Wydaje mi się, że część ogólna nie jest zagrożona. Natomiast watro robić kursy typu instruktor kickboxingu, bo w myśl ustawy, PZKb, za dwa lata nie będzie związkiem, bo kickboxing nie jest sportem olimpijskim. Ale Polski Związek Karate ma pewną pozycję, więc będzie instruktor sportu specj. karate. Co do "błędnej interpretacji", myślę że [...]
Wrzucisz może jakieś zdjęcia porównawcze przed i po? Tak śledzę twój temat bo też mi 4 lata minął w lutym towar poza siłą nic już nie robi i ten odblok albo trt ciągle gdzieś tam siedzi z tyłu głowy. Oczywiście jak już będzie po wszystkim teraz nie ma sensu zwłaszcza jak masz rekonwalescencję. Ciekawy jestem realnych spadków bo na internecie ci co [...]
[...] twierdzi, że jest po rozmowach z Bogiem, który przepowiedział mu zdobycie tytułu mistrza świata wagi ciężkiej. „Przyszły rok będzie dla mnie fenomenalny. Wiem, że mam 42 lata i większość ludzi uważa mnie za głupca, ale przecież to samo myśleli o George’u Foremanie i Evanderze Holyfieldzie! Ja jednak chcę, aby moi kibice i wszyscy inni fani [...]
Puchatek mylisz nas z piechotą spadochronową z 6BPD my na skrzydłach skaczemy chłopaki już porobili kursy HALO mi nie grozi przez najbliższe 2 lata patrząć po liczbie wymaganych godzin swobodnego opadania Słaby jacal już był no chyba że nowy będzie nie wiem bo na urlopie siedze . Niestety wtedy jeszcze nie było mnie w jednostce Wejście typowo [...]
hehe...dopre...ale odkad pamietam, ze jak cos nowego bylo to pierwsza przed facetami robilam...bo bylo...eee..Aga ..Ty pierwsza ale czlowiek sie starzeje i juz z dwa lata nic szlonego nie robilam wiec pewnie i moze tak byc ..tia...chyba dzis nie zasne "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""
Novotny 1 sezon mial wspanialy w ZAKSA, a potem kontuzje i nic wiecej. Vlado Nikolov- swietny zawodnik, ale niestety lata leca. Visotto- wychodzi mu jeden mecz na 3 czy 4, ale mimo tego 370 w ataku robi swoje. Bartman gra w kadrze jako atakujacy. To jest alternatywa na brak zawodnikow na ta pozycje w kadrze. Polska wygrala 3-1 z Rosja. Jutro [...]
prawda jest taka ze rzadko kiedy tacy zawodnicy sa przydatni kadrze na dlugie lata Kolese, Podolski, Camoranesi ok tyle ze oni sa od wielu lat w danym kraju i sie w nim wychowali sa z nim zwiazani emocjonalnie a nie po 2 czy tam 3 latach gry bo jest opcja zeby na euro sie przejechac
[...] to najbardziej agresywne masowe programy. Jako ze poczatkujacy to partia 2*dzien odpada. W dziale dla początkujacych ktos mi kiedys doradzil zeby jechac na fbw 1,5 - 2 lata i dopiero an split wskakiwac bo nie nadaja sie splity z dzialu dla zawansowanych dla początkujacych. Co myślisz? może zaproponiowalbyś jakiś rozklad np splitu kazda [...]
Po wielu próbach doprowadzenia do rewanżu w końcu do niego dojdzie i trzy lata po pierwszej potyczce Miguel Cotto (36-2, 29 KO) oraz Antonio Margarito (38-7, 27 KO) ponownie staną oko w oko we wrześniu. Początkowo mówiło się o lipcu, jednak lekarze zalecili przesunięcie terminu o dwa miesiące w związku z wojną "Tony'ego" z Mannym [...]
[...] barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 2s triceps: francuskie 2s biceps: uginanie ramion ze sztangą 2s B) nogi: Przysiady ze sztangą 3s plecy: MC 2s ; wiosłowanie w opadzie 2s Klata: Skos 3s barki: military press 2s triceps: wyciskanie hantla nad 2s biceps: uginanie ze sztangielkami młotkowo 2s 1. Dieta. Mam trochę tłuszczyku na brzuchu, którego [...]
idealnie by tak było ja popełniłem duży błąd jak 3-4 lata jechałem bezmyślnie jedząc co i ile się da. teraz (na skutek dłuuugiej przerwy od siłki) zrozumiałem, że sylwetka musi jakaś być
[...] razu zrobiło mi się na duszy lepiej :) lubię i kocham ćwiczyć a skoro na razie nie mogę poświęcić się WL to będę robił hardkorowe treningi na wszystkie partie mięśniowe a klata tylko do 100kg za to z różnymi utrudnieniami Szkoda mi tych najbliższych startów w Wl lecz pocieszam się tym że finalnie oprócz tych bliższych planów mam ten finalny za [...]
no chlopie przeciez wiem, ze przyrostow nie bedzie sporo cwiczylem bo prawie dwa lata wczesniej na silce i cos o tym wiem to mowisz ze masz na dzialowkach i sie trzyma to git a jakiej firmy jest ten drazek jak mozesz to napisz i jesli pamietasz to po ile to stoi?? Prosba do czytajacych-dajcie soga za wypowiedz bo ja nie moge pozdro
[...] powrócił na zwycięską ścieżkę po porażce i utracie pasa na rzecz Fernando Rodriguesa Jr na gali KSW 37: Circus of Pain. Wcześniej Berserker był niepokonany przez ponad 4 lata i pokonał ośmiu rywali z rzędu. Na KSW 45: The Return to Wembley do klatki wejdą również: jedna z największych gwiazd KSW, Michał Materla, zjawiskowy Damian Janikowski, [...]
Witaj Karol czy mógłbyś doradzić co zmienić w diecie, jak ją ulepszyć... wiek: 18 waga: 77kg staż: 2 lata cel: masa trening: siłownia - 4x tydzień w-f w szkole - 3x tydzień w-f mam od rana - poniedziałek 8:00 / środa, piątek - 8:45 - czyli wychodzi, że po 1 posiłku Dieta: /bezpośrednio po każdym w-fie - banan~150g /dzień treningowy (siłownia) [...]
Ja też bym coś zjadła !! i też mam kure z ryżem %-) a co do kebabików, to ja ich jeść nie mogę, był okres że chyba przez 2 lata nie jadłam, jakoś 1 msc temu zjadłam z 1/3 i na drugi dzień to była jakaś masakra :-O nie wiadomo co tam siedzi :-P
The Skydive
