Rozumiem, że po tych 3 pewnych latach muszę sobie zagwarantować kolejne lata ? Po podoficerce jak wygląda służba, oraz kwestie takie jak mieszkanie, zarobki, praca ile razy w tyg, jak z urlopami ?
[...] od marca z wyrównaniem Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-01-04 10:16:24 Anonim: 1.Jak jest na szkole to nie wiem ,ale po zakończeniu nauki musisz pracować minimum 2 lata. 2.Jak dostajesz przepustkę stałą to tylko na terenie garnizonu(najcześciej miasto w którym jest jednostka) przy przepustce jednorazowej czy urlopie możesz jechać [...]
[...] powrót do zadanej na początku kaloryczności. Jeśli ogólne efekty tej kuracji będą marne to na kolejny etap odchudzania rozważę korzystanie z siłowni.. Myślę o takich cyklach aż do przyszłego lata Mam nadzieję, że na kolejną okrągłą rocznicę moich urodzinbędę Fajną LASKĄ!!!! Czego Sobie Życzę.. Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-25 22:15:44
[...] masa to troche takze troche tluszczyku - mam 38 cm w bicepsie, 116 w klacie, reszty nie mierzylem :) oraz tzw oponka widoczna), cwicze 3 miesiace (sporo lat temu cwiczylem 2 lata, pozniej rowniez zdazylo mi sie troche pocwiczyc) i wyglada to tak: - I dzien (poniedzialek lub wtorek) ----------------------------------- 1. grzbiet: - sciaganie [...]
rr-28 -> czyli co, agresywna masa? Też rozważam taką opcję mam czas do 13.09 (nowy plan) , bo wyglądać to ja będę za 3-4 lata, a na lato na tydzień tylko fat zrzucić co rok i spokojnie na tydzień wyjechać i znowu agresywna masa Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-09-01 19:20:21
[...] znowu spięły się plecy w odcinku lędźwiowym. Czas chyba do fizjo. Grzeszki: brak Brak czasu na jakąkolwiek aktywność. Od rana do nocy poza domem. W tym tygodniu nie potrenuję ani nie policzę miski, niestety przyszły nie wygląda lepiej. No ale do lata 2016 jeszcze trochę. Zrobię wszsytko co w mojej mocy aby było czysto przynajmniej :-)
Tak i tak dwa lata czekania. a oststnie dwa terminy. Na opolszczyznie ich poj**alo 2x ceny wyzsze niz w innych czescisch kraju i zeby miec na konkretnej sali w weelend 3-4lata czekania.
[...] Mariusz nie ma na chwilę obecną szans, ale z takim Sylvia owszem i to duże. Ponadto podejscie do spraw. Koleś jest skromny i widać, że ma w bani ulozone. Potrenuje z 3-4 lata i mysle, ze w czołówce mógłby być. Nie znam się na MMA, ale myślę, ze Pudzianowski mógłby coś tam zdziałać. Dopiero będzie zaskoczenie, ze koles, który rok trenuje [...]
[...] (reklama, strona www itp) dieta kulała przez ostatni czas, był to pierwszy miesiąc z nieregularnym jedzeniem i jedzeniem na co mam smak od kilku lat, ostatnie dwa lata były pod znakiem liczenia każdego grama, wcześniej również ostro się pilnowałem, ten miesiąc jeśli chodzi o psychikę związaną z dietą dał mi sporo wytchnienia. Teraz [...]
[...] 17 Waga 77 Wzrost 180 Cel treningowy Plan pod kreatyne- masa Staż treningowy na siłowni 2 lata z groszem Uprawiane inne sporty Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy:prosty,łamany,wyciąg,drążek,poręcze,ławka [...]
