3 lata

zacznijmy od podstawowych informacji : 15lat, 184cm 74kg od wtorku ide na siłownie(wczesniej kontuzja nagarstka) i dni ktore moge przeznaczyc na trening to wtorek , sroda , piatek , sobota wczesniej trenowalem 3 lata karate i czy odrazu 4 razy w tygodniu nie bedzie za duzo ? zwlaszcza dwa razy to z dnia na dzien

Witam mam 18 lat 180cm wzrostu i waze ok 88kg cwiczyłem na siłowni ostatnie 2 lata od 2 miesiecy urzadzamy jakies małe sparkingi z kumplami ale chciał bym zaczać jakas sztuke walki co nalepiej mi radzice ? jak na poczatek oczywiscie

Cześć! Witam wszystkich i proszę o pomoc. Mam 22 lata i zaczynam na nowo trenować. Trenowałem przez 1,5 roku ale miałem teraz roczną przerwę. Proszę was o rozpiske diety z uwzględnieniem faktu , iż pracuję i mam trudności z nabraniem masy. Za wszelkie odpowiedzi z góry Dzięki.

witam moj straz okolo 2 lata cwicze na mase 2 cykle na kreatynie mega tabs olimp i jeden cykl na ruskiej metce co mi radzicie teraz z odzywek cos silniejszego wziasc czy znowu zarzucic ta kreatynke?? Zmieniony przez - Masownik w dniu 2008-01-06 22:28:43

Naleze raczej do chudych osob i chcialbym nabrac masy. Cwicze od 5 miesiecy i widze juz pewne efekty ale brakuje mi odpowiedniej diety. Staram sie jesc duzo bialka ale nie bardzo sie znam i nie bardzo wiem jak sie zabrac do ulozenia diety. Moglby mi ktos pomoc? 22 lata 178cm 71kg

Witam. Chodze na siłownie ponad 2 lata. Mam 16 lat , 64 kg wagi , 170 cm wzrostu. W tym roku chciał bym sobie kupic jakies odżywki na mase do 350 zł.

Co mam zrobić ? Stało mi sie coś po basenie i teraz mi sie nie chce ustawić spowrotem i jak chodzę to mnie boli i lata na boki . ogólnie to mogę sobie przeskakiwać kości u bioder,ale tymrazem nie moge ustawić go . czy bd miała operację ?! ; ( mam 13 lat

Witam 2 miesiace temu mialem cykl na Knockoucie i mono. Teraz mam po 2 puchy Cell Pump i 2 puchy Knockouty i planuje zrobić 2 cykle tylko niewiem czy najpierw 2 puchy CP a pózniej 2 puchy KO czy może pomieszać ? Mam 20 lat, 186cm wzrostu, 90kg wagi, staż 2 lata.

Witam. Jak w temacie chodzi o spalacz PVL CUTTER. Kupilem go dwa lata temu w sklepie FA w moim miescie. Za nie wielka cene a bylem z niego zadowolony. Czy mozna jeszcze kupic owy spalacz w Polsce??

Witam wszystkich mam hipogonadyzm. Leczę się testosteronem juz ponad 2 lata ale nigdy nie robiłem tzw odbloku, pytałem się lekarza czy by mi nie przypisał hcg ,ale mi nie chciał przypisać. Co o tym myślicie? Chciałbym teraz spróbować hcg ale kto mi przepisze albo skąd wziaść?

Jak w temacie... Żona chce orbitrek sam pewnie też od czasu do czasu skorzystam powiedzcie czy coś takiego http://allegro.pl/crosstrainer-kettler-rivo-p-14kg-kolo-3-lata-gw-i5143886137.html jest ok Każda opinia mile widziana oprócz kupcie buty do biegania :)

Cześć.Mam 21 lat.Cwicze prawie dwa lata{3 razy w tygodniu}.Moje wymiary to wzrost180,waga79, klatka 108cm.,biceps 41,przedramie 34.Zaczalem ćwiczyć nogi.Przez ten czas nic nie brałem żadnej odżywki. Chciałbym dobry trening na mase i siłe.Pomóżcie.Z góry dziękuje

Siemano ..Mam pytanie nigdy nie brałem żadnych odżywek ćwicze już dwa lata dość dobrze wyglądam i chciałem wziąć tą kreatyne ..I chodzi mi o to że jak wezmę ją zrobię sobie jeden cykl to mogę juz to odstawić i wogóle juz tego nie brać .? i czy bedę jakos wyglądał inaczej..Z góry dzięki..

czesc mam stanazolol w strzalach i chce to polaczyc razem z x pand nitric oxide reactor oraz odrzywka bialkowa.czy to jest dobry pomysl?czy ktos moze mi pomuc.dwa lata temu bylem na cyklu testosteronu i troche mnie zalalo i teraz chce sie wyrzezbic.czy to dobry pomysl z tym cyklem.pozdrawiam

Witam. Mam małe pytanko. Czy przy stosowaniu deki organizm ciągnie duzo wody i odkłada duzo tłuszczu czy daje moze raczej suchą mase. Staz 3 lata waga 87kg 41biceps nigdy nie stosowałem żadnych sterydów. Pozdrawiam

Mam 14 lat i mam 173-174 wzrostu i chcem se zrobić dietę i chodzić na siłownię i ćwiczyć ,ale nie wiem czy przez to nie urosnę już.Bardzo szybko rosne na 2 lata około 20 cm .Rosnę po tacie tato ma 185 a mi mówią ,że też będę tyle miał ,ale nie wiem czy siłka i dieta to zachamuje ten wzrost??

Wrzucam dwa zdjęcia , pierwsze z pierwszego dnia siłowni , a drugie z wczoraj . Prosze o ocenę . Staz 3 miesiace .. 3 rok z rzedu , 2 wcześniejsze lata z różnych przyczyn przestawalem . Zmieniony przez - Kothic w dniu 2014-07-26 14:33:02

Witam! Ktory TT jest lepszy OLIMP Tribusteron 60% czy OLIMP Tribusteron 90%?Czy sa jakies znaczace roznice miedzy tymi produktami i jak to dawkowac?Zaznaczam ze mam 23 lata Pozdrawiam

Siema.Mój kumpel chce zrobić swoj pierwszy cykl.Ma 24 lata, 180 wzrostu,wazy 95 kg i jest troche zalany.Co ma wziąść na rzeżbę i siłę.Ma na to przeznaczone 400 zl.

brac odrzywki w wieku 26lat a co ja bede miał 50 lat.jetaz jestem zadowolony ale zastazawiaja mnie efekty na stare lata.a drugie pytanie to jak bedzie z moja sprawnoscie sexualna w wieku 30lat??podobno ochota na sex wzrasta.czy to prawda??