na silownie chodzi taki chlopaczek, ma cukrzyce , bierze inse, cwiczy jakies 3 lata i wygląda przekozacko... naprwawde super wygląda chlopaczek.... neevsky- no naprawde pochlaniam jak swinia gigant dawki pokarmu, po silowni polecialo 50g bialka, teraz odrazu caly talerz zarcia, przed momentem jeszcze 200g sera żółtego i nadal głód...
[...] gdyz zawieraly bardzo barwne i humorystyczne dopowiedzi odautorskie jesli mozna tak powiedziec otoz pozwol ze przytocze ci kilka faktow masz lat 16 przeciwnicy dwa lata starsi wazysz 65kg jest to waga z tego co pamietam lekka jesli nie jeszcze nizej gdybys byl nizszy to twoja waga byla by jeszcze do zniesienia ale przy takim [...]
[...] raz na zawsze je wszystkie Rain, a jest magister w tym czy nie? bo ja patrzyłem to na polibudzie jak to otwierają to tylko oferują narazie licencjackie- z tym ze myslę ze może wprowadzą za 3 lata jak będą juz mieli na 100% chetnych czyli tych co zrobili te 3-letnie, czyli mnie ale nie wiem Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-10 22:54:31
Ja dziś zacząłem taki plan 3 razy w tygodniu FBW- 4 ćwiczenia wielostawowe, MC,przysiady,PP, wyciskania, a raz w tygodniu biceps + triceps no zobaczymy co z tego wyjdzie.A tak po za tym to kleiłem jeszcze dziś dentke bo przebiłem starszej w rowerze z 3 lata temu i się dziś skapneła ps.jak coś to ja moge sieknać z kims w ta fife 07 online
staż 3 lata, dieta - dużo, okolo 2,5 g bialka na kg masy ciala, innych nie liczę. trening poprzedni na masę, w 3 dni treningowe 4 razy w tygodniu regreneracja byla w wakacje ale n\jeszcze nie czuje abym potrzebował (po wakacjach byl miesiąc wprowadzenie, miesiąc masa, miesiąc siła) tempo srenie, trning zajmuje okolo 90min przerwy miedzy [...]
[...] razem z dwoma kumplami z siłki. Na mnie nie zadziałał wogule:/ Żadnej pompy, nic. Na kumpli również nie podziałał, jeden to nawet twierdził że po nim chce się mu bardziej spać :D hah Dodam jeszcze że Schock był oryginalny ze sklepu. Spodziewałem się czegoś a nie odczułem nic :/ Mój staż to 3 lata. I to mój pierwszy taki dopalacz przed treningowy.
[...] pore deszczowa jaka znasz z UK - nie to nie dla mnie, jestem fanem klimatu srodziemmorskiego, dlatego chetnie bym zamieszkal w Kalifornii. Pale tez raz od swieta obecnie (3 lata dzien w dzien wystarcza, od roku jestem niemal czysty ) i to ze BC ma najlepszy towar na zachodnim wybrzezu tez mnie bije Inna sprawa ze Kalifornia jest na prostej [...]
[...] matka bodajze jest meksykanka albo ojciec niewazne jeden z rodzicow napewno-co to ma wspólnego z grą w reprezentacji Tunezji .Jak dla mnie to sprawa z Rogerem nie wygląda tak jak byśmy go sobie kupili , w ue przyznawanie narodowości piłkarką odbywa się co 2-3 lata spędzonych w kraju np J.Baptista z Realu,Ronaldo tez miał po dwójne obywatelstwo
[...] jest dużo warzyw to te soki pewnie najbardziej wartościowe wtedy... Poza tym jest to mój ostatni cykl na tabsach będę miała niedługo zakładaną mirenę. Może to coś pomoże. 3 lata bralam piguły w tym czasie schudlam ale tylko zgubiłam nadwagę, niżej zejść z tłuszczu nie mogę. Ok, dzisiejsze pomiary są dziwne. * Waga 64,8kg (-0.9kg) * talia 69cm [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: staram sie zjadac 6 posilkow -białko:na noc -węglowodany: gainer w ciagu dnia 3 razy -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta ruska 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: sila imasas 10. [...]
29 września rozprawa Jonesa. Jak sądzicie? Wróci szybko do MMA czy odzie na 1,5 do 3 lat siedzieć? (Bo mówi się, że oskarzenie prokuratora opiewac może na wyjściowe 3 lata)
cwicze niestety nieregularnie.tzn.3 lata temu cwiczylem przez 8 miechow.efekty byly mnie osobiscie bardzo zadowolajace.musialem przestac poniewaz zaczal mnie napieprzac prawy bark.wzialem glukozamine chyba konkretnie artresan ,bylem u lekarza powiedizal typowe bzdety-silka jest dla idiotow,nie cwicz lepiej idz na karate ,na starosc bedziesz mial [...]
[...] 10 dni Jedynymi badania jakie zalecił mi lekarz było tsh i testosteron, pierwszy raz robiłam tak szczegółowe. Zabiorę te wyniki również do niego. Martwię się, ponieważ 3 lata to nie tak mało czasu, a mam wrażenie, że poprawa jest znikoma. Myślę o konsultacji z innym lekarzem również prywatnie. Dziwi mnie tez podejście mojego lekarza, ponieważ [...]
to jadłes wtedy piewszego NO shotguna VPX. Ja też go mniej więcej 3 lata temu jadlem i samak jego byl okropny 2 razy na siłce się zbełtałem a jak go piłem to zamykałem oczy i na jednym wdechu:) Dzisiejszy najnowszy MHF-1 jest o niebo lepszy w smaku mozna go pić ile wleźie tylko ciekawee jakie efekty...na to odpowiem na koniec cyklu zdjecia też [...]
No i ze wszystkich pro jest najmłodszy i zapowiada się najlepiej ! Culter , Warren , Kai, Phil , Wolf, Rhoden, Martinez, maja już po 35+ czyli dużo im nie zostało ... O ile zdrowie dopisze to to za 2-3 lata realne będzie że stanie na podium Mr.O
[...] kolejny koleś co swoją sylwetka zacznie zmieniać ten sport :) Sylwetka godna tytułu Mr.Olimpia :) Tak jak Arnold, Lee,Doria, Ronnie, Tym bardziej że szczyt formy napewno jeszcze przed nim :) Tym bardziej że pierwsze zawody i już 130kg+ na scenie aż strach pomyśleć co będzie za 2-3 lata ;) Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2013-06-01 15:40:44
[...] jaki zanotował przez te kilka lat spędzonych na siłowni zastanawia mnie ile bije :) a tak serio to świetny zawodnik. Ciekawi mnie jego forma na MR. O, jeśli będzie w top 6 na 1 Olympii to 2-3 lata poprawy jego "conditioningu" i myślę, że może paść nowy rekord w ilości zdobytych tytułów :) Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2013-06-28 08:48:03
Zostałem napadnięty i...
