3 lata

na 2-3 lata masz spokoj z tego co wiem

no fakt cialo mam fatalne, a o brzuchu to juz nawet nie wspomne.....taka obrzydliwa skoro-tuszczowa opona!!!!tylko blagam zrozumcie mnie-bylbam bardzo gruba przez 3 lata przed odchudzaniem, dla mnie to OGROMNY sukces ze waze ile waze, ale od poczatku zakladalam sobie jakas dolna granica do ktorej chce zejsc i to jest wlasnie 70 kg.wazylam tyle a [...]

[...] Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - judo za małolata 3 lata, piłka nozna 7 lat, 5 lat boks/zapasy/bjj Dostęp do sprzętu - praktycznie kazdy Cel treningowy - progres siłowy z utrzymaniem wydolnosci/wytrzymalosci Dieta [...]

[...] dresiarz z manią rozwalania łbów, to możesz zebrać taki w******ol, ze wylądujesz w szpitalu; fakt często sekcje uczą pewności siebie i dobrze, ale jak pochodzisz 2 czy 3 lata, to taki z ciebie kiler jak z tego filfu ( z pazurą, nie ze stalone ); co do km to fakt, jest niezła, ale trochę w tym podpuchy, wszyscy są twardzi, są niepokonani, [...]

Witam! Zainteresowałem sie Krav Magą poniewaz mam mozliwosc trenowania tego systemu (darmo albo za mala kase), trenuje juz Kyokushin 3 lata z hakiem wiec sadze ze jakies podstawy uderzania mam, duzo sparingow, starty w zawodach. Nie wiem co myslec o tej kravce, duzo sprzecznych opinii wyczytalem. I tak pojde z czystej ciekawosci, poza tym [...]

Zacznij żryć , ćwiczyć (na serio), wróć za 3 lata. Zmieniony przez - acidm w dniu 7/25/2018 8:43:26 AM

no wiem, co ja sie napatrzylam co sie z dziecmi wyprawia.. jak ja bede miala swoje to moim marzeniem jest karmic piersia 3 lata zeby roslo piekne i zdrowe ale wracajac do tematu.. to jaka odzywke mam kupic?? jakies propozycje?? no piaty dzien minal a ja jakos nie widze zeby cos sie zmienialo we mnie, cos musze robic zle.. Zmieniony przez - tyska [...]

dobrze wygladasz ale młodo jak na 20 cwicz czworoboczne klatka wyraznie najlepsza.przypakuj bardziej triceps. ogólnie jak na 3 lata jest b.dobrze ładnie odtłuszczony gratulacje

nie kumam czegos, fotka z 2005, a ty teraz mowisz ze cwiczysz 3 lata? wtf aa ktos odswiezyl, nvm.. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-01-21 18:29:31

[...] ćwiczeń siłowych. Nie wiem czemu cały czas odbierasz nasze wystąpienia jako lans? Być może jakiś kompleks. Nie wnikam. Widzę, że dalej trzeba wyjaśniać oczywiste sprawy. 3 lata czekałem na wyeliminowanie problemów z kręgosłupem. W tamtych czasach lekarz powiedział mi, że nic się nie da zrobić. Po wielokrotnym wysyłaniu na korektywę i basen już [...]

Ja chciałbym tylko poznać wasze opinie nie porady. Sam grałem w piłke 10 lat (z czego mam chore kolana ) . A teraz ćwiczę sztuki walki gdzieś ponad 3 lata i chodzę na siłownię (ok. 2.5 roku).Nie ćwiczę rekreacyjnie. Sorry jeżeli źle sformułowałem pytanie. A co do Boidae to też bym zapłacił tą cenę ( i myślę ,że zapłacę prędzej czy później). [...]

chlopaki ni jestem amatorem :) mam 18 lat, trenuje na siłce od 3 lat.. wycisne conajmniej 150-160 martewgo nie cwiczylem ale zaczne.. dzieki pzdr Własnie udowodnileś ze jesteś amatorem, ćwiczysz 3 lata a nie robiłes martwego ciągu??

Podpinam sie ostatni raz to było cos w Sandomierzu chyba strong man i to ze 3 lata w tył , porażka

Bramkarze to chyba jedyna pozycja o którą nie musimy się martwić czy to teraz czy za 2-3 lata. Ja tam jestem za tym żeby grał Boruc póki może :-)) Szczęsny gra w Arsenalu więc brak gry w repr. jego formie nie zaszkodzi ;-)

1 to wiesz jaka odpowiedz 2 no trzeba mieć 5 stopień (jak sie nie myle sprawdz w regulaminach pzkb) 3 możesz sobie ćwiczyć ćwiczenia ogólno-rozwojowe pompki brzuszki bieganie skakanie itp... a poza tym jak jesteś młody to dużo zdrowo jedz i za 3 lata bedziesz byk xD

[...] lepiej ze wszystkim idzie a jak są efekty to w ogóle miód w du.pie:-PP 1. WIEK:20 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata~ 6. DIETA: Obecnie nie orientuję się jakie proporcję na oko : B 2.5 g / WW 2 g/ T : 1.5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta / Prop + wino 8. TRENING: 9. CEL [...]

Możesz zrobić sobie krótkie odchudzano 6-8 tygodni i potem powoli dokładać kcal. 10 kg będziesz wbijał 2-3 lata, więc na ten rok skup się na 2-3 kg czystej masy.

Totalna dominacja Marcina,brawo To już 3 lata od pierwszego starcia z Chandlerem.O ile Michael nie zrobił jakichś piorunujących postępów przez ten czas,tak stójka Helda poszła kolosalnie do przodu.Oby tylko Brooks nie pokonał teraz po raz drugi Chandlera i mogło dojść do rewanżu z Marcinem,bo walka może potoczyć się całkiem inaczej,niż przy [...]

Podpinam się pod temat. Szukam dobrego boostera. Staż 3 lata, wiek 20. Coś lepszego od tego black devila wychacze ?;)

[...] Fajnie przedstawił poziom stresu z fajkiem i bez na diagramach. Film wpłynął mi na psychike mimo tego, że nie było tam jakiś hard akcji z płucami itp. Przez ostatnie 3 lata myślałem, że do końca życia będę niewolnikiem papierochów(paliłem 7,5 roku). Jestem przek...wsko z tego powodu zadowolony! Nie je...bie odemnie, nie je...bie mi z mordy, [...]