Nie czytalem calej dyskusji bo podejrzewam ze jest tam napisane zbyt wiele bzdur zeby przez to przebrnac:) Ja juz nie jem ponad 2 lata. Nie jestem kulturysta ale caly czas zajmuje sie sportem. Z kazdego miesa i ryb zrezygnowalem na poczatku 3 roku wychowania fizycznego a teraz jestem na 5. W razie jakichs sensownych pytan z checia poodpisuje:)
[...] na talrzach to mi sie żygać chce. Równie dobrze zamiast prosiacza na stole mógł by być tam wasz pies. po 3. śmieszy mnie w ludziach to że mówią, że zwierzęta są ich przyjaciółmi a i tak ich jedzą.. Ja jestem tej zasady że ja przyjaciół nie jadam i wytrzymałam tak 2 lata. Ale gdyby nie patrzeć na to to wiele chorób bierze się z jedzenia mięsa....
Nie mam checi przebijac sie przez 15 stron, bo widzialem 1000-ce takich dyskusji. Bylem wegetarianinem przez jakies 3 czy 4 lata jak bylem mlody i glupi, zaczalem od lakto-ovo i oczywiscie dochodzac do wnioskow do jakich doszli ludzie w tym temacie doszedlem do weganizmu zeby nie byc hipokryta. Powiem jedno WEGANIZM to bardzo niebezpieczna [...]
to mi znajomy rozpisywał. jest to mój 3 cykl. 1 -y ok 2 lata temu susta z decą i meta 2-gi rok temu deca ject z sustą iw winstrol. co proponowałbyś tu zmienić ? skończyłem teraz 3 tydzień tego cyklu?
[...] rzeźba i przyrosty siłowe. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11 . 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
Sytuacja trochę się zmieniła, dzis mogę powiedzieć że odczuwam znaczną poprawę, ciśnienie spadło, wypiłem więcej melisy przez 3 dni niże przez ostatnie 2 lata, dziś jest 7 dzień od ostatniego strzału omki może to też ma jakiś związek, słabsze działanie w organiźmie. Czuje jednak że mnie dopadło jakieś cholerstwo, jutro to już pewnie z łóżka nie [...]
Witaj Katarzyno- nowa mamo, Jestem w podobnej sytuacji jak Ty, choć nie w takiej samej. Też nadwagę mam po ciąży, ale mój syn ma 2 lata. Wreszcie wzięłam się za siebie, a ściślej poważnie się do tego przygotowuję. Dlatego śledzę wszystko, co może mi ułatwić sprawę. A myślę, że obie możemy sobie nawzajem pomóc wymieniając informacje no i motywująć [...]
Przez 4 lata czyściłem wszystko ze 2/3 razy. Na talerzach np. zbiera sie taki wkurzający i brudzący nalot, chyba z kurzu i potu. Poza tym - lubię swoja sztangę i nie chce jej stracić "Pokaż mi swą sztangę, a powiem Ci, kim jesteś"
Wiek 20 Waga 82 Wzrost 184 Obwody bd. Przebyte cykle : 1. 1-10 enan solo 250 e5d 2. 1-12 mix+bold 250e5d 3. 1-6 meta 30mg 1-14 enan 500e5d Staz na silowni 4 lata. Dieta-2,5b,5/6 w,1t Plan treningowy-intuacyjnie.4 dni w tygodniu. Cel cyklu masa dobrej jakosci. Otatni cykl ww.-->3 zakonczony poczatek maja Sklonnosc do porostu owlosienia. Bf okolo [...]
DeeJaaVuu co do kolczyka to mam zamiar zrobic sobie 2:).Patryk_88 no ja narazie nie mam zamiaru brac koksów i Tobie tez narazie nie polecam,jak co to za 3,4 lata.Pozdro. Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655
Wiek 55 Waga 115 Wzrost 177 Obwód ramienia 46 Obwód klatki 130 Obwód uda 67 Obwód talii 98 Staż na siłowni 20 lat z przerwami, teraz 2 lata bez przerwy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2b2w1,1t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 trening teraz od początku miesiąca 5 x w tygodniu Cel cyklu Siła + redukcja, [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:110 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:48/49 -klatka:135 -udo:70/71 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: Fakt to kuleje ale proszę o rozpiskę cyklu a nie diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-8 prop 100mg e2d 6-12 wino 30mg ed 2 cykl 1-4 mietek 30 ed [...]
W czasie wakacji mam podczas dnia i ogólnie w tygodniu całkiem sporo czasu (gorzej będzie w roku szkolnym), na karate chodze 3 razy w tygodniu. Ćwicze już w sumie 2 lata, mam 16 lat. W domu dysponuje ekspanderem i 2 hantelkami po 5 kilo. Czasem też chodze na siłownie (ale w sumie rzadko). Z tego względu, ze nie chodze na nią ani często, ani [...]
Może podniose Cie na duchu moją historią. 2 lata temu postanowiłem sobie że pasowałoby coś pocwiczyć, wyglądałem wtedy jak przecinek, pozyczyłem książke od znajomego i wybrałem sobie ćwiczenia, każda partia mięśni ćwiczona 2 razy w tygodniu, wybierałem jak leci co fajniejsze wyciskania, francuzy, modlitewniki. Oczywiście nie ćwiczyłem systemem,że [...]
Witam tu brat Norcia. Chciałem się zapytać piotrka p o kilka spraw. 1. Jeszcze dwa lata temu Dziekanowski miał pas neibieski...więc nie wiem czy tak szybko zdał czy może ty coś namieszałeś 2.Czy uczycie tylko od tego trenera stójki i parteru? 3. Ile kosztuje trening?
[...] mi sie już tu palce wyćwiczyły od tych kazań na forum aha bo zapomnialam dodac czemu jest mi to obojętne. Wychodze z załozenia żeby życ krocej ale pełną parą, bo na stare lata i tak wiele z zycia nie ma. Wiec jak kto szanuje swoje zdrowie to jego sprawa i nie ingeruje w to. Oczywiscie plułam sie jak ostatnio mój już były chłopak o czym [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 96 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : 3/5/1 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]
[...] czasowym po zakończeniu ćwiczeń? 3. Obecnie ćwiczę treningiem FBW A/B, czy zmienić na split? 4. Stosować odżywki czy dać sobie spokój? Dodam pod koniec, że jestem ekto. Dwa lata temu ważyłem 58 kg, teraz 75 kg - dlatego rezultaty są, wcześniej byłem po prostu kościotrupem, lubiłem dużo jeździć na rowerze i mało jeść. Teraz mam poziom tkanki [...]
Ciekawe swoją drogą, że ostatnio znów pojawiają się tego typu tematy, trzy albo cztery lata temu to były popularne te przepychanki typu bjj vs karate, mma vs coś tam, ale jak widać jest na te tematy cały czas zapotrzebowanie
wegetarianizm
