3 lata

dokładnie masz tylko jedno życie więc dawaj jedizesz ! :P Ja sam kiedyś czyt. 3 lata temu miałemk 112 kg do tego 60 kg to czysta masa a a 52 to była tkanka tłuszczowa :/ gdy teraz patrze na te zdjecia sprzed kilku lat to niedobrze mi się robi szczerze mówiąc :/ tak powoli chudłem do 98 potem skoczyło do 106 i stało długi czas w miejscu ale prze [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA:70 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 103 -udo:60 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:300 -tłuszcz:60-70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi cykl test bold 8. TRENING:3 razy 1,5h 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Trenuje już około 3 lata . ale tak na poważnie około roku . bo na początku traktowałem to bardziej jako zabawe . i chodziłem kiedy miałem czas . a ostatnio trenowałem skruconym fbw . a to jeste mój pierwszy split

[...] kumpel rówieśnik ten sam rocznik tyle że on ze stycznia jest ja z października był kiedyś mojego wzrostu a potem zaczął grać w siatkówkę ,kosza ja nic nie trenowałem a sport porzuciłem całkiem i właśnie po 3 latach on mnie przerósł znacznie 3 lata temu miał 166 cm tyle co ja a teraz ja mam 170 a on 180 więc jednak sport chyba coś pomaga na wzrost

Witam :-) wiek : 21 staż treningowy : staż na siłowni - prawie 3 lata Preparaty wspomagające redukcję jakich używałyście::BURN&SHAPE(byłam testerka wcześniejszej akcji ):-) Aktualnym moim celem jest redukcja ;-]

A ja łydek nie ćwicze bo od grania w noge to mam nogi tak umięśnione że mógłbym ich nie ćwiczyćprzez najbliższe 3 lata. Obecnie to mam ogółem nogi dużo bardziej umięśnione niż wszystko od pasa w góre. W udzie mam >>>14cm<<< więcej niż kumpel który też gra w noge troche.

szkoda o nim pisać bo zbombał tutaj ma około 44 na łapie, 78 pas, 185cm/ 80kg (nóg już nie robi od 3 lat więc brak mu wagi w tym ) ale nie to jest istotne miał 3 lata temu 47 i 96kg masy przy 80 w pasie - klata nie wiem dokładnie około 125 było wówczas może ciut więcej, przy tym samym co tutaj urzeźbieniu i szedłby dalej ale się [...]

Do swingów takie 12 to już fajnie czuc. Ja pamiętam jak 3 lata temu zaczynałam i trener właśnie mi kazał robić swingi i tych 8/10kg nawet nie poczułam

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3600 kcal -białko: 175 g -węglowodany: 485 g -tłuszcz: 120 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

[...] taki dobry w pisaniu ripostów na necia co w praktyce na siłowni. jakbys posiedzial na tym forum trochę duzej to wiedzialbyś co bylo w proflu wczesniej, wiedziałbyś że 3 lata to TS, i nie pisalbyś mi tutaj glupot, Nic ci nie musze udowadniać bo dla mnie jestes zwykłym gnojem, ktory podszywa się pod kogos innego aby ktoś miał do ciebie [...]

Kaozeta to niezły jestes :P Moj kumpel z klasy na suchara rok temu w wieku 17 lat 132 wzrost 180 waga koło 85 cwiczył ze 3 lata JA mam 183cm wzrostu wagad 75 i biore 95 bez koksu cwicze rok koles odemnie z osiedla mojej postury troche nizszy pocwiczył miesiąc i wział 105 18 lat ma A i mam tez chłopaka w klasie 190 wzrostu 100 kg wagi ten kolezka [...]

Uważam, że trochę nie na miejscu jest używanie terminu "wypalił się" w stosunku do gościa, który w MMA walczy 2-3 lata. Wypalić to on się mógł w temacie WWE, czy zapasów. To że jest po trzydziestce też niczego nie dowodzi, bo w tej wadze to jest akurat najlepszy czas. Trzeba przełknąć gorzką prawdę i przyznać, że poza niedźwiedzią siłą i [...]

o kurde nie zauwazylem z przed ilu to jest peniw juz dobre 3 lata nie aktualne hehe

Dobra dzieci skończcie już, i następne fotki wklejcie za 2-3 lata. Pozdrawiam

1. WIEK: 18 2. WAGA: 91 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: nie wiem sporo -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko:2 g -węglowodany: 3,5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: H drol 60 caps 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Wysuszenie , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

to jeszcze 3 lata i bedzie 50 w łapece bez problemu, oczywiscie bez koksu hah :) Zmieniony przez - frug0 w dniu 2009-10-22 19:55:36

nie no stary nawet jak zadajesz pytanie to nie jestem w stanie odpowiedzieć po 1 nie widziałem Skorpiona ze hoho 3 lata ? a po 2 wole dziewczyny :D ... ale przecież to jest waga dziewczęca... więc w czym problem? %-)

Mopss odbijam A co do pracy to jest troche, ale powoli wprowadzamy mechanizacje i jakos sie to wszystko kręci... 3 lata temu wybudowalismy nowa chlewnie 30x11m, w zeszłym roku wyremontowaliśmy starą, a w tym roku we wrześniu rozpoczyna sie remont kolejnej drugiej i zarazem ostatniej chlewni która bedzie połączona z ta remontowana w zesżłym roku. [...]

[...] robotą! ja na wsi nie mieszkam ale z bratem jeżdzimy do wujka i się robi w polu z kuzynami! zazdroszcze im troche kondychy i wytrzymałości bo robota przy upale 40 stopni to nie żaden lajcik a co dosiłki to też zrobili sobie przydomową i ćwiczą chociaż sylwetki mają takie jakich nie ma wielu kolesi chodzących po 2,3 lata na profesjonalną siłke

Si2 nie masz racji, albo juz za 2,3 lata to co mowisz bedzie nieaktualne... http://polityka.onet.pl/artykul.asp?DB=162&ITEM=1107748&MP=1 przeczytaj - szczegoknie koncowke 2 i poczatek 3 strony :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......