3 lata

1.WIEK:19 2.WAGA:71 3.WZROST:169 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata z przerwami 6.DIETA1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron [...]

[...] kiedyś byłem bardzo aktywny (treningi karate, biegi długodystansowe, siłownia, pływalnia) i wszystko się poknociło w czasie kuracji na masę (odżywki) podczas której skręciłem nogę w kolanie i zaczęło się piekło do mojego organizmu. 3 lata nic nie robiłem i teraz trzeba się zabrać za siebie a nie płakać i myśleć ze ktoś to za mnie zrobi.

no ja miałem z cyckiem 9026 i co nie działał i to nie tylko w moim przypadku, gdzie nic nie wbijałem przez 3 lata... to po takiej przerwie jeżeli by coś tam siedziało to chyba bym czuł nie ale trudno pisałem o tym już wcześniej że to wielka loteria.

Sandwich: Szacuneczek. 13 cm w 3 lata to naprawdę dużo... Czemon: Masę zaczęłem dopiero robić na poważnie od tamtego roku. Wcześniej nie miałem takiego zamiaru. Tańczyłem Break'a, więc nie odpowiadały mi duże gabaryty. 7 lat to ogólny kontakt treningow w sporcie...pasuje? Przy okazji polecam Ci naukę czytania ze zrozumieniem "107 (na głębokim [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3 razy w ciagu tygodnia 9. CEL CYKLU: chce przytyc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

bardzo podobaja mi sie cykle w stylu: 10-15 mg metki solo 50mg propa co 3 dni 50mg propa co 3 dni + 15 mg stanabolu itp. 2 - 3 lata na takich mini cyklach i naprawde mozna sie ladnie porobic zachowujac przy tym kondycje , zdolnosci motoryczne i zdrowie. Ale komu sie chce czekac? jak mozna w rok wladowac 15 kg

E tam ta nowa matura to jest przereklamowana . Ja tam wszystko zdalem (poziom podstawowy ) bez zadnego przygotowania, przez 3 lata liceum ani 5 minut nie przeznaczylem na nauke.

mandat przepada chyba po 3 latach jesli pzrez 3 lata nic na siebie nie bedziesz mial to nie maja z czego sciagnac chyba ze dostaniesz odrobki...

[...] 2005 - São Paulo 2006 - Milan 2006–2007 - Corinthians 2007 - Grêmio 2008 - Aris Thessaloniki 2009 - Guarani W Borussi w 59 spotkaniach strzelił 28 bramek (przez 3 lata) . Zaczynał karierę w Guarani a teraz tam kończy ... jakiś czas temu mówiło się o przejściu do BVB ale nic konkretnego z tego nie wynikło ...

No tylko ze w te 3 dni tyle kalori poszlo ze szok :P Ale wiadomo nie ma co popadac w paranoje 3 dni to nie 3 lata :P Teraz wracac do formy i bedzie git:)

[...] mi z skąd Ty możesz wiedzieć z jakich "dziwnych źródeł" biorę informację?dalej co z tego że trenujesz 4x dłużej niż ja bo trochę nie rozumiem?beta alanine biorę jakieś 2-3 lata z przerwami ale nie rozumiem co to ma wnosić do tematu.proponuję również zakup słownika bo Twoje błędy rażą w oczy. jabłczan kreatyny jest o wiele droższy od [...]

Tego nie wie nikt Myślę że z 2-3 lata spokojnie bracia mogą rządzić ciężką, nie widzę nikogo kto mógłby im na razie zagrozić... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2009-12-11 21:10:18

Jesli chodzi o Vitalija to właśnie 2-3 lata,ale jeśli o Wladimira,to myślę,ze więcej,każdy chyba jednak chce,w tym ja- żeby Kliczkowie się potknęli i były jakieś ciekawe wyrównane walki typu Chambers vs Arreola czy Chambers vs Povetkin.

kurde drogie to, gdybym 3 lata temu takie coś sobie sprawił to miałoby to sens, teraz to mi się nawet nie opłaca, bo się wyprowadzę pewnie z domu, to bez sensowny zakup... jak się ustatkuję w życiu to sobie takie coś kupię 8-) kozak sprawa, zwłaszcza dla ćwicząceg ocrossfit :)) można sobie wszystkie kółka wieszać na tym, drążki, poręcze itp... [...]

Kurczę tak patrze na pierwszą stronę i widzę 10 kg. więcej masy przez 3 lata chyba trochę słaby wynik...no ale siłowo na pewno dużo na plus...

[...] owsiane, kefiry, jogurty, mięso itd. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 100kg 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 44 (bez "pompy") -klatka: -udo: ok. 70cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6 dni w tygodniu (każda partia 2x w tyg) 9. CEL CYKLU: większa masa [...]

kurde jak to miarek? Ja w swoim zyciu widzialem 3 TRECowskie miarki, z czego jedna 3 lata temu, dwie obecne i nie mam zadnych jednostek oznaczonych. Jedyne co to mam jedna kreseczke mniejwiecej na 2/3 wysokosci. Taki "pierscien" przez cala ta miarke. I z moich wagowych wyliczen wychodzi ze do kreseczki do 3 g a pelna miarka to 5 g. nie polecam [...]

nie całe 3 lata troche z przerwami.

nie wiadomo co z Kaczorem, chodzą słuchy że dostał 3 lata za handel i posiadanie %-)8-)\-)

[...] n.o.k.o z tej samej dostawy i nic z nim nie jest nie tak.Powiedział też że jak jest jakiś z tym problem to mogę odesłać do niego odżywkę. Nie specjalnie chce mi się ją odsyłać :/ EDIT: teraz pod kątem wydaje mi się że jest napisane exp 3-2030 ale to troche dziwne zawsze odżywki są na 3 lata ;p Zmieniony przez - Minax w dniu 2009-07-21 17:48:02