3 lata

Cwiczysz 2 lata robisz az 2 cw i sie dziwisz ze nie rosnie....Rób raz w tygodniu,porzadnie,3 cw po 4 serie,zmieniaj cwiczenia musi pojsc.

.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Adidas Action 3 for woman... idealny do codziennego użytku,wchłania pot jak frotka! ja osobiście jestem mu wierna już blisko 2 lata i nie ma mocnych na niego:p Pozdrawiam

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: było 89 kg a teraz sie nie ważyłem lecz będzie około 75 kg 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: był 45 teraz nawet nie mierzyłem żeby się nie dołować -klatka:nigdy nie mierzyłem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami ponad 10 lat-ostatnio 5 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem zdrowo, niskoprzetworzona żywność ale dokładnej ilości B W i T nie znam. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wtorek typowo silowy, czwartek typowo [...]

Bardzo dobry zestaw j/w jak masz kasę to go bierz będziesz go miał na lata

W jednym dniu będę miał: Bieg 3km Drążek Brzuszki w 2min 2) wiek 19 3) waga/wzrost 72/184 4) staż treningowy Z przerwami 2 lata 5) cel cyklu wytrzymałość, siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, aminokwasy i kiedyś meso 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 81 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie dwa lata 6. DIETA: -białko: 39,7g -węglowodany: 82,2g -tłuszcz: 22,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

No jeżeli info z profilu jest prawdziwe to parker kończy dzisiaj 73 lata Nieźle się trzyma jak na swój wiek

Wiek 24 lata, waga 80 kg, wzrost 1,79. Chciałbym popracować nad swoim ciałem mam mocno zbudowane uda i grubszy brzuch za to w klatce i barkach jestem bardzo szczupły. Chciałbym wyszczuplić uda i brzuch a wypracować klatkę piersiowa ramiona i barki. Wcześniej ćwiczyłem 3 miesiące ale mam obecnie przerwę od sylwestra. Zaa wszelkie błędy w opisie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 76 kg 183cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy białka gainery kreatyny i witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

"Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 101 Obwód Bicepsa (cm) 46" hmmmm i nie wiesz jak brac mete ? cos mi sie wierzyc nie chce 46 zrobiles na ryzu i mleku ?

2) wiek 22 3) waga/wzrost 175/ 70 kg 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainer muntan mass 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -b 1 ww 2,9 t2 11)przewidziane finanse na cykl _ nieograliczone !

Panowie, a co polecicie mi. Staż treningowy- 2 miesiące. 170 cm wzrostu, 64kg wagi. 23 lata Dieta niestety uboga, staram się dostarczać co trzeba ale średnio wychodzi, przede wszystkim przez to że ciągnąc dwa kierunki mam bardzo nieusystematyzowane życie. Od stycznia zaczynam trening na mase, do tej pory robilem ogolny. Będe leciał splitem, 3 razy [...]

[...] jeszcze 30mg-40mg wiec nie ma co narzekac dla mnie meta i tesc najlepsze do budowania miesni ;d nic innego mi nie potrzeba tak sobie pomyslalem tylko kwestia czasu i pare cykli z tesciem i meta ja nie wiem juz co to znaczy byc chorym z 3-4 lata nie bylem nawet na najmniejsze przeziebienie ;p Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-23 11:22:04

22 lata, silownia tak powazniej od 3 miechow, chce robic jeszcze troche masy, mala dietka jest A koles napewno mowil mi aby nie laczyc poniewaz a duzo tego i lepij bedzie jak po skonczonej fazie TT dopiero wtedy wezme ZMA albo ProZMA. Dlatego sie dziwie bo wszedzie czytam ze dobrze jest laczyc te dwa produkty.

Ja nie wierm, ostatni raz tam byłam latem 4 lata temu.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: dieta zawsze jakas tam byla w kazdym badz razie dobrze szlo :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. ODSTĘP [...]

[...] no jednak rząd chce 25 lat służby i emka dopiero po 55 roku życia. Tusk teraz tylko czeka na protesty które stanowczo zignoruje co da mu wielki plus od wyborców. A wyborcy sądzą że każdy policjant to taki agent Tomek 34 lata i 4 tysiące emki

[...] z rozpiętkami, z przyrządem do ćwiczenia nóg i modlitewnikiem!ławeczka jest z obciążeniem 60 kg, 6x5kg, 2x10kg, 4x2kg i 2x1kg oraz z gryfem prostym!Ławeczka jeszcze prawie 2 lata na gwarancji bo kupiłem ja z 3 miesiące temu ale nie mam czasu ćwiczyć więc chce ją sprzedać, jak nówka!Mieszkam w Poraju ale co dziennie jestem w Częstochowie więc mogę [...]