Czesc! Jakieś 4 lata temu zakładałem mój pierwszy wątek odnośnie „koksu” Nie zdecydowałem się ponieważ wasze porady były ukierunkowane aby zmienić dietę. Zaczac więcej jeść. Wiec tak tez zrobiłem. Efekty nie są złe. Nie mogę narzekać. Teraz przyszedł znów czas i chęć zapytania o testosteron. Jestem na treningu objętościowym na obecna chwile. Mam [...]
[...] do max 1000zł i ani grosza więcej. W grę wchodzi tylko nowy rower - nie szukam czegoś używanego. Wiem , że za 1000zł wypasu nie dostanę ale dotychczas jeździłem rowerem 3 lata z tesco za 300zł tak więc wiecie :) potrzebuję rower do jazdy po mieście i lesie. Nie będę robić dużych przebiegów. 10km dziennie + wypady w weekend. Po lesie też chcę [...]
[...] tabletki glucowage 1000 3x1 oraz insuline do posiłków Humolog 10-15 j oraz na noc insuline lantus 30-35 jnIGDY NIE BRALEM STERYDÓW.Od 2 lat nie cwicze chce zaczac znowo 2 lata temy konczylem serie na klate 122 kg .Obecnie pracuje w nl przy rozladunku kontynerów paczki do 10 kg wiec czesto sie schylam itd.zakupilem sobie ławeczke i obciażenia [...]
witam. trenuję na siłowni 2 lata. wcześniejsze moje styczności z suplami to kreta,kreta + MASS XXL, cykl na storm+shock, i HP + do tego wszystkiego Animal PACK. zaczynam cykl masowy. dieta i trening już opracowane ;] pozostaje tylko kwestia doboru odżywek. mam zamiar zarzucić sobie: OLIMP GOLD-OMEGA 3 OLIMP VITA-MIN multiple SPORT OLIMP CHELA-MZB [...]
@ DIETA - wysokotłuszczowa , do 50 ww dziennie STAŻ - 4 lata PRZEBYTE CYKLE - to debiut :) Witam serdecznie, przybijałem cypionat 250e4d , był mostek 2miesiace w miedzyczasie (co 8 dni 250), pozniej zszedlem do 250e5 i znow e4d HCG lecialo 5k co 8 tygodni , rozbite na 5 szotow. Zszedłem z testa , następnie przybiłem 5k hcg po 500ui [...]
Czy można w tym miejscy na prawdę liczyć na jakąś pomoc, wsparcie czy poradę mądrzejszych od siebie ? Mam 32 lata, biegam, ćwiczę, jestem ogólnie szczupła, ale moim życiowym problemem jest brzuch, bryczesy i cellulit... Przyznaję się, że lubię sobie pojeść słodkiego, ale mam 175 cm wzrostu i wagę 58-61 kg ... Sama prowadzę zajęcia fitness, ludzie [...]
Witam jaki plan treningowy polecacie. Obecnie mam tylko hantle. Cwicze z przerwami ~4 lata. Przerwy, za mała ilość biała i kalorii skutkowało słabymi efektami.. Moja waga wynosi 96kg na 197cm wzrostu, wiek 20 lat. Przeglądałem polecane suplementy z których wybrałem kilka. Białko: [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]
[...] kazdego na ulicy kto sie na niego spojzal jego ojciec mowi ze odbijalo mu konkretnie niemozna go bylo opanowac wkoncu go zamkneli i podaja mu leki dniami,jego ojciec mowi do mnie widzisz jak po koksie odbija a koles bral trenbolon t tesciem przez 4 miechy byl zawsze cichy i spokojny taki niepozorny a tak mu od***alo ze sad zamknol go na 3 lata
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] any "urosnac". Mam 16 lat i już postanowiłem ze zakupie jakis suplement ktory pomoze mi zdobyc moja upragniona mase. Zdecydowałem sei na ten krok poniewz mam staz prawie 2 lata a moja waga ciagle stoi w miejcu probujac roznych diet itp NIC!Odczuwam tylko przyrost siły nie wiem czy jest to wina treningu Jesli uwazacie ze tak to prosze ułuzcie mi [...]