2-3 razy brałem zestawienie tt i zma kaizen 3-4 lata temu jak pisalem było ok jednak od tego czasu, w tej kategori wiele sie pozmienialo wspomne hardcorowe 6oxo o dzialaniu na zasadzie armidexu ktore daje nie 40% na plus a ponad 200% lub z "normalniejszych" wysokosaponinowe miesznki ziól z dodatkami choc kaizen to klasyk
a jeszcze z 3-4 lata temu drazek byl ostatnim cwiczeniem o jakim myslalem by trenowac%) nie nawidzilem tego cwiczenia, az w koncu postanowilem je pokonac hehe
[...] takie atrakcje, pomimo, ze wiaze sie to tylko z delikatnym nacieciem skory, ktore obecnie sa niewidoczne, to perspektywa krojenia na żywca skutecznie mnie zniecheca;-) jak 2 lata temu wycinalem jednego z klaty, drugiego z okolicy zeber i trzeciego z "boczkow" to prawie zemdlalem z bolu, pamietam, ze pomyslalem wtedy na stole jak lezalem, ze chyba [...]
Mam trzy kuzynki na Mazurach, jedna ma 24 lata, druga 16 lat, a trzecia skończy niedługo 3 latka Za niecałe 3h mam pociąg, a więc żegnam się z Wami Do napisania gdzieś za 2 tygodnie ps. jak do 15 sierpnia nie zjawię się na forum, tzn. że coś u mnie nie halo, ale mam nadzieję że wszystko pójdzie zgodnie z planem Zamykam. Zmieniony przez - Pippo [...]
1.Waga 74 kg./wzrost 176 cm 2.Od 16 do 18 roku życia siłownia (budowanie masy), od 18 do 20 roku życia MMA (redukcja wagi, siła eksplozywna/wydolność mięśniowa) 3.Przez 2 lata siłownia, kolejne 2 lata MMA 4.2 przedtreningówki (TREC NITRO X PACK oraz TREC Nitrobolon ENERGIZER) 5.Stosowałem z kofeina i bez, aczkolwiek kofeina nie pobudza mnie [...]
- 85kg/186cm - Boks + Siłownia Push&Pull na rzeźbe - ogółem 6 lata z przerwami, ostatnie 2 lata regularne przemyslane treningi - 2-3 - tylko bez - Chec wypróbowania czegos nowego
[...] cwiczenia + dodatki i tyle......ale pujdzie do przodu....musi - przynajmniej siła bankowo wróci wieksza przywor z Polandii teraz juz rzadko - mam stuffu na nastepne 2 lata a nawet 3 ....powaga - i teraz sprzedaje to co "tearetycznie" bedzie nie potzrebne lub nie wykorzystam a nie chce juz dalej upychac... A ze sklpeów to bralem [...]
[...] 20 powtórzeń po 3 serie) to nic, przy twoich 40kg! :) Zebym tak choć miała 20kg....Obli mi napisała, że taką sztangę potrzebuję, więc wyprzedziła moje dzisiejsze myslenie o lata świetlne :) ale sęk w tym, że na razie nie mogę w moim grajdołku dostać sztangi, ani nawet takich obciążeń. Może uda mi się w któryś weekand skoczyć do Krakowa, to tam [...]
[...] Czyli jak się j**ie, to po całości. Ogarnęłam się ze studiami, to mój związek legł w gruzach... :'-( Przykro strasznie i w ogóle żyć się nie chce... Jutro kończę 24 lata i zamiast świętować, będę rozpaczać nad tym, że grozi mi staropanieństwo. {{:-( Plus jedyny - miskę trzymam czyściutką, ale w ilościach "co kot napłakał", bo apetyt mi [...]
[...] treningowy. Moim głównym celem jest wypłaszczenie brzucha i cyców (jednym słowem spalenie tkanki tłuszczowej i zamienienie jej na mięśnie), które to zarosły tłuszczem przez lata pływackiej bezczynności - kiedyś amatorsko trenowałem 3 razy w tygodniu, dosyć ostro (jak na amatora), więc jakaś tam sprawność i wytrzymałość pozostała. Odpowiadając na [...]
Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej
