aha zapomnialem dodac ze mialem juz przygode z mono w ubieglym roku mniej wiecej o tej porze, cwiczylem przez prawie 3 lata. teraz moja przerwa trwa juz prawie pol roku ale dorywczo w trakcie nudy cwiczylem sobie tak o
Kurcze jedziecie po sobie. A jak wiadomo na kazdego co innego dziala. Moj kumpel jest o rok mlodszy odemnie ma 19 lat. cwiczy juz prawie 3 lata. ma 199 cm wzrostu, 120 kg wagi, wyciska 200 kilo, w klacie ma tylko 145cm, a w bicu 52. w sumie przez te lata mial 4 plany treningowe, cwiczy w domu na wlasnym sprzecie( a 2 razy w tygodniu cwiczy na [...]
[...] zawód gambit1987 najpierw musisz sie dostac do policji. Potem przechodzisz kurs podstawowy który trwa od 6 do 9 miesięcy. Po zakończeniu jestes posterunkowym. Przez 3 lata służysz w służbie przygotowawczej,później kolejne 3 lata w służbie stałej. Później trzeba jeszcze zrobić kurs oficerski w Wyższej Szkole Policji w Szczytnie(na który [...]
[...] nie miał do czynienia ze zbyt wieloma rękawicami :) Everlasty w tej cenie to właściwie zabawki, no ale pół roku treningu średnio intensywnego powinny wytrzymac. Ja kupiłem 3 lata temu swoje Rundy Zero jak ta firma wchodziła na rynek, używałem 1 sezon i oddałem koledze w bdb stanie, a on ich ciągle używa i cały czas się nadają. Jeśli miałbym [...]
Trenuję Muay Thai przez 3 lata. Ostatnie rękawice jakich używałem to: http://allegro.pl/rekawice-daniken-fight-12oz-szczeka-gratis-i1972932247.html (Daniken Fight) i muszę przyznać, że wytrzymały mi ponad rok. Przyszedł czas na zmianę, zastanawiam się głownie nad dwiema rękawicami (cena do 200zł) [...]
[...] na forum, ale przez tak wiele różnych opinii nie mogę podjąć decyzji. Szukam rękawic męskich o wadze 10oz, za kwotę do 160zł. Ma być to prezent dla chłopaka. Chłopak trenuje kickboxing już 2-3 lata i jego stare rękawice są już w opłakanym stanie. Co powinnam wybrać? Proszę Was o radę :) Zmieniony przez - gabrielaa w dniu 2013-12-21 20:20:10
Cześć, Proszę o poradę nie wiem jakie rękawice wybrać. Jestem powiedzmy, że średnio zaawansowany ćwiczę już ponad 3 lata. Rękawice do sparingów, tarczy. Staram się ćwiczyć codziennie. Moje propozycje. http://allegro.pl/everlast-rekawice-bokserskie-ze-skory-ergo-12oz-i3967038659.html [...]
[...] kwalifikacjie klatki pod "noz". Unikalem basenów,plaży, miejsc publicznych gdzie musiałem zdjąć podkoszulek. Operacja wykonana gdy miałem 16 lat. Płytka wystawiona na dwa lata. Po upływie tego czasu i wyjęciu płytki korekcyjnej. Stwierdzilem znaczna poprawę. Jednak nie byłem z tego tak bardzo zadowolony jak gdybym chciał. Zacząłem ćwiczyc rok [...]
Witam. Mam 26lat 188cm wzrostu, jesli by zebrac do "kupy" to jakies 2-3 lata sezonowego doswiadczenia na silowni. Otoz troche sie ostatnio zalalem tluszczem i chcialbym sie tego pozbyc. Mam dostep do silowni u siebie, jest tam lawka ze stojakami, stojaki do przysiadow, sztangielki i jutro bedzie wyciag. Raz w tygodniu gram 2h w siatkowke a w [...]
[...] Sam chyba lepiej czuje jak coś działa lub nie. Za młodu 12 lat temu nieświadomie katowałem łapy hantlami dzień w dzień bez żadnej diety i regeneracji przez długie lata (6-7?). Po kilku kolejnych już z pomyślunkiem wcale mnie nie dziwi, że mogą nie reagować tak jak u osoby, która po 3 lata na siłce, z regeneracja i dietą i zaczyna bić [...]
Za młodu 12 lat temu nieświadomie katowałem łapy hantlami dzień w dzień bez żadnej diety i regeneracji przez długie lata (6-7?). Po kilku kolejnych już z pomyślunkiem wcale mnie nie dziwi, że mogą nie reagować tak jak u osoby, która po 3 lata na siłce, z regeneracja i dietą i zaczyna bić teścia. Powodów osłabionej reakcji może być więcej, ale [...]
[...] w 1 miesiąc spadł z 1 kg) i niemogę się zmusić żeby jeść więcej ostatnio jak łykam na noc białko to tego już nie ma i nawet jak jem mniej to waga stoi w miejscu. jeszcze 3 lata temu ważyłem 57 kg , gdzie na max dochodziłem do 61, a potem waliło w dół parę kilo nawet. dziś ważę 64. co do tych różnic 3-5 kilo w ciągu dnia - jak się ma słabą wagę, [...]
Mam zamiar wyjechać za około 3 lata to zależy jeszcze od tego czy mnie powołają do woja ale za około 3 lata. A trening jak narazie dobrze teraz będe przymierzał się do wzmocnienia stawów kolanowych i nóg tak ogulnie
Dziennie pijesz energetyka ? Niestety tak nie pijam wcale herbaty/kawy ale od pon ogranicza a od września zaplanowałem detoks od energoli i coli na min 10 tygodni Też kiedyś piłam dziennie energetyka i kawę rozpuszczalna. Ale kiedyś postanowilam przestać i już ponad 3 lata nie pije :-)
Witam!!! Moja "przygoda" z tą chorobą rozpoczela sie jakies 3 lata temu. W sumie do dzisiaj nie wiem co moglo byc jej przyczyna lecz jedno wiem....na pewno przegiolem :/ pilka nozna, koszykowka i silownia to chyba troche za duzo na raz :/ ... Mniejsza z tym bolalo najpierw troche -poszedlem do lekarza takich kitow mi nawciskal ze szok- [...]
3 lata temu oceniono moja chondromalacje na II/III stopien. W zwiazku z nasilajacym sie bolem przy schodzeniu po schodach i zwyklych zyciowych czynnosciach dostalam 2 serie rok po roku Synvisc 3 zastrzyki w odstepach tygodniowych, roznie bylo z tym trafianiem w szczeline miedzychrzestna. Niedalej jak miesiac temu mialam operacje kolana z [...]
[...] sobie jak twoje ciało rośnie wzdłuż. Przekonanie o powodzeniu terapii wpływa na prawidłowe funkcjonowanie gruczołów wewnętrznych organizmu, regulując między innymi wzrost człowieka. Achmetow stosował tą oto terapie przez 3 lata. W 1 roku urósł 5cm. W kolejnym tyle samo. W 3 roku jego wzrost poprawił się o 8cm. Miał 186cm wzrostu. The end
[...] czy przy obecnej wadze jest mocno otluszczony - jesli tak to meta raczej na nic sie nie zda i czy wczesniej stosowal jakas diete? Lepiej niech sie wstrzyma jeszcze z 2-3 lata ze SA (mniemam, ze niezbyt dlugo cwiczy). A kase niech przeznaczy na diete. Pozatym, przy obecnej wadze, raczej te 42 tab go nie rusza. ...::: Pozdrawiam :::... Bez [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
