3 lata

No 2 osoby mi mowily (ze stazem ponad 3 lata to chyba troche sie znaja) ze przy upale traci sie zbyt duzo wody a wszystko przeciez bazuje na wodzie w miesniach. Sam nie wiem co o tym myslec dlatego pytam

<wow> keidys tez ebde taki za jakie 2 3 lata :P .... jak przykoksuje hehe :P Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

Wydaje mi się ze kiedyś (jakieś 3 lata temu albo i więcej) czytałem w KiF o tej metodzie co ToKoks o niej mówi, nie pamiętam nazwy ani dokładnych szczegółów, ale chodziło właśnie o trenowanie 4 czy 5 razy w tygodniu po jednym ćwiczeniu. Wpływa to na powiększenie komórek krwionośnych czy coś takiego w mięśniach ze gromadzi się w nich więcej krwi i [...]

[...] macie z tym mieszaniem, ja nie rozumie, ja nie mam zadnych problemow z zadnym białkiem , wiecie czemu ? Bo odkąd zacząłem przygode z siłka i odzywkami - a to bylo jakies 3 lata temu - kupiłem sobie blender, taki najzwyklekszy i najtanszy jaki moze byc i mam go do dzisiaj. Kazde, nawet najabrdziej oporne bialko mozna wymieszac na idealną [...]

Wiek : 19,5 Waga : 72 Wzrost : 183 Staż treningowy: hmm, sam nie wiem, 3 lata z przerwami, obecnie 8 miesięcy przerwa, duże spadki Obwód pasa 77 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):z aktywności to niezbyt cięzka praca fizyczna 7,5h dziennie, praca rękami. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

białko masz ok, bo dużo roślinnego jest, więc ta nadwyżka lekka nie jest szkodliwa budowaniu masy. Tym bardziej jak staż 3 lata

ja nie wierzę ,że masz 6pak .A co do treningu to radzę Ci zacząć za 2-3 lata;]

[...] 10mg co do jej oryginalności nie mam żadnych zastrzeżeń, trzeci tydzień cyklu się kończy a tu nic, zero siły, masa w miejscu. Czy jest taka możliwośc ze moj organizm nie reaguje na takie środki? 3 lata temu biorąc metę jednak przytyłem 5 kg, kasy już troche na cykle poszlo a wszystko stoi w miejscu. Dziękuje za odp Irańska ;-D. Dieta jak wygląda?

Ja właśnie zacząłem we wtorek mój pierwszy cykl z 20ampułek prolo i 100tab mety, tylko, że mój staż to 3 lata z hakiem. Potrzebowałem ok 1 roku żeby zrozumieć, że dieta odgrywa kluczową rolę tobie też radze poczekać, teraz dopiero będą przyrosty, mam nadzieje :D mój cyklon: 1-5meta 15mg 1-8 prolo 200mg e6d

no, jak na 3 lata treningow zawsze mogloby byc lepiej, ale barki na ostatnim foto calkiem konkretne

Ćwiczę z przerwami już 3 lata, a jest to pierwsza redukcja. Aktulanie drugi tydzień redu, dieta jest dopięta, 2200 kcal. Czyli to w zupełności wystarczy? Nie wiem, bo poza gainerem i białkiem nigdy nie jadłem żadnych supli.

tak właśnie mówiłam, że Kettler od 1400zł :) To jest najniższy model bo te bardziej "rozbudowane" kosztują koło 2000. Ale przynajmniej jakość i gwarancja, a Kettler daje jej 3 lata, więc nie ma się co martwić a poza tym dojeżdżają do klienta :)

o watrobe to niech zacznie sie martwic jak przez 3 lata z mieszanej bomby nie bedzie schodzil,po paru setkach mety nic nie bedzie i skonczcie koloryzowac ze meta ora watrobe bo to sa przypadki raz na 1000 ze cos sie zacznie dziac a sylimarol to niech se w dupe wsadzi ten twoj dopradca,essentiale forte plus liv sa oba w aptece heparegen po cyklu w [...]

ja mam jeszcze 3 lata zeby pobic te 300 w martwym w sredniej szkole juz 215 jest :D

3 lata ? Ludzie, to niezłe masz palenisko.

[...] I jeszcze postawie kropke nad "i" rozpocząłeś przygodę z siłownią miesiąc temu i chciałeś wyglądać tak http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02f02c9430f74d759dc52bf9aadde47a.jpg a po miesiącu zmieniasz priorytety. Zabierz sie za trening a nie gdybaj jak bedziesz wyglądał za 3 lata... Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-12-21 00:38:03

Pytam głównie z ciekawości. Ja raczej do takiego czegoś bym nigdy nie doszedł, ale jestem ciekawy, w jakim czasie można takie coś zrobić :) Jeśli jesteś szczupły, to około 10 miesięcy na koksie i idealnej diecie, czyli bardzo szybko. Bez koksu na idealnej diecie (pod warunkiem, że jesteś szczupły) - około 2-3 lata. Amen.

http://www.sfd.pl/trening_bossa-t387141.html jak chceswz na mase to za******laj po 10-12 powtórzeń a w piątek jedz na siłe to bedziesz mial siłe i mase z wygladu tez Ci coś przybędzie jade juz tak prawie 3 lata i działa!!!...

zapomniałem wspomnieć że chce takie dawki abym nie musiał robić odbloku.;] płec ; mezczyzna wiek: 21 waga: 68 konczyłem redukcje wzrost 176 staz: 3 lata cel; regeneracja miesni stan zdrowia; b dobry typ budowy; Ektomorfik

Nie martw się tak, szybko wrócisz do formy. Znam osobę, która to przechodziła i nie było tak strasznie. Nawet jakieś 2-3 lata po tym zrobiliśmy razem badanie testosteronu i ja miałem sporo gorszy wynik :/ a wtedy byłem czysty jak łza.