ja tez widzialem badania jak podawano pacjentom ze zmianami zwyrodnieniowymi glukozamine i placebo przez okolo 3 lata. Po 3 latach bylo widac poprawe w groopie przyjmoojacej glukozamine, a placebo choroba sie rozwijała. Jezeli jest problem ze stawami to glukozamine polecam brac ciagle(jezeli oczywiscie Cie na to stac)
[...] dalej brną w to co robią i stoją w miejscu albo robią minimalny progres. pewnie dalej jakieś tam błędy robie ale nikt nie jest idealny. przykładowo mam kolege ktory juz 3 lata cwiczy i dla niego wysilkiem jest seria 80kg na klatke a 90 nie wiem czy w ogole podniesie. nie mowiac juz o innych cwiczeniach. gosc w ogole nie dociera co sie do niego [...]
Kompletnie nie masz racji Knife. Odkąd ja interseuje sie KM (jakies 3 lata) zawsze na treningu są tarcze, wszyscy mają normalne rękawice bokserskie i każdy trening zaczyna się walką w klinczu (jeden przeciwnik stara się przepchnąć/przewrócić a drugi broni się kopnięciami na krocze, odpychaniem głowy, wejściem na oczy na krtań, ważne żeby nie dać [...]
[...] I od razu sprostowanie, bo chyba sporo dziewczyn w dziale myśli podobnie, jak Ty - ja SIĘ NIE POŚWIĘCAM. Po prostu cholernie lubię ćwiczyć, a sylwetka w pewnym momencie przyszła sama i w życiu te 3 lata temu nie pomyślałabym, że w ogóle jest cień szansy na taki wygląd, jak mam teraz. Inna sprawa, że się sobie nie podobam, ale to już mój problem.
[...] nowa) tez powiesz, ze widziales w niemczech na wystawie za 4tys owszem mozesz mi pokazac gdzie obecnie jest taniej i wtedy mozemy dyskutowac i negocjowac ceny ale ty nawet nie jestes zainteresowany a nie, ze kolega taty marcina powiedzial, ze 3 lata temu widzial taka maszyne za tyle Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-05 01:17:09
[...] dał sobie spokój) i dał mi motywacje że może jednak spróbować coś zrobic w temacie. Generalnie obóz oceniam bardzo OK w kontekście tego co napisałem Reasumując to pytaj ale wg. mnie musisz poszukać z wcześniejszych edycji. Tak ze dwa lata wstecz. Wtedy kiedy w Polsce mieliśmy ze 3 lata wolności. Zmieniony przez - PMX w dniu 2009-10-21 16:21:10
Z kolegą starszym (staż 3 lata) ułożyłem taki plan : (to ten sam z niewielkimi zmianami z dodaniem brzucha/kaptorów/nóg. I DZIEŃ - KLATKA / BRZUCH Klatka: 1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8 2. wyciskanie na skosie w górę 10-10-10-10 3. rozpiętki hantlami 8-8-8-8 Brzuch: 1. unoszenia nóg w podporze 15-15-15-15 II DZIEŃ - PLECY / KAPTURY Plecy: [...]
[...] więcej, czego nie wiedziałem to nie wypełniłem :) proszę o wyrozumiałość :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tofiks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD [...]
[...] humoru :-) Może właśnie za dużo zeżarłem przed treningiem i energia poszła na trawienie a nie trening. Separacja już coraz mniejsza dlatego nie wrzucam filmów z pozowania bo wyglądam jak Kluska ;-) Juz nawet na wagę nie schodzę bo żona kiedyś w żartach dała mi limit wagowy 84kg bo taki był mój cel 3 lata temu i nie chcę aby się zdenerwowała ;-)
Ile to lat Kingkong? Będzie 2-3 lata kiedy opowiadałeś dziwne rzeczyo hgh. Podobnie jak wtedy,jeśli masz ochotę udzielać porad dot. tego środka, może ze 20 pytań sprawdzających wiedzę? To samo z insuliną, hormonami tarczycy i połączeniu ich ze sterydami. Tym bardziej wypowiadanie ostrych i wulgarnych słów pod kierunkiem kulturystów jest o tyle [...]
Obaj formy kozak. Luki niesamowicie cisniesz do przodu, w przeciagu roku/dwoch sie zmieniles o 180 stopni. Az strach pomyslec co bedzie takim tempem np za 2-3 lata.
[...] etapach to brzuch, reszta miazga To jest jasne że finanse robię tutaj wielką robotę ale uwierz że waląc 10 iu hgh ed plus resztę w dużych dawkach z najwyższej póki w 3 lata zaczynając od zera nie zrobisz szału nawet na debiutach. Kiedyś było dużo łatwiej bo po pierwsze było dużo mniej osób startujących ogólnie mniejsze zainteresowanie tym [...]
cwiczylem juz kiedys 3 lata w wojsku mialem przerwe i teraz znow zaczalem cwicze juz ponad pol roku. cwicze po 4 cwiczenia na biceps i triceps po 4 serie, powtorzenia 8,7,6,5. tym planem dobrze mi sie cwiczylo ale chce cos zmienic czy oplaca mi sie takie serie??
[...] po awf-ie. niestety rodzina obowiązki dodatkowe etaty etc spowodowały że przytyłem do 85kg:)). więc pomyslałem że czas na zmiany ogarnąłem się i powróciłem na siłkę jakieś 3 lata temu. najlepiej było w zeszłym roku na jesieni waga pokazywała jakieś 72-73 kg. później pojawiły się problemy z kręgosłupem co kilka miesięcy mam przymusowa przerwę [...]
[...] Mam do dyspozycji jeszcze hantle 5kg razy 2 i jeden kettleball 18kg chyba Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-03-03 08:57:30 Za bardzo kombinujesz. Ja jak zaczynałem 3 lata temu cokolwiek z soba robić to przy wzroscie 170cm wazyłem 95kg i miałem 110 cm w pasie miałem problem zawiązac buty i znieść do piwnicy 15kg worek karmy dla psa który w [...]
[...] naprawde niezle" no i wlasnie sie przekonalem ze juz jest niezle pomimo tego ze tak krotko cwicze:) A do tych co sie kloca i nie wierza - Mirek, trener z wawy cwiczy 3 lata!!! I jest naprawde niesamowity, jego walka np. z partnerem sparingowym nastuli (typ pewnie cwiczy 3/4 swojego zycia judo) naprawde przekonuje do skutecznosci BJJ). I [...]
[...] moglem chyba tego testu nie zakladac jeszcze , ale mnie namawiali ever gdzie saa z moimi wymiarami etc? cos Ty chyba oszalal , to jakbym teraz sie wzial za saa to za 2-3 lata to nie wiem na czym bym musial jechac , mysle raczej przyszlosciowo , a co do tego ze spieprze z winy genow ... jak w temacie "ja wam pokaze..." dzieki aj aj [...]
no jasne seba zgadamy sie :) bo wczoraj wróciłem dopiero :] rzezbe mam bo kiedys cwiczyłem rok i miałem przerwe i teraz juz 2 lata trenuje . mozna w sumie podliczyc ze 3 lata spedziłem na siłce 80kg wagi to jak spaliłem ten fet maksymalna waga moja to 90kg Zmieniony przez - Wacek15 w dniu 2006-07-24 15:49:21
Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2
