3 lata

Witam Mam 15lat, mam 170cm i ważę 65kg. Trenowałem przez 3 lata piłkę nożna(nic nie schudłem) Przestałem bo kontuzja:/ Ćwiczę na siłowni z 2 miesace i biegam codzienie 1 km, nic praktycznie nie chudlem. Jem dwa razy na miesac pizze albo mcdonalds. I mam zamiar kupić l-kartynyne. Czym l-karnityna szkodzi na zdrowie ? (przepraszam za bledy ort)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ponad 2 lata Trenowałem 5 lat judo, 2-3 lata Muay Thai WAGA CIAŁA: 100 Cel : masa ****STAN ZDROWIA***************************************** Zdrowy ****SPRZĘT* Ławka regulowana, sztangi proste,lekko łamana, sztangielki, drążek, [...]

spozniles sie z ta odpowiedzia jakies 3 lata

Siwy nie zastanawiaj sie.....licencje masz na 3 lata, robote znajdziesz!!!

Hahahaha :-D Kessik, przepięknie :-) Jakieś 3 lata temu też tak się ścięłam. A włosy miałam wówczas do pasa. Dla mnie były wygodniejsze :-)

ja nawet wałka do ciasta nie mam %-) ciasto wałkuję butelką od wina %-) też tak robiłam%-)ale ze 3 lata temu sobie kupiłam drewniany wałek

[...] na dzien dzisiejszy przy porazce Floyd stracilby w oczywisty sposob bardzo duzo(zero po prawej stronie :-) ),a z kolei wygrana nie da mu juz tego,co mogla dac 2-3 lata temu,bo masa ludzi bedzie mu wypominala,ze PacMan juz past prime i w ogole,a to byla formalnosc przeciez... no zobaczymy,mega fajnie jakby dobil do 50-0 i zawiesil [...]

nie mówiąc już o świetnych przejściach już 3 lata temu jak bronił poddań Bensona i teraz jak sam Benson powiedział Armbar bardzo wysokiej klasy... pierwsze poddanie dające tytuł od 2004 roku ,jak Pettis dostanie BB to będzie LEGIT.

nie rozumie jednej sprawy staż na siłowni 2 lata a ostatni cykl 3 lata temu?

da rade, ale to sa dluuuuugie lata cwiczen. Ja mam 178cm wzrostu i katowalem sie jakies 2-3 lata roznymi treningami na wyskok, kiedy w koncu zaczalem robic wsady to zlamalem sobie noge i teraz ledwo co pakuje pilke

Hej, ja też byłem/jestem taki genetic freak, zaczynałem z 34-6cm w ramieniu i siadałem w pełnym przysiadzie 160kg, po mniej niż 3 miesiącach. Ale przedtem trenowałem ponad 3 lata SW 2/week. Moim zdaniem sport w młodym wieku zdecydowanie rzutuje później na nasze "osiągnięcia sylwetkowe". Ja byłem jeszcze w o tyle dobrej sytuacji że moja [...]

pokazac wam jak wygladalem 3 lata temu? i wtedy myslalem ze byk jestem

masturbancie mialem laske 3 lata wlasnie z taka pupą no ale no życie , zostawilem ja dla innej ktora pozniej tez zostawilem i tak ot korzystam z zycia teraz

No już pokonuje starych wyjadaczy i byłych mistrzów polski w SM Także nie za 2-3 lata, ale już miesza, i na moje oko jest 3-ci w PL, po Pudzianie i Dymku. A może być tylko lepiej chyba, co nie

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g /kg -węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600 -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: phull 4dni 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :) 10. OSTATNI [...]

[...] LHW to chyba jedyna szansa, żeby mógł powalczyć z czołówką... Pasa mieć nie będzie nigdy moim zdaniem, z kim widzicie go w pierwszej walce LHW? Może Davis? Jak dla mnie Jones, Gus, poza zasięgiem no właśnie i kto jeszcze? LHW 3 lata temu najmocniejsza dywizja, teraz robi się jak HW jest mistrz, któremu opór stawia jeden zawodnik, później posucha.

[...] pracy, o sponsoring, %-) jestem przekonany, ze dac Tobie 10iu rx gh dzienie i duza ilosc insuliny z Twoim zaparciem, to w 3 miesiace sie zmieniasz bardziej niz za ostatnie 3 lata, gen nie gen, na naszym poziomie amatorskim, gh insa aas zalatwiaja gen w moment, widzialem na wlasne oczy chlopaczkow, co musieli sie trzymac latarni jak byl silny [...]

ostatnia kreska byla 3 lata temu wiecej tego gowna nie dotkne ale elajt tym zbija retencje np

Osobiście uważam, że 2 ,3 lata niczego nie zmienią. Mało kto ogląda w Polsce mma ze względu na jego kunszt, ludzie nie zdają sobie sprawy co dzieje się w parterze, mało tego denerwuje ich parter bo jeden leży na drugim i nie wiedzą czemu się nie biją. W Polsce mma będzie popularne dopóki będzie walczył Pudzianowski bądź co bądź z jego powodu [...]

[...] prywatnie do fizjoterapeuty ze zdjęciem rtg i skonsultował jak ma przebiegać rehabilitacja (chyba, że macie dobrych fizjoter. w miejscu gdzie bedziesz mieć rehab.) jakies 3 lata temu złamałem kość strzałkową z przemieszczeniem lekkim, blacha w kostce + 5 śrub, 5tyg unieruchomienia, a po nim 3 miesiące rehabilitacji - dzięki temu dziś nóżka jest [...]