sumie co robie ,ale nie wiedziałem ze tak sie [...]
choruje co jakies 2 miesiace na odpornosc, raczej nic nie znajdziesz skutecznego, potrzeba Ci poprostu przerwy od koxów Ja miałem dokładnie tak samo, cykl za cyklem,przeplatane z antybiotykami (ktore bardzo osłabiają układ odpornosciowy), na spadki po chorobie kolejny cykl... i gowno z tego było Teraz jestem ponad 2 lata bez koxu i tez od 2 lat [...]
Junior powinienes wystapic w dzisiejszej debacie I to wszystko w niecale dwa lata? tak sobie mysle,ze to zasluga po czesci kazdych rzadow. Gdyby Walesa nie przeskoczyl muru a Miller nie wprowadzil nas do unii to gowno by bylo.
w drugiej połowie wyszli na boisko zawodnicy z 3 ligi a przecież to Euro takie coś nie powinno mieć miejsca. Pokazali wczoraj że są lata świetlne za resztą Europy
[...] chciał bym być:-)) Tak, zakochałem się w kilkanaście lat temu w Barcelonie z tego powodu który wymieniłeś czyli pięknej gry,piszesz że liczy się wynik to jak przyjdą chude lata zaczniesz kibicować City,United czy Realowi?wszak wyników nie będzie a to się najbardziej liczy.Dla mnie owszem wynik jest ważny ale uzyskany po przez piękną grę,gdy był [...]
[...] roku bez przerw dieta: brak ale stosuje sie do wskazówek żywieniowych Wyniki silowe(po tym planie 5x5 wyśrubowane jak dla mnie,choć nadal niskie gdyż przez prawie 2 lata ćwiczylem kulturystycznie bez podstawowych ćwiczeń min.przysiadu,MC,push press). Wl- 110kg 5powt MC- 155kg 5powt przysiad- 125kg 5powt push press 90kg 2powt wioslowanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki: Wiek : 15 Waga : 58 Wzrost : 169 Staż treningowy: około 2 lata Obwód pasa:77cm Obwód klaty: 98 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sztuki walki 3 razy w tygodniu, siłownia 3-4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy [...]
[...] "tylko glupiec noca w ciemnym lesie uparcie widzi droge" i zamiast siedziec tu na forum doradzac w wyborze supli o ktorych widac malo wiesz (skoro przez dwa lata osiagi masz takie jaki masz) odpowiedzialem wyzej suple to tylko dodatek nie musisz mi tego tlumaczyc, znam to az zbytnio szkoda ze brak konkretnej argumentacji Twoich [...]
[...] i tłusta sałądka lol przed walka) jak to mni kiedys na lidze spotkało;) jak masz jakies pytania pisz ;) hehe pozdrawiam Czyli nie może się zdażyć, że będę walczył z rok, dwa lata starszymi? Jesteś z mojego rocznika, czy jest szansa, że się na zawodach spotkamy :D? Z góry przepraszam jeśli to jest niedozwolone, ale czy mógłby mi ktoś pomóc w [...]
Raczej to drugie. Kawaguchi miał mocniejszy start, ale przez ostatnie 10 minut walki dosłownie nic nie zrobił Co za bydlaki wstrętne. W ogóle jaką DVD serię ma - z rekordu 12-3 w 4 lata zrobiło się 15-14
[...] sprawdzało do tej pory. Jadłem zazwyczaj 2-3 posiłki dziennie, celowo zostawiając najbardziej syty na koniec dnia, by móc zasnąć. Jestem lekko zdesperowany, bo do tej pory przez ostatnie lata kontrolowałem swoją masę(a miewałem już lekką nadwagę w postaci 100 kg i umiałem ją zbić). Zmieniony przez - TrappedUnderIce w dniu 2022-08-04 16:49:59
[...] sąd z powodu bankructwa klubu. W roku 1990 obiekt zmienił nazwę na Foxboro Stadium. W roku 1992 zespół Patriots został kupiony przez Jamesa Orthweina. Przez kolejne dwa lata nad klubem krążyły plotki o przeprowadzce do St. Louis, rodzinnego miasta Orthweina. W ten sposób nowy właściciel chciał przywrócić rozgrywki NFL do tego miasta, gdyż w [...]
Wiek 23 lata 2.WAGA:117 kg 3.WZROST:198 4.WYMIARY: dawno sie nie mierzylem BICEPS:ok 45-46 cm KLATA: ok 125 UDO: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA jest ! 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 1-8 prop 3-9 wino 100 mg e2d /40 mg ed 8.TRENING:3-4 w tyg 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok temu 11.POZIOM bf - [...]
Witam Chcę zamówić beta karoten plus z olimpu. Teraz jest środek lata myślę że się coś opalę i na długo pozostanie mi ta opalenizna Mam pytanie jak długo można brać ten beta karoten? Aż do czasu kiedy opalenizna nam całkiem zejdzie czy jak to jest? Proszę o odpowiedź
Pawson 2 lata pozbawienia wolności to nie jest śmieszne Chociaż w tym przypadku będzie łagodniej. Wydaje mi się, że Inspektorat farmaceutyczny wziął się za suplementy z pogranicza suplementów i leków. Zmiana prawa farmaceutycznego od nowego roku. Jak wiadomo wiele suplementów ze stanów zawiera środki , które uznawane są za leki. I tu tkwi [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 103 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:45.05 KLATA: 128 UDO:67 TALIA: 87-90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata przerywane (o ile dobrze pamietam ) 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 50mg e2d+ meta 15 mg(prze***ałem all ) Meta 25 mg +omo 500mg week 8.TRENING: na cyklu priorytetem ma [...]
[...] najmniejszą dawkę a w razie gdy nie pomoże kazał udać się do psychiatry. Ja nie mam depresji ale na pewno mam nerwicę, która zresztą została stwierdzona już jakieś trzy lata temu z tym, że nigdy nie miałem potrzeby brać tabletek bo oprócz tego, że w sytuacjach stresowych bolał mnie brzuch nic więcej się nie działa. Zrobiłem rano badanie na [...]
siłownia "Pyton" Warszawa
