3 lata trenujesz na siłowni czy wogóle jakiekolwiek sporty w twoim życiu ująłeś w profilu? jesli jest tak jak w drugim członie pytania to określ dokładnie ile?
Brzuch i nogi też ćwicz! Ja w miesiąc z 30pompek do 130 doszedłem. Może Ci też się uda różnica w tym że jestem 3 lata młodszy i 15kg lżejszy Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-07-05 19:46:58
[...] barku. Wtedy dałem tylko paczkę hcg I trochę clomidu może z 10 tabletek. Pewnie dlatego wyniki z przed cyklu tego który opisałem też są Słabe . Między tymi cyklami 3 lata przerwy było a ja czułem się calyczas normalne czy bardzo dobrze i libido bardzo dobre i samopoczucie git. Teraz jest z tym lipa wrzucam badania sprzed cyklu czyli 15 [...]
Panowie moga Ci powiedziec zebys znalazla sobie chlopaka ktorego bedziesz kochac i przy ktorym zapomnisz o tych piersiach a ani sie obejrzysz za 1-3 lata bedziesz miala biust jak marzenie :) odrobina pieszczot zdziala cuda pozdrawiam :):)
[...] staniesz sie supermanem. Polecam Ci, abys potraktowal nasze wypowiedzi jako nauke i pokazal nam jak na prawde mozesz wygladac i wzial sie do ostrej pracy, zeby za 2-3 lata wrocic na nasze forum i pokazac nam jakie postepy zrobiles i jak wygladasz Zeby to zrobic musialbys kompletnie zmienic swoje zycie, zadnych "siar", jaboli, [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko jeden, ten o ktorym mowa 8. TRENING: 4 x tydzien 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 [...]
3 lata z małymi modyfikacjami i zamierzam już do końca swoich dni tak jadać o ile zdrowie pozwoli. Czasem zjem jakąś makrele wędzoną, łososia, a nawet mintaja. Jednak tylko jako dodatek, bo bazuję tylko na filetach z kurczaka/indyka.
[...] NFZ. Tobie polecałbym jednak zrobienie artroskopii nie jest to poważny zabieg a masz 100% pewność co się dzieje z Twoim kolanem. Testy mogą zawieźć jak i radiolog, który wykonuje opis do rezonansu. Test Lachmana i Szuflady wykonywało mi 9 lekarzy i żaden z nich nie stwierdził zerwania ACL a zaraz mija 3 lata od rekonstrukcji :) Pozdrawiam :)
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca wino omnadren 8. TRENING: 5x na tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dory 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa [...]
[...] : ćwiczenia z hantlami i piłką, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : M. Montignaca, mniej więcej przez 2,3 lata z przerwami od 2000 roku Wklejam również dzisiejsze menu. Dzisiaj ćwiczę :) Mam nadzieję, że to mi poprawi humor w ten szary dzień :) [...]
ja 3 lata temu biłem samo npp, na kontuzji bo połamałem śródstopie, przez około 7 tygodni początkowo 50mg e02 przez 3 tyg potem 1ml , z fają ok, 2 h po ostanim clomid 12 tabletek i wszytko było ok Cały cykl faja on, Wyj**ka nie była bo rozrosłem się b.ładnie Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2012-12-24 18:59:59
Szybko ciągły ! O jakim forum myślisz? To forum wymarło jakieś 2-3 lata temu :-P Ja założyłem swoją stronę: http://biegiemprzezzycie.cba.pl/ Jednak nie chce mi się jej dalej aktualizować chociaż teraz mam troche wolnego i pomyśle żeby ją troche ulepszyć. Z drugiej stronie na forum bieganie.pl jest masa dzienników treningowych jakbyś zmieniał to [...]
[...] Otóż, żeby tą metodykę poznać i zrozumieć, to: trzeba doskonale poznać język i kulturę Chin, spędzić wiele lat w Chinach na nauce, w tym przez pierwsze mniej więcej 3 lata codziennie pod okiem mistrza wykonywać... jedno ćwiczenie - rodzaj przysiadu i wyprostu (tzw. siad małpy). W ten sposób wypracowuje się w tym stylu podstawę generowania [...]
Hehe to to by było przechlapane przez 3 lata pracować za 1200zł(z kat.C+E) i potem by nie przedłużyli umowy. Ale to chociaż mobilizuje w jakimś tam stopniu do pracy.
trenuje caly czas z tym ze od okolo 2 miesiecy mialem braki w treningach (tylko 2-3 razy w tygodniu) od wakacji zaczynam powazne i regularne, mój staż to 3 lata
Moge kupic Atlas Total Gym 1000 okzazyjnie i stąd moje pytanie. Jest sens? Czy moze poczekac ze 2-3 lata i zaczac chodzic na silownie z hantlami etc. ? lepiej poczekaj na razie trening w domowych warunkach bieganie itp
wiedzialem ze spotkam sie z taka odpowiedzia ale prosze bardzo o pomoc rozumiem was nie cwicze miesiac czy dwa, tylko juz 3 lata i wiem na co mnie stac. Powiedzialem sobie ze troche poeksperymentuje z cyklami. Wiem ze dieta jest potrzebna i tez bede chcial sobie ja ulozyc do cyklu bo nie mam kasy aby ciagle ja utrzymywac moze w pozniejszym czasie [...]
tu się coś słyszy tam się coś słyszy pamiętam jak 3 lata temu słyszałem kacapoły, że surowe jajko+szklanka mleka+5 łyżek mleka w proszku+ 2łyżki oleju+ 2 łyżki cukru to świetna odżywka
Masz 14 lat i ćwiczysz 2-3 miesiące? Do tego żadnej diety i już odżwyki chcesz... ćwicz na razie sobie, nie przesadzaj z ciężarem i pomyśl o odżywkach za jakieś 2-3 lata.
biust
