3 lata

ooo facet , nie wiem czy cię to ucieszy ale do bycia srednozaawansowanym to ci conajmniej 2-3 lata brakuje i duuużżżooo masy zeby się rzeźbić , teraz robiaż taki rodzaj treningu poprostu się przetrenujesz -- trening wytrzymałościowy stosowany w celu rzexbienia wymaga duzej intensywnosci od której nadmiaru poprostu sie przetrenujesz -- nie rób tego [...]

Stare dzieje. Juz za ok. 3 lata bedziesz musial 10lecie zorganizowac:) Jako ciekawostka - ponizej pierwsi uzytkownicy SFD. Ja bylem nastepny. / Aluke / Antonio / Atomic / Beru / Borsuk / Fighter / Jarko / Maras / MaTEO / Kajman / / KUBUS007Bond / Piotr / Rzeznik / SCREAM / Sean / Sylwester / Swider / Tecmax / / Tommyx / ZIBI /

z tego co zauwazylem to sa kategorie wiekowe do 18 i 21 lat czyli narazie nie mam co próbować, moze wystartuje za 2,3 lata

trenowałam tam 3 lata, możesz śmiało iść.

Ja miałem problemy z kolanami przez 3 lata... to nie przelewki. Ortopeda, rehabilitacja, przyda się też rezonans by ustalić co i gdzie .... Natomiast co do sportów, to ja miałem przykazane unikać "dźwiganych" i "kopanych". Wtedy trenowałem więc boks. Ale nie wiem, jak będzie z Tobą - każdy przypadek jest indywidualny.

Czyli co myślicie? śmiało go stosować czy mam prawo go reklamować? skoro MFG to data produkcji, to GABA jest ważna jeszcze 3 lata, pytanie co to jest za czarna grudka, pleśń? i ten zapach..:-? Zmieniony przez - scheu w dniu 2013-08-23 22:33:30

jak przychodzilem tu 3 lata to moznabylo sobie nadrobic np matma , z tego co wiem teraz juz trzeba miec te 80% bezwzglednie

ja tez nie zawsze tak miałam. Kiedys przez pierwsze 3 lata to mnie w ogole brzuch nie bolal, a poźniej im starsza bylam tym gorzej, obecnie jest jak mówie, brzuch mnie boli od okresu prawie przez wszystkie dni w miesiacu aha, tylko wiesz,jak nie była u ginekologa to niech sie przejdzie, ja mialam rózne usg itp, dobrze wykluczyc jakies choroby [...]

ja mam juz chyba 3 lata i niewiem czy sa nato jakie lekarstwa hormonalne czy nie?? ale juz mnie to wkur***

moze tam trafic równie dobrze i policjant z drogówki warunek? 3 lata służby plus zaliczenie testów i badań Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-14 01:59:05

hehe, pewnie nie takie jakie by Cię interesowały... a pomyśleć że przez 3 lata pracowałem dla Zambonu...gdybym wtedy wiedział to co teraz....

Najpierw to musisz zbudować mase mięśniową, jak masz trochę tłuszczu i on zakrywa twoje mięśnia to musisz go zredukować poprzez aeroby i diete z ujemnym bilansem i wtedy odsłonią się mieśnie, trening aerobowy to np bieganie dzięki niemu nie wyrobisz brzucha ani bicepsów, jak potrenujesz to za około 2-3 lata na plaży z fajną sylwetką będziesz.

8 lat zapasow i 3 lata silki i pierwszy cykl miecio 100 tabale spuchlem wtedy i teraz jestem juz po 2 cyklach mety, jeden tesc propionat+wino i wino tez bralem czyli po 4 cyklach

Ponad 1,5tora roku , od kwietnia dochadza tez SW i jeszcze nei siegne , za mały staz , 3 lata to tez bedzie za mało ... Zwłaszcza ze jestem endo i mam spora pule do wykorzystania Jeszcze sie wyleczy endokrynologicznie i bedzie gut

Panwie ja sie z barkiem męczyłem 3 lata!! Byłem u 5 specjalistów - zero pomocy. W koncu fartem trafiłem na wodyna jeszcze na starym bf. W poł roku wyciagnał mnie z bolów barku. teraz prowadzi mnie juz od kilkunastu miesiecy i problemow z barkami żadnych!! W moim dzienniku jest sporo informacji na ten temat jak by co to zapraszam :):) Było ciężko!!!

JA najwiecej walilem 200 mg testosteronu enthante na tydzien ... i tak przez 6 tygodni ... inny cykl to 100 tabsow mety ..... male ale to moje rekordy :) kiedys beda wieksze :) a koks bralem jak bbylem mlody i gupi (zle bralem) jakies 3 lata temu ... teraz zrobie to tak jak trzeba :) ... bez kitu ale wasze dawki mnie przerazaja ;)

masters to dobra firma, mam rekawice 3 lata i nie widac ze sa zniszczone, smierdza troche i sa z deka rozbite ale sedziowie mnie w nich dopuszczaja do walki, o rekawice trzeba dbac. najlepiej smarowac je wazelina(mowie tu o skorzanych innych nie polecam)wtedy beda dobrze wygladac.ich cena to tak do 200, sa drozsze ale po co przeplacac. a tasmy [...]

[...] cwiczyc mialem chyba 34).Dieta jest wazna ale tez zalezy od cwiczen czy to ma byc na rzezbe czy na mase tzn od ilosci powtorzen tak chociaz czytalem i co gadalem z kumplem co cwiczy juz 3 lata. Wciaz ponawiam pytanie po moim bylym neizbyt przemyslanym treningu na mase wciaz cwiczyc 2 razy w tyg ta sama partie na rzezbe czy zmienic na raz w tyg?

sog. czekamy na wiecej. znasz moze vadim orientacyjna date tych badan? no bo jak maja ze 3 lata to od tamego czasu moglo sie troche zmienic

Ja na kreatynie Creaupre Olimpa i pirogronianie w 5 tygodni sporo zrobilem siad +20 , klata +12 , martwy + 25 ale jeszcze 2 tygodnei ciagne na mikro bo piro sie skonczylo.Masa na + 6 kilo .Zadowolony jestem a cwicze jzu 3 lata i to 6 cykl na kredce .Pozdro! 654 tank hunter batalion