1.WIEK: 27 2.WAGA: 110 3.WZROST: 191 4.WYMIARY: -Biceps: 46,5 -Klata: X -Udo: X -Talia:100 5.STAZ NA SILOWNI: od 18 roku życia z przerwami, aktualnie 3 lata bez przerwy 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo tego 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: X 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]
Czy może ktoś powiedzieć ile czekał na rekonstrukcję? Ja mam w poniedziałek konsultację i myślę ze mnie nie dobiją.Na Bródnie kazał mi czekać 3 lata, pogieło go chyba. W Mediq podobno około 3-4 miesięcy, słyszał ktoś o tej klinice z Legionowa
Kakus17 zlecenie wypisuje Ci lekarz ortopeda lub chirurg a potem do sklepu medycznego i tam załatwiają zazwyczaj sami a jeśli nie to do nfz po pieczątkę refundacyjną i do sklepu medycznego z tym Refundacja jest na 3 lata tylko raz, chyba że lekarz napisze Ci coś innego w zleceniu to mogą przyznać 70%
Czytałem kiedys(nie pamietam gdzie bo było toj akies 3 lata temu) Że piwo jest najzdrowszym napojem jaki kiedykolwiek widziały ludzkie oczy. Pity zaś (bez jedzenia) działa odchudzająco. My zaś wiemy ze zawiera maltaze ktora to nie wpływa kozystnie na redukcje(wspomaga odkładanie tk tłuszczwej-w skrócie:))
[...] propozycja operacji.Nie zgodziłem się powoli rozruszałem grając w tenisa stołowego ,zniknęły bańki n ścięgnach i ból ,samo przeszło do tego stopnia ,że grałem 3 lata w B klasie w nogę .Do momentu ,jak znowu przesiliłem / max 6 godz dziennie duży wysiłek ,a młody nie jestem / i wróciło ,próby leczenia ,oczywiście nie odpuszczałem ze [...]
[...] na 500 i zobaczę. W pierwsze 5 dni 2kg w dół ale lekko ucialem kalorie i odstawiłem alko a u mnie z samego alko było dziennie chyba z 700kcal %-) teraz waga stoi. Na następny raz zmienię źródło bo czytałem o tym chyba z 3 lata i jestem lekko zawiedziony delikatnie mówiąc Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-02-16 23:58:10 Dajesz tarczycowe?
3 lata... pamietaj że im dłuzej walczysz z rywalem tzn że na tym bardziej konkretnego przeciwnika trafiłeś. A im bardziej jest on konkretny to tym mniej kravka Ci pomoże(bo jakby nie było combaty nie sa nastawione na długą walkę)
Co do operacji na NFZ to w 2016 roku czekało się 2/3 lata z tego co pamietam, a prywatnie operacja to koszt w granicach 14/18 tys. Z siłownią po zabiegu bez problemu, ale myślę, że raczej nie po miesiącu ... w moim przypadku po miesiącu uczyłem się podnosić rękę nad głowę ... :D ogólnie rehabilitacja trwała około 4 miesiące , L4 z tego co pamietam [...]
[...] że jak ktoś pół zycia jedzie na dopalaczach, to nie umie już bez tego żyć. O ćwiczeniach na czysto nie ma mowy. Facet zrobił forme w 3 tygodnie co poniektórzy w 2 lub 3 lata. W tym sporcie nie ma cudów, ale za to jest chemia i to widać gołym okiem. Kto to troche ćwiczy ten wie le trzeba włożyć pracy żeby uzyskać dobrą sylwetke a superman [...]
A nielepiej Ci wypróbowac nolve lub andractim, albo inne środki? W sumie wiem, że 17 lat to troche mało ale ja gino mam 3 lata, a powinno zniknąć po 2-óch . Odpowiedzcie na pytanie zamieszczone w powyższym poście!
[...] sie operacji jestem juz 15 dni w gipsie jeszcze 4 tygodnie i bede mogl zaczac rehabilitacje i moze za 6 miesiecy czyli na nowy rok powoli powoli wracac do mojego sportu . Operacje mialem na otwartym barku metoda Bristov'a czyli przeszczep z wyrostka kruczego lopatki zmagam sie juz z tym 3 lata takze co nieco o tej kontuzji moge powiedziec.
[...] wypróżnieniu. Większy im większy i twardszy stolec. Początkowo leczyłem się na hemoroidy ale mój urolog twierdzi, że to jest od prostaty. Choruję na prostatę już prawie 3 lata ale nigdy wcześniej nie było takich objawów. Zaczęło się od bólu najądrza prawego i bólu podbrzusza i jak miałem nawroty to tak się właśnie objawiały a teraz ten ból [...]
[...] wejsc ze sztanga na skrzynie odpoczywac musialem 4 minuty, podobnie po 16 rep podciagniec. W ogolnosci nie wygladam wybitnie pod wzgledem sylwetki ale dzis to juz jakbym z 3 lata na silowni nie był ;) Retencji nie widze, za to plaskosc level expert, skora a pod nia flak jakis taki. Do tego odstawiona solka a ponieważ systematycznie utrzymuje [...]
[...] coś brał. Zwiększam na 500 i zobaczę. W pierwsze 5 dni 2kg w dół ale lekko ucialem kalorie i odstawiłem alko a u mnie z samego alko było dziennie chyba z 700kcal %-) teraz waga stoi. Na następny raz zmienię źródło bo czytałem o tym chyba z 3 lata i jestem lekko zawiedziony delikatnie mówiąc Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-02-16 23:58:10
[...] i przez okres 3 lat cwiczen urósł zaledwie 3cm i i w wieku 19lat miał 177cm,a jego kumple mieli po 185cm wzrostu i w wieku 19 lat(cwiczył wciąz)do 22 lat urósł nagle 6cm przez 3 lata i ma teraz183cm.Jego ojciec ma nieco ponad 170cm a matka 162cm, wiec co mnie obchodza rowiesnicy?? Interesuje mnie to czy mam jakiekolwiek szanse dorosnąć do 180cm??
Tak, tak, 3:45. Ale ja nie jestem żadnym wyznacznikiem, bo nie biegałem od dawien dawna (2 albo 3 lata). Może wprowadzę bieganie żeby poprawić ten wynik? Pomyślimy. Zawsze to byłby jakiś dodatkowy cel.
Ok Michail dla uporządkowania napisze jeszcze raz. Więc nie ćwicze systematycznie; mniej więcej niecałe 3 lata temu zacząłem ćwiczyć na siłowni robiłem to regularnie 3, potem 4 razy w tygodniu z dokładnym planem treningowym, ułożoną dietą. Okres ten trwał ok. 6miesięcy byłem zadowolony z efektów poświęcenia się. Od tamtego czasu z siłownią mam do [...]
[...] przede wszystkim dla zdrowia. Jest to pierwszy etap w kształtowaniu sylwetki, więc nie jest istotne jak będziesz chudo wyglądał za 5 miesięcy. Sensowny cel osiągniesz za 2-3 lata. Nie ma możliwości, aby go przeskoczyć i przejść od razu do kolejnego. Skończy się to otyłością i problemami zdrowotnymi. Dopóki tego nie zrozumiesz nic nie osiągniesz.
[...] celu tutaj nikogo obrazac), ze sama pamiec mięśniowa poprawin Twoje obwody jak wrocisz do dźwigania nawet bedac na redukcji. Tym bardziej, ze masz wcześniejsze doświadczenie treningowe i zapewne wygladales duzo lepiej w przeszlosci. Jak juz uda sie sie utrzymac stabilna forme przez 2-3 lata, to bedzie ciezko wykonywac rekomp z takiego poziomue.
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
