3 lata

[...] zrzuceniem jak i nabraniem masy STAN ZDROWIA: Zdrowy brak problemów SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Jedno i Drugie ale w niedużym stopniu Regularnie ćwicze 3 lata, wcześniej ćwiczyłem na tyle ile miałem możliwości, odkąd zacząłem prace za granicą mam środki by podejść do kuracji odpowiednio, czyli profilaktyka etc. Sory że tak [...]

[...] taki jak ja? WItam !! moj staz to ACT i ok pol roku FBW to masz wypowiedz autora, nie wiedzialem ze nie potrafisz obliczyc takiego prostego dzialania 7-9 miesicy a 2-3 lata... dla mnie jedna liga. W porownaniu do asow jakich tu widzialem, 20 lat, 15, 12 lat... to sa kozaki. Do ktorych przez skromnosc i samokrytycym nawet w myslach na ulamek [...]

Rzeczywiście Diablo 2 to super gra :). Grało się dobre 3 lata :)... Krzychu pokaż zdjęcia.

Casus, to samo napisalem Wary`emu. Podstawe masy sie buduje na sucho bez koksow. Potem mozna cos zapodac. Ale liczy sie wiek (powyzej 20), staz treningowy (ze 3 lata), i masa jako taka (ze 40 w lapie).

Nie ma planu dla zaawansowanych ? Po regeneracji mam powtórzyć jeszcze raz dla średniozaawansowanych? A wogóle zrobi ten plan to już 2 czy 3 lata? A czemu pytasz?

[...] nie nastawia na wydłubywanie oczu jako na technikę kończącą. W parterze wszelkie gryzienie i chwyty za oczy są bardzo skuteczne (większość pitt buli która ćwiczy 2 - 3 lata bjj byłaby nieźle zaskoczona takimi atakami). Wkładanie palcy w oczy jest bardzo skuteczne podczas trzymania kesa -gatame, (wg mnie jest najlepszym ze sposobów wyjścia [...]

może nie tyle co mówiłem ale na pewno nie 2-3 lata najwyżej 1rok

nie lepiej zadzialac prewencyjnie i po prostu nie miec tesciowej8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-02-05 11:28:15 ja zwyczajnie ucialem kontakt jakieś 3 lata temu i mam święty spokój :).

A czy ja mówię, że są jakieś skutki uboczne?! Czytaj dokładnie moje posty. Napisałem tylko, że takie czynności wywierają większe obciążenia. Tyle... A co do kontuzji. Przez 3 lata, od kiedy trenuję nikt u nas na siłowni nie doznał poważnej kontuzji. Za to wśród znajomych siatkarzy, koszykarzy i piłkarzy to jest dość częste niestety... Zmieniony [...]

[...] 20 min, seria co 2-2,5 minuty. kreatyne cm3 w sumie wyczytałem (na etykiecie również) że powinienem brac tez 30 min przed treningiem.. potwierdzasz? Staż mam większy niz 3 lata jak również kilka szczegółow w profilu ale nie wiem jak to dziadostwo zmienić..:/ Bardziej mi zależy na wycwiczonej wizualnie sylwetce, a nie na masie zbednej w [...]

tamten cyklik był jakies 3 lata temu gdzieś :D a pozniej sam trening na sucho , jakies pół roku temu była odżywka SUPER WHEY GAINER 4000 i teraz zdecydowałem sie znou na metke , i teraz bede chciał znowu metke + jakaś odżywka ..

trudno uwierzyć że ćwiczysz 3 lata, ale mniejsza z tym...proponuję ćwiczenia izolowane <uginanie raminia ze sztangielką - modlitwenik; uginanie ramienia opartego o kolano>

[...] : brak ten pierwszy tendencja do łysienia tycia itd : brak cel cyklu : sucha masa mięśniowa, jesli winstrol byłby dobry to moze byc i on który redukuję po części staż : 3 lata z przerwą ok roku niecałego przemiana materii : prawidłowa myśle ze wszystko napisałem co tam w ankiecie było :) jeśli nie to przepraszam od razu i prosze pisać, licze [...]

[...] były takie dni, że wracałem i przez kilka dni nie mogłem "wypuścić środka ciężkości poza pion" ;) bez bólu. Ale przechodziło. Chodzi o to, że WSZYSTKO TO POWYŻEJ....po latach NIE POMOGŁO MI, tylko doprowadziło mnie do sytuacji dzisiejszej. Czyli jak w końcu mnie chwyciło to nie tylko tak, że nie mogłem klapy podnieść w kiblu...ale nie [...]

k, dzieki... Troche odejde od tematu... Zamierzam miec bojke o taka laske, (jest 3 lata starszy ) jak uchronic gips i mu pypiedolic ? co? czym? pozdro

Żepka wypadła mi osattni raz z 3 lata temu,lekaż mówił że mam słaby miesień 4głowy uda , a przy treningu siłowym nic sie nie dzieje

[...] zdeczka sie mylisz po prostu moze zle wywnioskowales po mych postach wiem jak trzymac sztange i jak cwiczyc po prostu chcialem sie coradzic co najlepiej nie zaslaniam sie kasa tylko z kasa nie ma jak dla mnie problmu wiec chce wszystko co najlepsze cwicze 3 lata oczywiscie z imprezowymi przerwami jestem dobrze wyzezbiony al pasuje cos wiecej ...

Hej ja 3 lata temu zaczynałam od kursu samoobrony dla kobiet w Bydgoszczy na Planu 6-letniego i naprawdę jest dobry w parę miesięcy opanowałam sekwencje,które były zaplanowane na samym początku.Trener ma duże doświadczenie nie tylko w ogólnej samoobronie,ale także ma czarne pasy z judo, karate i ju jitsu. Panuje miła atmosfera,grupy są małe, po [...]

To fotka 3 lata puźniej, gdy Mario miał 20 lat.

3 lata temu to wszyscy by się jarali walką Shogun - Liddell jak nie wiem co i mówili, że teraz to w końcu hamburgery zobaczą co znaczy Pride A dziś fajnie, że jest ta walka, ale jak by nie było to coś innego też mogłoby być fajne