a tak wogoole to Fu Ciebie nie pamietam npo jakies 3 lata temu na tytm forum natomiast pamietam miętkiego jak mial jesszcze w avatarze leppera no chyba ze sie pomylilem, pamietam tez f***mastera,pamietam tez jak czarny dopiero zaczynal-jak norton sie udzielal,wchodze teraz na forum i widze ze osoby mi nie znane pisza takie rzeczy ps. zapomnialem [...]
"DaRK666 stary dzięki ci właśnie takiego czegoś potrzebowałem jesteś normalnie boski jak bym był starszy o 3 lata to bym ci postawił 0,5L hehe" - ja nie piję ;D jedynie w sylwestra delikatnie "już wiem (BMR 1670)+500-800 plus to co spale na treningu dzienks oby od tych nadmiarów kcla nie odłożyło mi sie na brzuchu " - coś źle [...]
chyba ze sklep w którym kupował sam zakłada chip i daje 3 lata gwarancji w co wątpię jeżeli już to na sam chip , sony daje tylko 12 miesięcy nawet na ps3.
[...] takiej załóż sobie z 80 (nie wiem czy to mało czy dużo, ale ona to spokojnie wyciśnie, bo nogi od tego pływania to ma mega mocne). Poprostu jak trenowała to pływanie (ok 3 lata temu skończyła), to trenowała z trenerem, nastawienie było na wygrywanie zawodów. Wydaje mi się, że jeżeli ciężko się trenuje pod okiem trenera to się robi ćwiczenia [...]
wczesniej regularnie chodzilem na silownie przez 3 lata i urzywalem roznych supli skonczylem z silka i zaczelem chodzic na zapasy chodze juz rok na sucho i potrzebuje jakis dopalaczy. po drugie silka a zapasy to wogole inaczej dzialaja miesnie na silce robisz prosto tak jak sie robi a na zapasach rozne obejscia zejscia i do tego potrzeba jest sila [...]
http://www.philips.co.uk/c/Food-Preparation/viva-collection-600-w-2-l-hr2160_50/prd/ na dniach kupilem ten i smialo moge polecic, dobrze goli ale co najwazniejsze nie napie**ala jak traktor, jest cichy, mialem wczesniej ten sam tylko starszy model sluzyl prawie 3 lata i byl duzo glosniejszy Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-02-13 15:52:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chudo to wygląda. Żaden 6-cio pak tylko masuj. Mało aerobów, dużo jedzenia, troche supli, dużo snu, trening 4 razy w tygodniu, opierający sie na ciagach, siadach, i wyciskaniach. Rozplanuj to jakos poczytaj. I za 3 lata bd widać że ćwiczysz. pozdro
technikę pomaga ogarnąć mi mój brat który ćwiczy juz ponad 3 lata wiec raczej wie, ciężarów dużych nie mam bo raczej zależy mi na rzeźbie a nie na sile ;) no dzięki wszystkim za wypowiedzi, z ciężarem przeadzać nie będę tylko tam rowerek, drążek, hantelki tam 6-8kg itp jeszcze ławeczka, btw. 7 podciagnięć to jest w moim wieku słabo? bo dopiero [...]
Jeśli chodzi o trening właściwy to różnie, to zależy od trenera. Jak mówisz, że twój kumpel chodził 3 lata na KB to zapytaj się go niech Cię trochę potrenuję.
Zmien dermatologa mi przypisal odrazu epiduo po rozmowie i powiedzial ze jak nie zadziala to izotek pojdzie w ruch albo podbne leki z ta sama substancja . Leczylem sie 3 lata temu przez pol roku u tego samego dermatologa i przypisal ciagle to samo gowno ktore nie pomagalo tez sie niezechecilem po przeriwe poszedlem do innego i mam co chcialem ale [...]
tutaj moj stary licznik nie używam go z 3 lata leży na półeczce, jak widać w cyferce brakuje kreski nie wiem od czego jak jeździłem w xc - bardzo podobał mi sie ten licznik teraz pewnie są lepsze wynalazki:)
przez te 3 lata, nie stosowalem szczegolnych diet, po prostu staralem sie jesc duzo białka w roznych jogurtach, serkach, jajecznice, mleko, mięso, ryby itp. Ale od 15 sierpnia bede trzymał ścisła diete przez cały cykl, do tego białko i kreatyna. Zobaczymy co z tego będzie. Dodam, że codziennie rano ćwicze a6w i abs na brzuch, a na inne partie [...]
[...] Co do wypowiedzi Hunta: bardzo mnie dziwią te słowa. Tak jak powiedział Weasley, to w ogóle do niego nie pasuje. Trudno mi uwierzyć w to, że Hunt tak się przejął porażką 3 lata temu, że o niczym innym nie myślał, jak tylko jak by tu się zemścić i dlatego właśnie przeszedł do PRIDE. Jeśli ktoś się przyczepia do słów Mirka to równie mocno [...]
[...] o to mi najbardziej chodziło właśnie... tak,ale badania nie potwierdziły zapalenia wyrostka (krew,mocz,usg,ginekol. wszystko w normie), podobną historię przechodziłam już 3 lata temu, a znowu aż tak bardzo mnie ten brzuch nie boli. A jak usłyszałam,że chcą mnie ciąć na wszelki wypaek,to podziękowałam. Oczywiście,jeśli mi się pogorszy to od razu [...]
Jak było temu clownowi??Ronald Mcdonald?? Jeszcze 2,3 lata temu uwielbiałam takie żarcie..cheeseburger + frytki +shake,ale od dawna trzymam się z daleka
Zacząłem równe 3 lata temu po skończeniu szkoły 2013rok - dietetyk ustalił mi dietę na 2400kcal przy wadze 140kg . Przeprowadzone badania miałem i wyszło że mam 50kg fatu do zrzucenia. 2 miesiące trzymałem tą dietę mimo że z początku głodny chodziłem później przez wakacje na budowie pracowałem mega upały mało wtedy jadłem bo nawet ochoty nie [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 68 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa, rozbudowa klatki piersiowej oraz mięśni ramion Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : amatorsko piłka nożna, biegi długodystansowe , piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia -full osprzęt Dieta : [...]
Czy odzywki sa oplacalne?
