3 lata

[...] Czy taka odpowedź wystarczy? Jesli nie to uzupełnię...Kazdy organizm jest inny..zajęło mi sporo czasu żeby nauczyc się go słuchać,nad tym trzeba pracować..dni,miesiące,potem lata..Nie jestem zwolennikiem gotowców..jedzenia czy trenowania z kartką w ręce.. to się nie sprawdzi, jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego,tak myślę . "moc [...]

[...] całej bramy konstrukcja minimalnie sie ugina ( nie jest jeszcze przymocowana do podłoża). Kółka są plastikowe nie wiem ile wytrzymają ale myśle że będą służyły długie lata; Przy montowaniu kółek polecam wkładanie 2 dodatkowych podkładek na każdą strone co sprawia że kółko swobodnie się kręci i o nic nie obciera Linka wydawałaby się za [...]

jak piszesz salvatore, stare foty najlepsze i to sa lata 90, zobaczcie jakie oni wtedy mieli boiska porobione pieknie, silownie jak wyposazone, ogolnie amerykanski sen, a u nas 30 lat pozniej i dalej 100 lat za murzynami, jakies pury i inne gowna multisieciowe, gdzie wchodzisz i czujesz sie jak w dyskotece, ciemno jakies ch**owe niebieskie [...]

Nie badz taka pesymistka... Zejdzie sie :-) Ja o swojej dowiedzialam sie dwa lata po urodzeniu. Dziura byla prawie na 3 palce i ladnie sie zeszlo. :-) Tylko trwalo to troche dlugo. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-22 10:24:02

[...] 4) piszesz że jesteś modem działu doping. Jeżeli przy tym jesteś praktykiem, to nie p..... mi o zdrowiu 5) nie wiem jakie jest Twoje wykształcenie, ale ja mam za sobą 2 lata doktoratu i daleko mi do negowania osiągnięć nauki 6) czytaj dokładnie wypowiedzi. Nigdzie nie napisałem, że nie warto kupować takich czy owakich supli. Sam biorę [...]

ładny nieogarek jak na 22 lata :) nie ma sposobu by spalić tłuszcz tylko z brzucha tylko z całego ciała. Na utratę tłuszczu jest dieta z bilansem ujemnym i ułożona z głową. A skoro ćwiczysz 3 miesiące i nie widzisz efektów to dietę masz nie ogarniętą poza tym po pierwszych 3 miesiącach jakiś wielkich efektów też się nie spodziewaj

Radar - nie oburzaj sie ale zadajesz glupie pytania, dostajesz wiec glupie odpowiedzi Ile przed treningiem strzala zrobic? O jakiej porze? Co to za pytania.... Jak za 2 lata sam siebie poczytasz to sie czerwony ze wstydu zrobisz Ale zebys sie nie zbulwersowal 1. zly pomysl - twoj bic jest wielkosc przedramienia 2. o tej samej 3. nie ma [...]

1) Sylwetka ektomorficzna, biceps 27 klatka 92 pas 76 2) 19 lat 3) 62kg/175cm 4) 4 lata, jednakże z dużymi przerwami 5) uzyskanie 6-8 kg masy i utrzymanie tego wyniku 6) 3 razy wziąłem Mass Up, ale "nie podszedł" mi 7) żadne 8) żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny? nigdy jej nie brałem jeśli o to chodzi 10) zapotrzebowanie 3000-3300 rozkład [...]

[...] ich odpędzić a oni by się na ciebie rzucili z łapami no to oczywiście musisz sie bronić, ale jakbyś ganiał za nimi z tonfą po ulicy i wkońcu dorwał to to obrona konieczna nie jest. Ehh tródno to zinterpretować, tak mi sie wydaje ale prawnikem to ja nie jestem ?(mam nadzieje za jakieś 4 lata ) ale narazie możliwe że napisałem głupote. dawaj mario

[...] co Cro Cop - zmeczyc i dobic pod konie rundy, a tu taki chamstwo sie zrobilo. Czekam na rewanz i mam nadzieje ze Bog wyslucha wszystkich modlitw Kimo skladanych przez te lata i zobacze Sappa dyszacego na deskach. A moze to bylo kolejna proba wiary Jesli Kimo pokona Sappa w rewanzu to gwarantuje mu pokazna rozpiske na kilka ladnych stron na [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:119 -udo:59 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata + przerwy i brak regularności. Od 2017 systematycznie 5 x w tygodniu. 6. DIETA: białko: poch. zwierzęcego ok 130/150g, odżywki WPC WPI ok 90 g, węglowodany gł złożone-> pieczywo pełnoziarniste i trochę prostych -> głównie z owoców i [...]

[...] ssa i cpajacych oporowo paro paronasto dniowe ciagi. To sa osoby skrajnie niestabilne emocjonalnie jednego dnia chca sie.zabijac erugiego sa krolami zycia. Moj jeden koles 2 lata on tren ace enan cypek po gram 2 razy w tygodniu antek meta zero hcg zeto.oslonek do tego etilozam, amfa, beta ketony ciagi parunasto dniowe, 8lat stazu 3 na koksie 43 w [...]

[...] Żuralska. Robi się ją najwcześniej sześć miesięcy po porodzie, najlepiej gdy już nie karmisz piersią. Z endermologią nie musisz się spieszyć - da równie dobre efekty dwa lata po porodzie. 1620-2160 zł za kurację Jeżeli nie karmisz piersią, a od porodu minęło już kilka miesięcy, pomyśl o zabiegach z algami. W gabinecie możesz połączyć np. [...]

[...] znoszącą złote jajka i nie ma bata, że tylko z Barnettem jeszcze zawalczy i koniec. Zresztą on nie jest jeszcze jakiś strasznie stary, myślę, że skończy karierę za około 3-4 lata... Zresztą zbyt duża kasa jest jeszcze do wyjęcia, żeby miał kończyć teraz karierę jak dopiero zaczyna robić naprawdę duże siano Zmieniony przez - greg 82 w dniu [...]

[...] (22-5, 13-3 w UFC, #1 w rankingu UFC) podejmie Kelvin Gastelum (16-6 1 NC, 11-6 1 NC w UFC, #8 w rankingu UFC). Starcie Whittakera z Kelvinem było planowane już dwa lata temu jednak wtedy na przeszkodzie stanęły problemy zdrowotne Australijczyka. Gastelum w kwietniu 2019r. rywalizował z Adesanyą o walce o tymczasowe mistrzostwo wagi [...]

[...] UFC 234. Niestety Whittaker został zmuszony do wycofania się zaledwie kilka godzin przed galą z powodu nagłej operacji przepukliny. Teraz ta dwójka zmierzy się ponad dwa lata później. Gastelum walczył ostatnio z problemami, ale ostatecznie przerwał złą passę trzech przegranych walk, wygrywając jednogłośną decyzją z Ianem Heinischem na UFC [...]

Dlatego wbij synowi że jak suple i dieta nic nie będą dawać to moze się przerzucić na "lepsze" środki wspomagania... Ale na suplach i diecie to jeszcze dużo może zdziałać... Więc za jakieś 3-4 lata lub więcej może zacząć o tym myśleć... A na masę jest najlepszy: DIETANABOL

[...] i nie mam zamiaru przestać się rozwijać. Ale najważniejsza jest przyjemność z tego sportu dla mnie, rywalizuje w koszykówce :) Dla przykładu w ostatnią wiosnę i początek lata przejechałem 2500km. Wiem, że to nie ogrom, ale jak mówie-nie potrzebuje rywalizacji kto ile przejechał. ;) Podsumowując jestem osobą napewno kontrowersyjna czasami, ale [...]

Wiek : 23 lata Waga : 55-56 kg Wzrost :173 cm Staż treningowy: parenaście lat treningów tańca od 3 lat sport hobbystycznie Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie bieganie, ćwiczenia Cardio, ćwiczenia z ciężarkami, pompki, brzuszki, rozciąganie wszystko w zaciszu domowym Ograniczenia [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:purek PŁEĆ:mężczyzna WIEK:27 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 obecnie nie trenuję od 2 miesięcy (złamany nadgarstek) OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36 [...]