3 lata

[...]   Ilość spożywanego białka: ?   Ilość spożywanych węglowodanów: ?   Ilość spożywanych tłuszczów: ?   Opis przebytych cykli sterydowych: 3 lata temu metanabol tajlandzki 100 tab   Trening: 3 razy w tygodniu   Cel cyklu: przybranie siły, suchego mięśnia...   Odstęp czasowy od ostatniego [...]

[...] Dieta montignac , trening : pon - skakanka (do wymeczenia), wt - brzuchy(do wymeczenia) , sr - skakanka(do wymeczenia), czw - brzuchy(do wymeczenia), pią- siłownia klata , barki , triceps, rozpietki 4x 15 + ew worek boks jezeli jest siła , sobota - bieznia do wymęczenia , nied- siłownia triceps , drążek za głowe , drążek przed siebie , [...]

[...] podejrzenia lekkiej astmy, problemow z trenowaniem, wysilkiem - brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: fat burnery, okolo 3 lata temu Stacker II (bez efedryny) nastepnie redline w płynie. Na tym doszedlem do wygladu jak w profilu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: 12. [...]

[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed ( zero efektów) 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nie 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata 12. BUDŻET: 300 zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam Trenuje piłkę nożna codzienie po 2 h rano , oraz siłowani teraz 3x w tyg FBW wczensiej split. Doszła do [...]

[...] ENERGETYCZNE?: praktycznie w ogóle nie jestem wrażliwy na wszelkiego rodzaju stymulanty 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadne 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: żadne 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata 12. BUDŻET: 100zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: jaki polecilibyście mi spalacz? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-16 21:33:56

1. WIEK:31 2. WAGA:86 3. WZROST:191 4. WYMIARY: Nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie 3 lata 6. DIETA Jest w profilu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tylko enan 8. TRENING: 4xfbw 4xcardio 9. CEL CYKLU: nie ma celu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Przez pierwsze 2-3 lata tak naprawdę na tym powinieneś sie głównie skupiać. Przychodzisz na trening bojów (przysiady, mc, wiosła), a nie mięśni. By trenować mięśnie z mind-muscle potrzeba już sporej ilości masy i podstaw siłowych. Ale faktem jest, że nie trzeba atakować CM, by budować siłę ;-) Można tak naprawdę trzymać się z dala, a jakieś [...]

od czlowieka ktory ma 24 lata mozna chyba juz wymagac ze ma jakis mozg i potrafi z niego korzystac!? a nie wypisuje tu takie p******y. ten temat to jakas porazka, najlepiej od razu do usuniecia. 3 lata treningu i dopiero 28cm w bicepsie? ciekawe jak z wynikami silowymi w podstawowych bojach PS: zeby miec bica jak kosku musisz wp*****lac 3 razy [...]

[...] domu rodzinnego ze wsi, do blokow do miasta, to 80% mojego sprzetu z domowej silowni zabralem ze soba, mialem sztangi, obciazenie, laweczke itd i trzymalem to w piwnicy ze 3 lata zlozone w bloku, pewnego dnia mowie sobie? na kij mi to? i sprzedalem%) kto by pomyślał, ze takie czasy w ogole moga nadejsc? teraz by bylo warte jak zloto%) Zmieniony [...]

z tymi koszulami u mnie podobna historia%) w koncu ubralem taka, ktora kupilem ze 3 lata temu za duza hehe po takich akcjach wlasnie widac, ze cos jednak sie dzieje

odskakując od tematu shinsei jakie są jeszcze objawy zatrucia rtęcią? bo ja jadłem 2-3 puszki dziennie tuńczyka przez około 3 lata...niedawno odstawiłem

[...] lat wtedy tez tam bylem tylko całe szczęscie na miesiąc) oprocz składu ludzi którzy tam pracują.sprzęt z hantlami porozrzucany w slai głównej piach pod gumami taki jak był 3 lata temu-chyba nie sprzątaj bo i tak sie na niesie:). nigdy wiecej tej zajezdni. muza taka leci że tylko sznur i sie wieszać, zero koncentracji przy takim czymś. jednym [...]

[...] duze otluszczenie? na klatce niby 6 mm, ale moze zle zlapalem bo jednak to troche bolace miejsce :) Nic zmierzylem sie orientacyjnie, nie bede do tych % przykladal wielkiej wagi, jedynie wiem ze brzuch 22-24 jest mocno otluszczony :( Widac ze 2-3 lata niezdrowego jedzenia. piwa zrobily swoje i tak latwo sie tego nie pozbede :) ale Walczymy :)

[...] mu nie wytłumaczy lepiej technik parterowych jak na MMA,gdzie parter przeważnie prowadzą,albo zapasiory,albo ludzie z BJJ. Idąc za tą myślą, powinien poćwiczyć jeszcze z 3 lata boks, bo nikt go nie nauczy tak uderzać, jak bokserzy, następnie 3 lata judo i bjj, aby podłapać więcej parteru i Kendo, żeby załapać podstawy walki bronią. Tylko, że [...]

U mnie tez Wszystkie 3 lata w gim jako klasa najwyzsza srednia w sql zdr.

[...] kg.Nikt mnie techniki nie uczył,treningu nie rozpisywał.Oceniam ze 165-170 (poprawnie technicznie, z zatrzymaniem) było w moim zasiegu nawet przy tej kiepskiej technice.Po 3 latach treningów.Mam 192 cm wzrostu, a gdy zaczynałem przygniotła mnie 60.Wszystko co stosowalem przez te 3 lata to chyba 3 puszki kreatyny i z 5 kg gainera...dieta? jaka [...]

[...] powoli dojdę do ideału, dałam sobie tydzień na znalezienie dań które mi zasmakują i będę je sprawnie robić. Panelu tarczycowego chyba nigdy nie robiłam a może robiłam z dwa lata przed ciążą czyli ok. 3 lata temu może 4. Tak zastanawiam się czy powinnam coś więcej hormonalnie pobadać? Nie powiem, że mam łatwe życie bo mam bardzo dużo stresu i [...]

[...] kusi i może mu dać się poderwać jakaś pusta lalka z ambicją wyjścia za bogatego faceta i życie na poważnie z kimś takim choćby miała urodę miss świata nie ma sensu jakieś 3 lata temu był u Wojewódzkiego i mówił że ma dziewczynę i że jest to jego druga dziewczyna w życiu, Wojewódzki mu trochę wtedy pojechał, że taki chłop to powinien mieć laskę [...]

1.23 2.70 3.172 4. biceps-40 klatka-112 reszty nie mierze 5.3 lata z przerwami 6.dieta bez konkretnych obliczen , nie ograniczam niczego nawet tłuszczu 7.3 cykle , pierwszy z prolongatum 15 strzałów (czyli chooy) , drugi w wieku 21 lat , 25 strzalow omnadreny , 3- teraz 10 strzalow enana 250 mg , 10 strzalow cypka 200mg a od czwartku wchodzi [...]

Przypomnialam sobie o jednym zdjeciu ktore chcialam wam pokazac. Nic wiecej nie bede pisac. PS miedzy zdjeciami sa 3 lata roznicy /SFD/2016/11/17/4a0c00a2861d4f838c50e42abde4d058.jpg /SFD/2016/11/17/287b50127be94c2f8fddf6f630277fe6.jpg