Ciekawa odpowiedz Pirlo. Prawda jest taka, ze mija trenerka micno odradzala mi start na pelnym. Chciala nam na te przygotowania dac minimum 2 lata (najlepiej 3), bo ciezko laczyc praygotowanie wytrzymalosciowe z budowaniem szybkosci (a mnie startowalismy od bardzo niakiego pulapu). To ja sie uparkem na pelnego i gdyby Olga powiedziala, ze mi [...]
albo borówki!! Ale jak się nie przeczytało przez 3 lata żadnej lektury, i może ze 3 streszczenia... ja przez 4 lata tez nie przeczytałem zadnej lektury i tez pewno ze 3 streszczenia, przeyebane. Ale co zrobic. Ja się chyba najbardziej ang boje. Ale mam nadzieje ze bedzie dobrze.
Wspominałem ostatnio o wymianie, a o zakupie pisałem tak prawie 3 lata temu, więc nawet bardzo dawno %-) Wybrałem zpuha, bo wtedy chodziły po cenach dużo niższych, niż teraz. Buty w sumie nadal są do użytku, byłem z nimi tylko raz u szewca żeby wymienić paski i podkleić podeszwę. Jedynym mankamentem jest starcie się podeszwy od środka, co trochę [...]
[...] trening już i było miło, tylko te ciężary, ale będę nad nimi pracował, jeszcze nogi nie ma tragedii ale góra to porażka, może to i wina kontuzji barku która miałem ze 3 lata temu i przypominała się ze 2 lata, teraz się biorę poważnie za ciężary bo aż wstyd Końcówki supli jeszcze sczeliłem fotki ku pamięci Cell Pump ostatnia porcja, a [...]
No to ja też. Sportami walki zajmuję się od dawna. Na początku trenowałem aikido w Częstochowie u sensei Auguściaka i zdałem egzamin na stopień 5 kyu.(trenowałem 2 lata) Kolejnym sportem walki jaki uprawiałem był kickboxing na Częstochowskim "Starcie" u trenera D. Pleśniaka. Na treningi chodziłem ze 2 lata może troszke dłużej. Przez 3 [...]
podwyzki juz byly nieraz, ostatnio 2-3 lata temu chyba taki skok byl, potem wszystko wrocilo do normy. cena cyca z kury tez kosmiczna, widzialem wczoraj po 18zl, wieprz tez do gory, jak tak dalej pojdzie taniej bedzie swinie samemu ubic. Pzdr/
[...] 1 kg. zatem na jakim ja jestem etapie skoro trenuję 16 miesięcy z czego 3 jestem prowadzony tak jak należy? trochę mnie wyprostowały wczorajsze debiuty i relacja w MD. w 2 lata nigdy w świecie nie uda mi się cokolwiek osiągnąć zadowalającego... chyba ewidentnie muszę rozciągnąć plan na 3 lata minimum i może wtedy będę mógł pomyśleć o zmianie [...]
[...] w wymowie, choc zlozona z kilku czynnikow, a kazdy jest bardzo wazny i niepomijalny w moim przypadku. 1. Po pierwsze, trzeba pamietac ze ja przygotowuje sie juz trzy pelne lata, nic tu nie ma z przypadku i nic nie powstalo nagle. Do drugiego roku przygotowan podchodzilem juz z doskonala kondycja jak na swoja wage zbudowana na katorzniczych [...]
[...] to fakt, że na początku co by się nie robiło to widać efekty, no chyba , że ktoś robi coś źle kompletnie, wtedy wiadomo, że o efekty ciężko tym samym treningiem jechać 2-3 lata jakoś sobie tego nie wyobrażam , ba ja nawet sobie siebie jakoś nie wyobrażam , abym dał radę ćwiczyć non stop przez 2-3 lata 2-3 lata ćwiczeń non stop to bardzo długo [...]