24 lata, 185cm, 96 kg, praca siedząca, rosnący brzuch (strasznie) Dieta: dzwonek rano 6:00 7:00 śniadanie - (4 kromki chleba z masłem i szynka) 13:00 obiad - jakieś danie na mieście albo dalej (4 kromki chleba + szynka) 17 00 - obiad drugi jak pierwszy 21 00 - kolacja taka sama 24:00 - sen Sport: 2x w tygodniu trening boksu 1x w tygodniu pływanie [...]
[...] się taki ciepły guzek tak jakby spuchło prawe udo ma o 1cm więcej w obwodzie teraz :/ mogę normalnie chodzić , boli np. przy potrząsaniu noga , jak trenowałem kickboxing 2 lata temu to bolał mnie ten mięsień czasem ale potem przechodziło i nie przeszkadzało w rozciąganiu na treningach , teraz zacząłem trenować Taekwondo bylem na 2 treningach i [...]
1) 25% / endomorfik 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 56 kg, 153cm 4) staż treningowy : 3 lata 5) cel cyklu : zrzucenie 8kg, przyrost masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy : białko iso+ 7) stosowane wcześniej spalacze: termo speed, cut4her, redline ultra hard 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość [...]
Sprzedam 9 - miesiecznego Rane TTM-56, stan idealny - uzywany tylko w domu sporadycznie, zadbany, bez żadnych rysek - JEDYNA TAKA OKAZA NA ALLEGRO !! Sprzedaje ponieważ pracuje i już żadko kiedy jest czas na jego używanie. Zakupiony w maju 2008 r. w SHOW SYSTEM (posiadam fakturę zakupu oraz ksiązkę gwarancyjną), gwarancja ważna do maja 2011 r. [...]
Witam! Mam do sprzedania kurtke firmy Reporter. Kurtke zakupiłem jakieś 2 lata temu i 90% czasu przeleżała w szafie, dlatego kurtka jest w stanie bdb bez jakichkolwiek wad i śladów użytkowania, jedynie co jest wygnieciona przez to leżenie w szafie Zakupiłem ją za 150zł jeszcze gdzieś mam metki z ceną jeśli uda mi się znaleźć to zamieszcze foto. [...]
Witam mam 21 lat i zaczalem cwiczyc po dluzszej przerwie (ok. 2 lata) od 2 miesiecy, moj plan to buowa masy miesniowej - wzrost 175 cm, waga 68 kg, mam ulozona diete jednak mam pytanie gdyz zakupilem Gainera Olimpu , staram sie go wrzucac tak by uzupelniac diete, mam jednak zamiar dokupic bialko chyba tez OLIMP White Protein i zazywac go razem z [...]
Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm)179 Waga (kg) 79 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 113 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Mam pytanko po jakim czasie prolka zaczyna kopać brałem omke 250e5d zrobilem 5 shootow i musialem zmienic towar bo zabraklo zakupilem 20 prolki i mam pytanie bo jestem już po 7 [...]
witam napisze wszystko od początku przez ponad 2 lata grałem w koszykówkę robiłem sporo programów na wyskok po pewnym czasie zaczeły mnie boleć kolana ale cwiczyłem dalej potem ból był nie do wytrzymania i przestałem grać cwicze na siłce w sumie rok od 3 miesiecy regularnie ale boje cwiczyc nogi bo gdy to robie zacynają mnie boleć oba kolana a gdy [...]
[...] Mam 17 lat, ćwiczę od około 7 miesiecy, 184cm, 70 kg wagi. Podejrzewam ze mam skoliozę(siedzenie przed komputerem w zlej pozycji, nosznie plecaka na jednym ramieniu przez 3 lata), bylem u ortopedy ale bez zdjecia rtg. Powiedzial mi,ze moja lewa noga jest kilka mm. krotsza od prawej (prawy bark mam nizej i jest on lepiej rozwiniety), oraz ze wada [...]
[...] Badania hormonalne mam w normie. Chociaż raz podskoczyła mi prolaktyna z 14 do 19ng/ml ale sama się zbiła do normy. endokrynolog powiedział że wszystko w normie. Mam 23 lata, 80 kg i 190 cm. Chodzę na siłownie 3 - 4 raz w tygodniu. Nie biorę żadnych suplementów czy sterydów. Zmieniony przez - Jacula99 w dniu 2022-04-17 13:58:18 Zmieniony [...]
