3 lata

[...] sprawdzonym planem, czy coś byś poradził zmienić mając na uwadze, że na przełomie stycznia i lutego planuję wziąć którąś z lekkich odżywek typu Magnum. Pozdrawiam! Staż - 3 lata. Plan: Poniedziałek - Klatka 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu 2.Wyciskanie sztangi na ławeczce pochyłej 3.Wznosy ramion w górę - chodzi ci o przenoszenie?- 2s [...]

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 23 3 .WAGA: 86 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 115 -Udo: 57 -Talia: 91 6 .STAZ NA SILOWNI: około 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : Masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantle, modlitewnik, ławka prosta, skos, poręcze 10 .POZIOM BF% (mniej [...]

j/w Cioś a ty wpisujac sie w temat ktory powstal 3 lata temu, tez zalapujesz sie na kare. wiec sie ciesz, ze Duda tylko skasowal temat.

Żeberka są przepyszne, uwielbiam je ale jadam raz na 3 lata a golonki to sama nie ruszam Jednak ja bez mięsa bym nie potrafiła żyć

Opowiem ci historie... Jakies 3 lata temu (3 klasa gim) bylem troszke przy kosci, za syfialy (duze ropne krosty i duzo do tego :( ) ale wracajac do opowiesci... Byla impreza u kumpla... troszke podciety usiadlem miedzy dwoma przyjaciolkami z klasy... (znalem je od 3 lat) jedna odwrucila wzrok a druga powiedziala "*******laj z tad" po [...]

mocny ja wlasnie takie mam 0.8 x40mm bo bylme w dwuch aptekach i byly 0.6 ale z dlugoscia byl problem bo bylo 0.6 x30mm albo 0.7 x 35mm a w dupsko najlepiej 40mm i mi powiedziala aptekarka ze im dluzsza igla tym grubsza ???? cos chyba sie pozmienialo bo 3 lata temu kupowalem 0.5 po 40mm jak sie nie myle pozdro

Panie Janku no i doza motywacji jest dla mnie mniejsza. Zła passa trzyma się mnie od momentu gdy miałem 3 lata i tak co 10 lat ląduje w szpitalu a dwukrotnie o mały włos nie umarłem. We wrześniu skończyłem 33 lata i od tamtej pory mam większego pecha niż zazwyczaj. Chyba trzeba bunkier budować ;-)

Trafiłem promocję na białko to wziąłem wiaderko ;-) W Holandii mieszkam już jakieś 3 lata i troszkę poznałem ich obyczaje. Prawdziwy holender jak może gdzieś zaoszczędzić 1€ to pojedzie rowerem na drugi koniec miasta do sklepu hehe. I te ich powiedzenia typu że wszystko co w gratisie to smakuje podwójnie dobrze :-) Polak to raczej się krępuje i [...]

Dzięki i zapraszam :-) Jestem po operacji usunięcia dysku w odcinku lędźwiowym. To było jakieś 3 lata temu, ale póki co jest super, żadnego dyskomfortu.

[...] (czego oczywiście nie popieram) - to jednak jeśli chodzi o wiedzę fachową, to nie załapałbyś się nawet by mu buty czyścić. Sądząc po twoich tekstach jesteś kimś, kto ma 2-3 lata stażu, wykuł na pamięć kilka artykułów weidera i po prostu w głowie mu się nie mieści, że można mieć inne zdanie. Kiedyś ludzie oddawali życie twierdząc do końca, że [...]

Płeć :M Wiek :22 Waga :97 Wzrost :178 Cel treningowy :Redukcja (rzezba) Staż treningowy na siłowni :dwa lata z przerwami (jakies 3 lata temu) Uprawiane inne sporty : Bieganie rower plywanie(rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dobra silownia (www.fabryka-energii.pl) Dieta :uderzeniowa i zbilansowana na [...]

Też chciałem założyc taki temat bo wydaje mi sie że Karmowski glównie dzieki wsparciu firmy Gaspari i MD jezdzi na zawody. Wystarczy spojrzec jak wyglądał ten zawodnik 2-3 lata temu kiedy to mało kto zauważyłby że był kiedys na siłowni aż tu nagle 2 lata i wielki mistrz ... pfff Na przeciwnym biegunie moim zdaniem są tacy zawodnicy jak Szymon Łada [...]

Dlaczego ja? Sztuki walki zacząłem trenować 3 lata temu. Początkowo trenowałem boks, ale szybko przerzuciłem się na MMA. Wstąpiłem do klubu AZS Lutadores Nysa, który reprezentuję po dzień dzisiejszy. Dzień bez treningu jest dla mnie dniem straconym, dlatego staram się nie opuszczać żadnych treningów. Dosyć szybko zacząłem brać udział w [...]

3 lata, 48 na rzeźbie a ok 50 na masie...ja bym tą opowieść wżucił miedzy bajki .A ile ten koles wogóle ma lat?Jeszcze tylko zabrakło w jego opisie że brał kreatyne i megamassa hehe.Z taką wagą to mógł by konkurować z M. Jabłońskim .Podobny wzrost podobna waga, ale jeśli chodzi o wyglad to raczej podobieństwa nie widze.Każdy doskonale wie co można [...]

Cwiczysz wiecej niz 3 lata raczej tyle jeszcze nie minelo Pozatym za 2 lata hm...a kto powiedzial ze chcem tak wygladac? Ps.tomaszeq pozatym jak ktos zaczyna odrazu od saa to nie dziwies ie ze tak wyglada...chyba nei wierzysz ze jest po 2-3 lajtowych cyklach saa...sam zrobiles pare i co wygladasz tak? i nie mow ze to zasluga jego diete

[...] oraz od niedawna posiadacz purpurowego pasa BJJ. W dwóch ubiegłorocznych zawodowych występach perspektywiczny zawodnik dwukrotnie kończył rywali uderzeniami w parterze. 3-lata starszy Mazur ma o jedno zwycięstwo zawodowe więcej. Lesznianin jest autorem jednego z najbrutalniejszych nokautów w polskim MMA w zeszłym roku, kiedy na gali w Tarnowie [...]

Shaq nie lata już oryginalny genesis. przemianował się na unigen ze 3 lata temu.

[...] nie powiedział z etam jest 125cm w klacie, ale na tych co dałes na przedostatniej(chyba) stronie to juz widac ze jest sporo w barkach ile jest? czyli staz ogólnie jest 3 lata potem przerwa 3 lata i teraz 7 miesięcy? ty jesteś na to dobry przykładem zeby powiedziec ze pamiesc miesniowa działa? bo w miare szybko odrobiłes starty fotki sa z [...]

Łączę się z Tobą w bólu, mam zajechane kolana i ćwiczę bica z sezonami Basen uwielbiam, ale ja 6 lat trenowałem pływanie, w tym 3 lata wyczynowo. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-26 18:01:07

1. FBW 2. Niekoniecznie 3. Za 3 lata będziesz miał szkołę + pracę, a za 7 szkołę i/lub pracę + rodzinę i/lub dzieci. Żadnych wymówek 4. Nie kupuj, nie odczujesz różnicy.