Dane podałem wcześniej,ale je powtórze : 178 cm, 77kg. Suple mam : ZMA apteczne,Vitargo ,bodymax - witaminy. 3 lata chodziłem na silownie ,o regeneracji mam pojęcie i suplach. Zielony jestem w biegach ; )
Nic nowego pod słońcem - fakt nurilCo do stażu to nie całe 3 lata, patrząc na wiek to bardzo mały procent życia spędziłem na siłowni. Mimo tego dzięki Andrzejowi progres siły jakiś jest który niekoniecznie idzie w parze z sylwetką . Pozostaje cierpliwie pracować.
Ostatnio gadałem z klientem to on biegł jakieś 60km a to gość już po 50-tce i tak na prawdę siłowo trenuje dopiero 2-3 lata. Ale biega jakieś dystanse po Krynicy Górskiej czy coś. Podziwiam bo jak sam stwierdził "maratonów to już mi się nie chce biegać" %-) Się podepnę bo właśnie teraz na takim rozdrożu trochę stoję. Kilometraż mi w tym roku [...]
[...] udział w Turnieju: 1. Robert Raczykowski - 1,5 roku 2. Dominik Stefański - 1,5 roku 3. Wojtek Staniczek - 1,5 roku 4. Zuza Staniczek - 2,5 roku 5. Tomasz Tomczyk - 2 lata 6. Leon Kędzierski - 2 lata 7. Igor Staniczek - 3 lata 8. Vaness Prukop – 3 lata 9. Paweł Hankus - 3 lata 10. Hanna Węc - 3 lata 11. Emilia Wójcik - lat 3 12. Maciek [...]
Siwydym-za dużo ludzi tak myśli,ze coś wykombinuje z przeniesieniem,ale z tego co wiem,to nic z tego.W KSP masz do odpękania 3 lata służby,nie wiem,czy każą podpisywać lojalki,bo takie informacje do mnie też doszły,ale podobno zobowiązujesz się,że po szkółce przez 3 lata nie będziesz się przenosił do innego garnizonu.Gdyby tego nie było,sam bym [...]
A czy miałeś już wcześniej problemy z kolanem? I co dokładnie cie boli w tym kolanie? (wiesz może dokładnie?) Trenowałem 3 lata wspinaczkę i nigdy mi nie doskwierało. Poza czasami, kiedy zaliczyłem ostrą glebę na rowerze itp to nigdy mnie nie bolało. Teraz jest coś takiego, że jak zginam i podnoszę zgięte to boli tak jakby "pod kolanem", tam gdzie [...]
[...] w stylu 'masła orzechowe' ketchup , dipy do kanapek, to tragedia, a wybredny specjalnie nie jestem %-) Może i dobrze,ze tak było bo miałem to pod ręką przez dobre 2-3 lata pracując w sklepie i jeszcze bym się tą sztucznością zajadał w nieskończoność ,a tak zrobiłem parę podejść i wszystko w w większość nie smakowało ,to i nie korciło dalej [...]
Zaj**ista forma Banan!! 8-O 8-O 8-O SAM PREZES SFD W MOIM SKROMNYM BLOGU !!!! 8-)8-) MASAKRA, idę to uczcić drinkiem :-D Tytanov - ledwo co doskoczył ale sprobowalem drugi raz by się złapac dwoma dłońmi i trochę zabrakło, jeszcze 2-3 lata z palcem w tyłku by to zrobił ;P
[...] robić....wczoraj dnt , brak aerobów niestety za dużo na głowie. Dzisiaj udało się zrobić trening z ziomkiem z forum Remikiem, z którym ostatni raz trenowałem z 2 lub 3 lata temu ;) trening dość lajtowy klata + plecy, ciężary nie jakieś oszałamiające ale szybko i sprawnie, wypiski nie wrzucam bo nie zapisywałem Aerobów nie było ale mam w [...]
[...] dniach na siłowni + w pracy. Porażka jakaś w tym polskim nfz %-) jak dobrze, ze nie musze z tego korzystać na co dzień ;) Następne badania okresowe do pracy dopiero za 3 lata i poszukam już innego miejsca niz to gdzie byłem dzisiaj, bo to była jakas masakra, jak przyjechałem okolo 8 tak z krótką przerwą ,gdy musiałem wyskoczyć coś zjeść , [...]
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
