3 lata

2010 korfa ile to lat zlecialo ile w bicu uroslo przez te lata fajerwerki trzeba kupic

[...] dawno nie pisałem tylko zaglądałem;-) ------------------------------------------------------------------------ Miesiąc na J/NJ minął %-) Ogólne efekty: W lustrze zaje... do lata forma będzie jak dalej tak będzie szło, waga w dół siła lekko na + ;-) Jestem bardzo zadowolony do tego co było miesiąc temu. (foty wrzucę na koniec czerwca dla [...]

ooooooooo 6 tke mam nawet orginal tylko troche porysana i lupalem kiedys przez 2 lata przez neta ale teraz nie mam czasu, bylem kiedys nawet na turniejach w pesa w poznaniu tez bylem w arenie na tym co peja byl bylem z nim w grupie ale nie pojawil sie na meczu szkoda ale lubie popykac

uwierz mi ze ma sens lata gry w pilce noznej sa swiadkiem ze lod pomaga

owszem cały rok 4 lata na śniegu graliśmy na asfaltowym ale i tak w lato było najciężej ten łoskot serca w uszach ... brrr aż mnie trzącha na samą myśl kiedyś myślałem że zejdę

stiv po choj ja przepraszales? masz rozdwojenie jazni? pewnie teraz sie czuje jeszcze bardziej jak krolewna bo jak ja przeprosiles to pewnie ona ma teraz racje czyli jednak kazdy jej lata kolo dupy

dzięki :) to akurat dwa lata róznicy

Mam 26 lat, 112 kg wagi, 2 lata ćwiczeń siłowych, treningi 4 razy w tygodniu, cardio 5 razy w tygodniu po godzinie i dalej nie mogę schudnąć. Akop powiedz co jest nie tak. Moja dieta wygląda tak: 1 posilek - 60 gram owsianki + jajecznica z 4 jajek 2 posiłek - 100 gram ryżu brązowego + 200 gram piersi z kurczaka, warzywa, łyżka oliwy z oliwek 3 [...]

Barcelona <3<3<3 bylam 2 lata temu i w zeszlym roku i pewnie w tym tez cos wykombinuje ;-) ale 2 tyg. trzymac miski bez odstepstw na wakacjach na pewno bym nie dala rady %-) tzn. dalabym bo juz w tym roku dalam ale sama, a to inaczej. Tak czy siak w takich okolicznosciach az sie chce. Udanego urlopu :-)

jak bedziesz grzeczny to jeszcze z 3-4 lata i moda dostaniesz%-)

jak bedziesz grzeczny to jeszcze z 3-4 lata i moda dostaniesz%-) uważaj żebyś jutro moda nie stracił %-)

jak bedziesz grzeczny to jeszcze z 3-4 lata i moda dostaniesz%-) uważaj żebyś jutro moda nie stracił %-) znowu tankujesz z Bananem?%-)

jak bedziesz grzeczny to jeszcze z 3-4 lata i moda dostaniesz%-) uważaj żebyś jutro moda nie stracił %-) znowu tankujesz z Bananem?%-) jakie tankujesz? weź nie obrażaj};-) kulturalnie, z umierem %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-28 23:44:48

[...] boją się panicznie tego słynnego przetrenowania. Albo dla koksiarzy,który już 3 seriami są spompowani na maksa. Ale dla średnio zaawansowanych,którzy trenują min 2 lata-to po prostu dalsza stagnacja,a najpewniej regresja :) Trening jest typowo pisany pod publikę z wieloma kombinacjami i nazwami,ze zróznicowanymi powtórzeniami,itp. A to [...]

[...] boją się panicznie tego słynnego przetrenowania. Albo dla koksiarzy,który już 3 seriami są spompowani na maksa. Ale dla średnio zaawansowanych,którzy trenują min 2 lata-to po prostu dalsza stagnacja,a najpewniej regresja :) Trening jest typowo pisany pod publikę z wieloma kombinacjami i nazwami,ze zróznicowanymi powtórzeniami,itp. A to [...]

Bez ankiety działu nie mogę ;-) bardzo prosze: Wiek: 27 Waga: 84 Wzrost: 175 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 112 Obwód uda: 61 Obwód talii: 88 Staż na siłowni: 4 lata (wcześniej nieregularnie) Dieta (białka, węglowodanów i tłuszczy): B-3,1(2.5 zwierzece), W-3.1, T-1.26 3100 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3 cykle, 1 - [...]

ops, faktycznie :-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki: - 2) wiek: 22 lata 3) waga/wzrost: 105 kg/183cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: spalenie tluszczu oraz budowa (na tyle ile to mozliwe) masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna mono + mzb + omega 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement [...]

[...] dobrym fachowcem z takim podejsciem bym nie byl. Juz samo pojscie do LO wiazalo sie z tym ze musialem sie przelamac w gimnazjum do takeigo przedmiotu jak Chemia, z ktorego 2 lata mialem dwoje a w 3 klasie wyciagnalem 4 a w LO juz pisalem z nieh rozszerzona mature i zdalem ja najlepiej w szkole(nawet polubilem ten przedmiot jak sie za nieo wzialem [...]

a jaki jest pkt 1 ? wiem tylko ze koło hvja mi lata

chodziłem do tej szkoły co zawody w niej były 2 lata mnie najbardziej roz***al ten typ co wygrał w kategori do 18 lat i był drugi w open