[...] dziennie albo: 1-2 T.Prolongatum 100mg co 4dni 3-11 t.prolongatum 200mg co 4 dni Ten cykl wydaje mi sie ze będzie ok dawki są srednie tym bardziej ze miałem pół roku przerwy od koksu no i tym bardziej ze długie estry T.prolongatum brałem bardzo dawno temu z jakies 2 lata temu. Co myslicie ? Pomoc mi sie przyda bo nie chce złego cyklu zrobic.
jakie 32 haha!! Jest napisane wyraźnie w ankiecie, że mam 22 lata!! a dieta wygląda tak: rano 4 jajka + pieczywo+owoc II śniadanie 1 jajko+musli z rodzynkami, kawałkami czekolady i suszonymi bananami+owoc obiad ryż+mięso+suruwka bądź sos z piersią kurczaka+pieczarki kolacja ryż + 3 steki
No wiec tak :1) foto bd wkrotce 2) 21 3) 93 kg/190 cm 4) 4 lata z przerwami 5) uzyskanie dobrej muskulatury i wygladu 6)Nitrobolon II , kreatyna, obecnie x-pand 7) - 8) xpand 9) obecnie tylko xpand przerwa od mono okolo rok 10) dieta: staram sie jest duzo serkow wiejkich jogortow,banany 11)550 zł 12) zeby mocno i szybko klepało [...]
[...] mogą być różne.Zależy od regeneracji,treningu i głównie od diety.Im większą ilość białka dostarczysz z metą,tym więcej powinno Ci przyjść masy. To tyle ode mnie.Zastanów się nad przełożeniem cyklu i zmianą "dopalacza".Na Twoim miejscu poczekałbym dwa lata i zapodał sobie decę+winko.Ale decyzja jest Twoja.Życzę powodzenia i podrawiam!
[...] że HMB sprawdziłoby się całkiem nieźle jako antykatabolik w połączeniu z fat burnerem albo therma przy intensywnych aerobach i diecie. Moj kumpel bral juz raz HMB jakies dwa lata temu i strasznie narzekal ale dal sie namowic jednemu ze sprzedawcow ktory polecil mu HMB Treca ta w promocji 300 tabl. Jest juz po miesiacu suplementacji i twierdzi ze [...]
[...] a nie ma skąd wziąć, czasu dużo, starzy mają w dupie, mit macho itd. Najchetniej sam bym chodził i ich lał póki by mnie nie zamknęli albo nie zatłukli ale to już nie te lata i za dużo mam do stracenia. A do KRAZZA - ci ochroniarze z Promenady to farsa. Ja już nie mam siły o nich mówić nawet. Co tam małolaci po butikach wyrabiali to mózg [...]
15 km od Olsztyna .. Jak narazie opcji z klubem nie ma jedynie za 2 lata internat no i w olsztynie klub I szkolao profilu La Moja życiówka na 1000 m to 3,06
Witajcie! Mój problem jest dość typowy - wystający brzuch. Ale okoliczności są chyba niezbyt typowe, więc proszę o radę. Przez długie lata ważyłam ok. 48kg przy 163cm i nie miałam problemu z brzuchem, bo składałam się ze skóry i kości. Rok temu przytyłam do 50kg i w końcu mam prawidłową wagę :) tylko że te 2kg chyba w całości znalazły się w [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata (oporowy jako dodatek, głównie cardio) 6. DIETA: zróżnicowana -białko: 200g -węglowodany: zależy od aktywności w ciągu dnia -tłuszcz: 3g/ kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl ON od 9 miesięcy 8. TRENING: cardio /oporowy [...]
Nie miałem czasu wczensiej odpowiedzieć now iec tak. 3-4 lata temu treonowąłem na mase - wtedy zaczynałem nie układałem sam treningów własciciel siłowni - doradazał pokazywał i instrułował. Nie nażekałem. Z pewnych zwgledów po ponad Półtora roku zaprzestałem treningu. w sumie wsżło 1.5 roku bez treningu. Ostatni rok trenowałem juz na studiach z [...]
[...] Nie jest to mały koszt,ale odszkodowanie z ubezpieczalnie powinno wystarczyć na pokrycie kosztów leczenia (u mnie w mieście na rekonstrukcje w szpitalu zwykłym czeka się 2 lata, a prywatnie, jeśli stan kolana na to pozwala, ląduje się na stole w ciągu tygodnia). Takie postępowania pozwala na skrócenie czasu rehabilitacji,a co za tym idzie - [...]
[...] slabych rezultatów doszukiwac wlasnie w takich zmianach gwaltownych. Co do efektu jojo to dopadl mnie napewno :/ bo momentalnie przybralem sporo na wadze...Dodam ze mam 22 lata, chodze na silowne 3 razy w tygodniu i zawsze po silowni ok 35-40 minut rowerek stacjonarny. W weekendy od czasu do czasu katuje sie na basenie. No robie co moge, ale [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 110 cm -udo: 72 cm -talia: 92 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Wysoko białka, masówka -białko: 4g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 3g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden niepełny na metce. 30mg dziennie. 8. TRENING: 5x tyg, masowy. 9. CEL CYKLU: [...]
no i nie potrzebnie kupiłeś hmb, jego działanie dowiedziono tylko w przypadku rozpoczynania treningu przez okres ok 2-3 tyg i po długiej bardzo przerwie przez ok 2 tyg, jeżeli Twój staż to 2 lata to może w ogóle nie będzie działać na Ciebie hmb, a jakich efektów się w ogóle spodziewasz po hmb?
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - mam w miare dobrą rzeźbe 2) wiek 19 3) waga/wzrost 71/172 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu Masa w szczególnosci siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Xpand, Cell pump, Nitrobolon, Kreda 7) stosowane wcześniej spalacze .......... 8) suplement [...]
Tak konkretnie to chciałbym uzyskać informacje an temat tej metody z 2 tygodniowym ćwiczeniem codziennie nóg. Kiedyś gdy miałem niski staż(2 lata, teraz mam pod 5 .) zastosowałem to nieświadomie w stosunku do rąk i zadziałało! Miałem 40 w bicu zamiast 42
dane o osiagach sa w profilu a co do przebytych cyklow to byly 2 1. sama deca (masakra pewnie fake bez odblok) 2. deca + prolo przerwa od ostatniego cyklu to 2 lata Cel; masa Co do tendecji to lysienia to narazie nie zauwazylem ale przy takim cyklu jaki teraz bede bral to proscar i nolve profilaktycznie + zestaw witamin Staz: to cos kolo 3 lat z [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: rosnie KLATA: nie mierzyłem UDO: nie mietzyłem TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami ( przerwy dosc spore) 6.DIETA: układam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle :jeden z metka i paroma stkami , drugi z meta i prolo 8.TRENING: 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa [...]
