3 lata

moze i jest efekt placebo ale teraz znowu jem tylko maksymalnie 5 posiłków bo wiecej juz nie moge czyli jednak DM działa.a w te 3 sam nie mogłem uwierzyc i jak powiedzialem otym kolegom to mówili ze bez koksu cos takiego jest niemozliwe.(dwa lata temu brałem przez miesiąc dibencozide i masa skoczyła o 7kg)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prolka solo 2 omka meta 3 superdrol 4 prop tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: daobrej jakosci miesko 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 [...]

w takim razie jaki jabłczan proponujecie?? ewentualnie jakie inne bcaa?? moj staz to 2 lata a to jest moj pierwszy cykl z jakimikolwiek treningami! a moj cel to przybranie masy miesniowej wiec jesli Twoim celem jest masa to uloz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym wiecej znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pozniej [...]

[...] razy) Tsh ft4 ft3 Profil lipidowy Profil wątrobowy CRP, OB Wit B12 Kwas moczowy sód, potas, chlorki, wapn, żelazo, magnez, ferrytyna EKG Niektóre z tych badań nawet 3-4 lata temu jak np EKG czy rtg klatki piersiowej, usg jamy brzusznej. (Ale problem występuje od dłuższego czasu niż okres wykonywania tych badań) Badania takie jak morfologia, [...]

[...] w cepowaniu co Foreman,o gorszych warunkach ? Co do Lennoxa i Vita tak ja rozumiem,ze boks był kiedys chaotyczny... Dlatego,też czasy Marciano i Louisa stawiam nisko,za to lata 70 i 90 maksymalnie wysoko... 8 rund Vita z Peterem mówi mi,ze z PRIME Foremanem walka byłąby o wiele trudniejsza bo foreman ma o wiele dłuższe ręce i jest o wiele [...]

sa i tacy, co leca po dwa lata na trenie nonstop tu chodzi o optimum, nie o to, co organizm zniesie. bo znosi wiele to oczywiscie moja opinia.

Nie ma dla mnie nic gorszego niz taka 24 min drzemka.Dopiero co zasne,juz trzeba wstawac... Przed silownia nigdy nie spie.Od 1,5roku nie spie w dzien,bo nie mam czasu.Albo w pracy,albo na uczelni. Ale 2 lata temu czesto spalam po godzinke przed silownia.Potem godzine dochodzilam do siebie.Mocna kawa i na trening

Ok Gelo Peace , zeczywiscie 23 , tak to jest jak sie pisze posty o 7 rano. O wyzszosci noza nad swietami Wielkiej Nocy , przekonalem sie na wlasnej skorze , prawie 2 lata dorabialem sobie pracujac jako bramkarz w duzym klubie dla "bikerow" w LA. Tam 120 kilo to norma i co drugi ma noz , nigdy przedtem noza nie uzywalem ( cwiczac go juz [...]

mówiłem że 3-4 lata temu 150 metki a on aha dobrze i dalej nic...

[...] nie kopią. Zresztą wrzody to też efekt tussipa, a szczególnie i aspirynki któta hamuje cyklooksygenazę, czyli zamianę kw. arachidonowego do prostaglandyn.Brałem tussipa 2 lata i jakoś żyję. Polecić Ci moge jeszcze cholinę i inozytol (np.Fat Burner), niby witaminy, niby subst. lipotropowe, ale na 100% to składniki błon komórkowych. A [...]

napewno jesteś w stanie tylko to nie będzie 3-4 m-ce ćwiczeń jak dojdziesz do takiej sylwetki w 3-4 lata to ok, oczywiście dieta musi być

"Sakuraba came out and said that he would continue to fight on as many PRIDE shows as possible until he finally beats Vanderlei Silva." No to za 2 lata bedzie pride 30 a na nim walka Saku vs Silva 10 z wynikiem 10:0 dla Silvy ...Saku niech sie leczy , nie moze skumać że Silva jest od niego lepszy ??? Zlał go juz 3 razy ile ma razy mu [...]

Raczej nie jest to prowokacja bo mnóstwo ludzi otyłych, ale nie tylko, tak robi. Długie lata zaniedbań chcą nadrobić w 2-3 miesiące. Najlepiej przed wakacjami by mieć na plaży 6-pak. I później są "diety typu 1000 kcal" czy takie właśnie podejściem do tematu jak wyżej. A tu trzeba po prostu usiąść i z głową wszystko zaplanować...

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: IronDex PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

witam , takie pytanko. mam 7 blistrów bcaa i 3 blistry glutaminy z olimpu , maja 2 lata :D gdzies ostatnio je wygrzebałem z starego pudła po odżywkach :) czy jeszcze bedą sie nadawać ? czy do wyrzucenia ?

[...] barkach powinines robic zakres powtorzen 16-20(25). uloz 3 cwiczenia. na tylny akton, srodkowy i przedni. Skoro boisz sie kontuzji to zrób hantlami, niewielkim ciezarem ale 16-20 powt. poczujesz roznice. Co do tamtego cwiczenia - po cos ono jest - nie mozna wywalac od tak bo "kontuzjogenne". Dla kogos cwiczy 2 lata juz technika powinna byc znana.

[...] w tygodniu większe zakupy . Celu diety kulturystycznej raczej już nie mam bo osiągnąłem sylwetke taką jakies pragnalem teraz jedynie bede sie starał utrzymac do nastepnego lata i w maju zaczne lekkie rzezbienie , no i oczywiscie standardowe cwiczenia w zestaswie drąze, pompki +pilka nozna basen i bieganie okazyjnie . Staram się dokupywac w [...]

[...] węglowodanami (np. owoc, płatki itp.) Co do miarki - niby na łyżeczkę od herbaty liczy się ok. 5g, ale najlepiej to kup wagę kuchenną bo to podstawa, przyda Ci się zarówno do gotowania, do odmierzania białka i innych produktów, a koszt niewielki, bo można czasem wyrwać i za 15-20zł, a to na lata i nie wróżysz ile nasypałeś lub zjadłeś czegoś :-)

sory za pomyłke napisałem to przed ankietą troche się rozpędziłęm 8 misięcy temu boldenon 15ml przytyłem 8kg 2 lata temu metanabol 50tab. 3 amp omadren 2ml dubolu przytyłem 7kg

[...] trial" tylko jakiegoś mniej wiarygodnego źródła które można za pieniążki udowodnić lub obalić go robią jakieś "observationals" Study ma 40 lat, zostało opublikowane 2 lata temu ciekawe dlaczego może ktoś chciał coś ukryć tak samo jak jest w polityce z odtajnianiem akt, oczekiwali że zmniejszenie cholesterolu spowoduje zmniejszenie liczby [...]