Mi nikt nie doradzał 3 lata temu jak zaczynałem ćwiczyć tylko oglądałem filmiki jak robią kulturyści i takie inne bajery i się sam nauczyłem z treningu na trening. Ale może jesteś w ogóle nie kumaty tak ja jeden taki młody mosto był, filmiki dawał i też nie umiał po miesiącu robić...
[...] Ile osób tyle motywacji. Pewnie, że możemy sobie jakoś to pogrupować. Gimbusy, które ćwiczą żeby jakoś wyglądać na dyskotekach. Podtatusiali kulturyści, którzy nagle, 2-3 lata przed czterdziestymi urodzinami, obudzili się z poczuciem utraty męskiego wyglądu. Grube frustratki, które nie potrafią się zdecydować czy bardziej kochają ciastka z [...]
[...] 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 51 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: jest wedlug czasu (praca, dom rodzina) Człowiek zalatany. 5 posilkow dziennie. -białko: .. Jem to co żona zrobi codziennie zajadam ryż z miesem z kurczaka głowny posiłek ktory jem od lat. Plus serki wiejske z makaronami [...]
O taką właśnie odpowiedź _Knife_ mi chodziło. Jeśli chodzi o to czy kolega zna uderzenia prostymi i lowkickami to mysle, ze 3 lata ZAWODNICZEGO treningu 3-5x w tyg to juz byćmoże to wie Na pierwszy ogień chciałem kumplowi zafundować naukę padania. Jeśli chodzi o wycinki to tez myslalem nad (mam nadzieje, ze znasz nazwy japońskie) de ashi harai, [...]
Wczoraj gadalem z tym kolesiem to mowil ze od lutego na odrzywki wydal jakies 6,5-7 tysiecy ... ostro Cwiczy juz wiecej niz 3 lata ... cos kolo 3,5 i powiedzial ze mogly dobry samochod kupic za to co wydal na suple, diete i inne dodatki ... ciekawe ile ludiz by wolalo wydac tyle kasy i posciecic sie sportowi czy kupic fure dobra i sie wozic
[...] problem jest w tym że aby to w miare spoko wyglądało to muszę przy wzroscie 183 ważyć 79do 80. Moim zdaniem to troche zamało. Badanie na wszystkie hormony robiłem z 2 lub 3 lata temu. Jak napisałem kiedyś na tarczyce się lecze, wyczytałem że gineko może być przy nadczynności tarczycy problem w tym że ja mam niedoczynność a o gino w [...]
jak na to, że: -przez 3 lata przeczytałem 0 lektur i 2 streszczenia(Lalka i Dżuma) -zawsze miałem wybłaganego dopa -z próbnej miałem 14% -trochę poprzestawiałem fabułę Świętoszka, bo nie znałem tej lektury(patrz 3 linijki wyżej ) to to 73% z polskiego jest moim największym sukcesem
z moja za***ista genetyka? bedzie 3 lata temu zrzucilem 10kg i obnizylem bf o 7% bez diety to i teraz musi sie udac student nie pij bo spadki beda Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-02-20 20:43:04
paliłem 3 lata w gimnazjum, teraz tylko przy imprezach i to też rzadko, generalnie nie ciągnie mnie do nałogowego palenia po raz kolejny, a z jedzeniem to racja
[...] sie sterylnosci czy cala reszta underow i aptek zle wykonanych lub po prostu bez substancji czynnej. Lao, tu dobrze napisales. firma napewno nie jest warta takiej kasy. szczegolnie wedlug mnie za jakosc wykonania i bledy w nadruku bo nie wierze, ze to 3 lata gdzies tam sobie niby lezalo. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-13 15:38:47
Pamietam z 3 lata temu kumpel ogarnal sobie mete genesis i byla lipa:-). A mowilem mu ze ok, ze chwalona bo tak myslalem. Jadl po 4-5 tabsow i zero dzialania. Jest na pewno, znaczy byl dobry genesis, ale wiekszosc to lipa raczej. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-06-02 11:40:40
Emate,czegos nie rozumiem....napisales w ktoryms poscie,ze trenowales 3 lata boks i zapasy rownolegle z boksem...I nie wiesz co to jest szczęka bokserska??? Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
[...] zgadza siem ale tu troche nawet przyznam że przesadziłem bo była klasa sportowa i dzieliła siem na boksującychn i tych z zapasami...ja chodziłem do tych z zapasami przez 3 lata ale także dołączałem czasem do tej drugiej mniejszej grupy chopaczkow boxerow ... same podstawy nie robiłem tego nagminnie bo nie to byo moim ze takl powiem sportem w [...]
[...] podobno dają nówkę do 6 i refurbrished powyżej 6 miesięcy od daty zakupu ;-). W każdym razie obydwie opcje spoko. No i kupuj tam gdzie my bo chyba jako jedyny eazymut daje 3 lata gwary. Co do GPS to są ludzie co nie narzekają na to w F6, więc to chyba wszystko zależy od egzemplarza i wymagań używającego ;-). zresztą w 945 też nie jest idealnie [...]
super, mnie się podoba :) ja ćwiczę 3 lata na siłowni i wyglądam porównywalnie do Ciebie albo nawet i gorzej... a Ty do tego pewnie rozciągnięty jesteś i zwinny, robisz naprawdę dobrą promocję uprawiania lekkoatletyki ^^
Cale zycie na 43cm? Dobre 45cm, mozna osiagnac przy diecie, i dobrym genie w 4lata. Zalezy tez od wzrostu. Ale ja np. 187cm i mam 40cm przy dobrym BF. Cwicze 2 lata i dwa miechy, z czego te 2 miechy z dieta. Wydaje mi sie, ze jeszcze 2-3 lata, i do 45cm dojde. Bez SAA. I znam osoby ktore do 45cm doszly bez koksow. Zmieniony przez - gothmori09 w [...]
Dosc liche te obwody jak na 3 lata treningow, popraw przede wszystkim diete (dodaj tluszczy, odejmij z kolei nieco bialka i weglowodanow, szczegolnie w dni beztreningowe, bo jak widac masz problemy z utrzymaniem rozmiaru pasa w ryzach). Powiedz jeszcze, jakimi ciezarami operujesz w seriach oraz jaki trening wykonywales przez ostatnie kilkanascie [...]
Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF
