3 lata

[...] tak jak pokazują w filmach :) Cieżar przytrzymuję około 2-3 s przy max napięciu :) Biceps jak kończe i tak boli jest zdewastowany :) zmiana wagi ? startowałem jakieś dwa lata temu i było chyba 51 :D tak więc niecałem 10 kilo :) ostani miesiąc dwa to jakieś 3 kilo bo miałem przerwe w wakacje no i teraz jest kreatyna to szału nie ma - stałą [...]

Może być ciekawie, tylko szkoda, że Paweł ma już swoje lata na karku. Powiedz to do Randy Couture

1 jakie dawno Lech grał w pucharach?2 lata temu 2)Legia ma doświadczenie w pucharach...a Lech go nie ma rozumiem? Uważam,ze Legia,Wisła sprzed roku czy Lech sprzed 2 lat nie miałyby większych problemów z helsingborgiem,a ze mistrzem jest slask pewnie odpadniemy.Nie oszukujmy się liga europejska to taka 3 liga właściwie liczy się liga mistrzow

[...] amerykańskim Jacksonville (Floryda). Nałożona kara została jednak podtrzymana. 28-letni Ulihrach będzie mógł wrócić na korty 25 października 2004 roku - tego dnia minie dwa lata od jego ostatniego występu w turnieju ATP. Zwycięzca szczecińskiego challengera ATP - Pekao Open (z pulą nagród 150 tys. dol.) sprzed trzech lat, w dotychczasowej [...]

takie rzeczy robiłem 3 czy 4 lata temu jak powstał dział

******le to, wole dalej inwestowac w żarcie i odżywki, i bede wiedział ze to moje naturalnie, cieżaka praca zrobione mięsnie, ktore zostana mi na dłuzsze lata, niebede ryzykował kosztem zdrowia...**** the kox NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 ? -Klata:-- (mała) -Udo:-- w miarę (hokej na lodzie) -Talia:-- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka kreatyny... różne rzeczy nic mocniejszego ;) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

[...] dawał radę do póki nie znalazł się w dosiadzie pod 130kg stopą. Z Hendersonem wyrównana walka mogło to się skończyć w drugą stronę, a Hendo to koxxxx walka z Shogunem 42 lata prawie i o tytuł będzie walczył + niedawne mistrzostwo SF. Z Monsonem i Ishim walczył ostrożnie, a zdominował walkę... Myślę, że Fedor mógłby pokonać nie jednego w UFC [...]

Na forum takiej wiedzy nie sprzedaje na priv tez nie, ja z tego min zyje wiec sorry ale lata doswiadczenia i konsultaci z innymi zawodnikami zostawiam dla siebie. Badania robie co 6/8 tyg wszystko gra. Suplementacja rozna, zalezy od tego jak sie czuje, pare podstaw reszte manipuluje i zmieniam. Do tego dobrze jem, nie obijam sie na silce itp, co [...]

Ok w takim razie przywale jeszcze 2 paczki hcg (2500jm co 3 dni) i 3 dni po ostatnim strzale hcg wejdę na clomid tylko ile i jak długo? Ogólnie dzięki za pomoc bo pierwszy raz robię prawdziwy odblok (lata temu po samym mietku wrzuciłem tylko z 10 tab clomidu i to był odblok :p).

[...] to była po 1tygodniu. W nagrodę żeśmy wytłoczyli berety. Normalnie jak się od razu przyjdzie to nie dali nam beretów bo stwierdzili, że za szybko. Fajny zwyczaj. Dawniej lata 70te 80te to można było nawet wcale beretu nie nosić. Jak się było leszczem. Zrobili nam chiński zestaw. Tłoczenie, czołganie, wszystko na kompanii i... ..w nagrodę [...]

Ziki to odpowiedz mi na druga czesc pyt. co koles bedzie biic za 3 - 4 lata ? on sie bedzie trul teraz juz coraz mocniej , nie wiem wydaje mi sie ze lepiej ciagnac slabiej niz skoczyc od razu na sklad te + tesc + insa

1.WIEK: 21 2.WAGA: 78 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : jest w miare możliwości , podczas cyklu zawsze dopięta na ostatni guzik 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 500 mg ew rok temu 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła , masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Co tu oceniać, skoro strzeliłeś zdjęcie z górnego światła? Ćwiczysz 3-4 miesiące. Poćwicz 3-4 lata. Wtedy przyjdzie czas na weryfikacje efektów.

borykam się z tym problemem z dobre dwa lata z tego co mi wiadomo można to podleczyć a czy zaleczyć to wątpie widzisz jedni są skłonni na to a drudzy nie kiedyś leczyłem się tabletami typu polprazol itp. ale jakoś nie pomagały zbytnio wolałem odrzucić tą chemie i swoimi metodami się leczyć no i wiadomo jedzenie tu przedewszystkim odgrywa główną [...]

Moc idzie z czasem. w pare miesiecy martwy poszedl 50 kg. Klata 35 kg i przysiad 40 kg. Wiem ze na poczatku wszystko idzie latwiej i teraz napewno w pare miesiecy nie dodam tych cyfr do maksow, w tym problem ze 2 lata temu jak sie wycinalem do kulturystyki bilem codzien przed 8 tygodni i juz nie zamierzam bic czesciej niz 3/4 x tydzien. halo [...]

V3gas, ale w polsce za drogi ten shit Miętki, takie właśnie zbijam Po 3 tygodniach 8cm mniej w pasie, do lata krata ma być A w ramionach jest mniej wiecej tak jak ma byc, ale jeszcze bedzie lepiej Zmieniony przez - metanadren w dniu 2005-02-10 11:11:24

mój dziadek ma 75 lat i od jakichs 5-ciu ma czesc siwych wlosów, w dodatku ma w miare geste, a mójk znajomy z LO 2 lata starszy na 1,3 głowy nie miał w 3 klasie już

Właśnie myślę o redukcji, ale naczytałem się i w sumie sam tego doświadczyłem z jakieś dwa lata temu. Biegałem z 2 - 3 razy w tyg w lato bez żadnych aminokwasów i diety i chciałem spalić tłuszcz, niestety oprócz tego spaliłem mięśnie "u góry", a nogi zostały, a nawet się powiększyły, więc nie wiem w sumie jak się za to zabrać, tak żeby praktycznie [...]

Heh.. ja foty niewkleje bo tym sportem interesuje sie juz 2 lata lecz niestety od 10 miesiecy nie cwicze(kontuzja) więc sie nieodwaze wkleic ;]. A niemyślałeś o tym aby sobie samemu moze kupic jakas laweczke i komplet sznatgielek? Jak byś to miał to mozesz juz sysematycznie cwiczyc praktycznie kazda partie. Niejestes zdany na kogoś. A majac [...]