[...] ale i tak ma taką przewagę że w ciemno na niego mogę obstawić za rok, No chyba że ramy odpal i wyjdzie w mega formię i bo narazie to jedyny zawodnik który może Phila z tronu strącić, ale sądzę że 2-3 lata to potrwa także kolejna mr olympia tak samo nudna jak ostatnie. Chyba że polak się zakwalifikuje wtedy będzie przynajmniej komu kibicować
zle nie jest , ale cos mi smierdzi ze w tym roku Big Ramy wskoczy i przez nastepne kilka lat nie zejdzie z tronu , Phil stracil dociecie przez ostatnie 2-3 lata , a Ramy jest znacznie od niego wiekszy ale brak dociecia ale to kwestia czasu mysle:-)
Trzeba przyznać, ze na masie wyglada najgorzej ze wszystkich pozujących zawodników. Pokracznie, nieproporcjonalnie i jest chyba najmniejszy. Gdy Phil dążył do 1. tytułu Mr. O bardzo mu kibicowałem, pierwsze 2-3 lata "królowania" tez byłem mocno zanim, a teraz ...? Nie wiem czy to mi się zmienil gust czy on po prostu coraz gorzej wyglada...
chyba tak zrobie :) jak pracowałem te 3 lata fizycznie (o których piszę wyżej ) to w ciągu pierwszego miesiąca poszło -10kg :) bo nie byłem przyzwyczajony do fizycznej pracy itp... (poleciało wtedy wszystko: woda, mięso, i troche tłuszczu )
"Tylko pytanie czy te 2-3 lata to bez "wspomagaczy" czy dzięki wspomagaczom? :)" Jak to mówią - bez metki nie ma sylwetki Ale tamten jeden ma brzydkiego tego bicepsa, sama krótka głowa. fuuu.
[...] mam napisane "CECHY dyskopati" choc cholera wie co to mzoe oznaczać... nie wiem czy cwiczyc na w-f czy ograniczyc sie tylko do basenu do tego 21 roku zycia... choc jesli po 2 lata zwolnienia z w-f nic mi sie nie poprawiło to czemu miałoby mi sie poprawic za 3 lata czyli do 21... Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-09-25 15:15:15
Prosze bardzo jaki Jones to kvtafoniec, powiedział, że nie będzie podpisywał fanom sztucznych pasów UFC (kolekcjonerskich) bo on trenował po 3 razy dziennie przez 3 lata, żeby osiągnąć to co osiągnął więc takim fanom nie da autografu. "Czy wy jesteście poważni?" Oto mistrz LHW UFC. Faja Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-16 [...]
Masz 20lat ćwiczysz raptem może 3 lata i wszystko już w tym sporcie widziałeś i nic Ciebie nie zaskoczy....oooo wow!!!! Tyle Ci powiem, ja 22 lata w tym sporcie czyli dłużej niż Ty żyjesz a ciągle sie nowych rzeczy dowiaduje i pomimo tego że mam sporą wiedzę to czasami myślę że guzik wiem... Tyle ode mnie %-) Ps. Żałosny jesteś bardzo w tym [...]
Ja konczylem 3 lata temu personala i 1/3 ludzi nie mieli zadnego pojecia o treningu/diecie zarówno przed jak i po tym kursie. Najlepsze były laski (co prawda było na co popatrzec %-) ) ... ale no kurvvaaa... 0 wiedzy, 0 powiazania ze sportem.. i potem taki ktos ma kogos prowadzić heh... Zmieniony przez - tibes w dniu 2013-02-20 20:54:41 Ja z [...]
Witam Wszystkich... Trenuję Piłkę Nożna 3 Lata I Uważam Ze Jestem Gotów Aby Iść Do Jakiejś Bardzo Dobrej Szkółki Piłkarskiej Prosze Abyście Mi Podali Jakieś Dobre Szkółki I Kluby. Jestem z Rocznika 94 Oraz Prosze O Kontakt Na GG 12464109. Gdybyście Mogli... Proszę również o opis pobytu Tam opłaty itp. Oraz Proszę o Możliwy Kontakt Telefonowy. [...]
[...] - alkohol/treningi/diete itd. Rozni ludzie tez roznie reaguja na alkohol, jeden bardziej sie odwodni drugi mniej. Moj kolega ciagle mieszal bialko z alkoholem i pomimo, ze budowa wstepna prawie ekto to dobil do 100kg z ok ~75 kg wagi startowej - w okolo 2-3 lata bez koksow oczywiscie. Zmieniony przez - usdrealm w dniu 2011-06-23 11:03:47
1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tak -białko: nie liczę -węglowodany: 100-150 g -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 10 wino 20 8. TRENING: SW + silownia 9. CEL CYKLU: sila wytrzymałość rzeźba 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 106 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z prErwami 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x siłownia 1x basen 9. CEL CYKLU: sucha masa i zagubienie trochę fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z 2 lata [...]
[...] same się przy tym znajdują a tłuszcz…. Ja zawsze jadłam małotłusto. Kalorycznie wychodzi mi około 1500 dziennie czasem mniej. Ponieważ najważniejsze zrobiłam 3 lata temu, czyli zjazd o 12kg teraz raczej staram się trzymać i doszlifowywać zwisy. Ponieważ doczytałam się słów krytyki dot. łaczenia treningu z aerobami postanowiłam [...]
ja to myślałam nawet o prostowaniu włosów "na stałe", ale fakt wydawania co 3 miechy 600 zł mnie trochęodstrasza %-) push ja raz sproowalam chemicznego prostowania i moje wlosy 3 lata po tym dochodzily do siebie }:-(
Heh jak patrze na Ciebie i myślę sobie że jestem 3 lata starszy to mi się płakać chce :D dawno takiego zawodnika nie widziałem w necie jak Ty a co dopiero w realu :D tzn w realu spotykam zawodników na poziomie powiedźmy nawet Europejskim ale oni są od Ciebie 10 lat starsi :D masakra nie mam pytań :D
[...] we wrzesniu jak bedzie na wadze ponad 110 bo inaczej siara sie pokazac %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-30 10:40:54 Super klimat! Sam ćwiczyłem pierwsze 3 lata w garażu z kumplami.Niekiedy było w środku nawet -15 stopni,też paliliśmy w piecu godzinkę przed aby było jako tako...2 bluzy ,rękawice aby sztanga nie przymarzała do [...]
Phil Heath 7x Mr. Olympia
