3 lata

potrzebuje rozpiske na mase cwicze 3 lata ale niewiem czy dobrze waze 74kg a chce dojsc do 82kg mam 23lat na klate wezme 70kg z 15 razy to mysle ze da cos zemnie zrobic pomoze mi ktos tylko powaznie niepoczbuje pajacowania chce dobrze wyglondac na nastepne wakacie

wezcie zrobcie cos z ta reklama ze strony glownej. myslicie, ze nie mam co robic. lata ***ana i nie da sie jej wylaczyc.

mam 43 lata kreatynina u mnie 58,20 to dobrze czy zle

Witam Mam kretke mono (300 g) i crevolution (450g) Chcę to jakoś połączyć, aby starczyło na jeden cykl Jakie dawki i jak stosować w dni treningowe i nie treningowe!!! ????Dieta jest a staż 2 lata!!

witam mam 18 lat i 169cm wzrostu brat 2 lata młodszy i 180cm co jest dobre na wzrost tabletki.trening itp ???

Witam! Potrzebuje planu treningowego na siłownie. Chodzę 3 razy w tygodniu. Musze nabrać siły po w następnym sezonie będę walczył o miejsce w drużynie JS czyli 3 lata starszymi zawodnikami. Gram na skrzydle czasami bocznego obrońce. Z góry dzięki za pomoc.

Cześć mam 34 lata i hipogonadyzm, czyli bardzo niski testosteron. Lekarz u którego się leczę przypisuje mi HCG i nic poza tym. Nie jestem zadowolony z tego. Czy pomożecie polecić jakiegoś lekarza sportowego/endokrynologa z Wawy który zna się na rzeczy?

Hej, obecnie ukladam swoje diety na Body Builder v1.01 Soft ma juz swoje lata, ma uboga liste skladnikow/dan lista odzywek tez przydala by sie wieksza ;] Czy wyszedl jakis nowy soft, moze aktualizacja?

siemka mam zamiar brac metke ale nie wiem jaki trening stosowac . obecnie stosuje trening na mase sobota klatka + triceps wtorek plecy + biceps czwartek nogi + barki mam 178 cm waze 87kg moj staz to 2 lata prosze o pomoc dzieki

chciałem sie zapisać na ta operacje ale w Krakowie czekam już dwa lata a przedemną jeszcze kolejne dwa!chciałem się dowidzieć gdzie można krócej czekać na operacje tego typu! proszę mi polecić szpitale i lekarzy którzy zajmuja się podobnymi przypadkami!dziękuje

pytanie od kumpla: Witam , wale propa co drugi dzień , ostatnio dill "zaspał" i musiałem opóźnić szota aż o 2 dni ! Czy w związku z tym coś może być nie tak, zwiekszyc dawke tego szota ? stała dawka 10ml , 6tydzien cyklu , 22 lata , 91 kg ,

Witam, może ktoś podrzucić jakieś wartościowe artykuły na temat diety tłuszczowej? I co ogólnie o niej sądzicie. Mężczyzna, 23 lata, Cel redukcja.

Mam pytanie w trakcie cyklu sie przeziebilem, nie wiem jak to sie stalo w srodku lata. I zastanawiam sie czy moge dalej sobie strzelac??

witam To tak: Chodze na hale w pon-2h ostrego biegania za pilka. Treningi muai thai wtorki i piatki po 2h. Zastanawiam sie czy dorzucic do tego jeszcze silownie i czy sie nie przetrenuje? wiek 23 lat staz 3 lata z przerwa teraz 5 miesieczna z gory dzieki za odpowiedzi

Chcialem sie was spytac czy stosowaliscie juz trening cykliczny?? Jak tak to z jakimi rezultatami?? I ktora grupe powiienem wybrac? Cwicze juz troche ponad 2 lata, przybieranie na masie idzie mi dosc ciezko ale sie staram. Co mi polecicie?

Mam 22 lata.Czy cwiczac naturalnie mozna rozrosnac sie w kosccu czy tylko narzucic miesni na to co sie ma??Kiedy to wszystko nastepuje ?? Słyszalem zen ajbardziej dogodne warunki sam iedzy 25-35 rokiem zycia.Czy tylko dzieki SAA mozna byc wielkim

Witam jutro zaczynam odblok.Co mam wziasc na watrobe?Podczas cyklu bralem Milk thistle,ale juz mi sie skonczyl i jestem w Polsce a nie bylo mnie tu 4 lata i kompltnie nie wiem co kupic.Pzdr.

np na 85kg robie 21razy ale 100kg mam problemy z kilkoma powtórczeniami cwicze 2 lata . jestem piłkarzem i nie zależy mi na masie tylko sile ale jak trzeba to to trzeba. jak wspierac przysiad aby szedł progres.

Jestem kobieta,mam 53 lata,do 2 miesiecy uprawiam nordic walking,robie 8,5 km dziennie(chce schudnac chociaz idzie to bardzo opornie) a moj puls wynosi 46-52.Czy jest to normalne,czy powinnam sie udac do lekarza? Z gory dziekuje za odpowiedz. Grazyna.

Ile czasu prowadzicie swoją przygodę z kolarstwem? Ja swoją przygodę z kolarstwem zaczołem około 3 lata tamu.