3 lata

Nie warto bitumicznego brać.lepiej mniej kupić a żeliwne - uwierz mi na słowo bo sam 3 lata ćwiczyłem bitumicznym i to był błąd . Są duże ( mało na sztangę wchodzi ) z czasem się sypią i odkształcają

Nie warto bitumicznego brać.lepiej mniej kupić a żeliwne - uwierz mi na słowo bo sam 3 lata ćwiczyłem bitumicznym i to był błąd . Są duże ( mało na sztangę wchodzi ) z czasem się sypią i odkształcają no wiadomo ale cena robi swoją jakby nawet 1.5roku wytrzymały byłbym zadowolony :)

...jesli masz 18lat to nawet nie czytaj co napisalem.Wroc za 2-3 lata.

a więc mam elegancko ułożony trening na niecałe 3 lata a dalej już nie mam potrzeby planować :P na pewno ją kupię.

spytalaj :p 3 lata temu ważyłem 61 kg przy tym samym wzroście ;P tu nie chodzi o wage czy cm w łapie tylko o poważną sprawe... ;/ ps. jak myślicie teraz cykl następny typu deca sustanon meta i do tego ostrowia moge zrobić?:> może to mi jaja odblokuje?

a moj klub kyokushin sie powoli rozpada stara gwardia albo jest pochlonieta praca badz wyjechala na studnia czy za granice i z osob ktore trenuja dluzej zostalem tylko ja i jeden kolega(wogole smiesznie to brzmi trenujacy dluzej kuva niecale 3 lata )przykro patrzec jak sie wszystko wali trener nic nie mowi ale czuje ze to poczatek konca

niech wam będzie przemawia za tym te 3 lata treningów gdyby trenował mniej to bym walczył o swoją racje ale tutaj chyhba nie ma o co walczyć

Blebleble, a ja powiem tak: IZOTEK! Mecze sie z tradzikiem juz 3 lata, w lecie jak sie opale nie ma nic, w zimie jestem caly zasfiony (twarz i plecy). Wszystkie te masci i antybiotyki nic nie dawaly, na dobrego dermatologa kasy nie mialem (a cala reszta tanich dermatologow i lekarzy to maja taka wiedze ze pozalsieboze), wkurzylem sie i co? [...]

[...] niż wagą i tego będę się trzymał przynajmniej na początku przygody z redukcją. Z siłownią mam styk wiele lat i fundament w postaci masy mięśniowej jest po prostu na 3 lata odłożyłem siłkę na bok i są efekty w postaci bojlera i już się na to patrzeć nie da.. Mam nadzieję że z mięcha wiele nie poleci póki co dam 2g białka czy wrzucić z 2,5 ?

no nie ale 3 lata cwiczylem tak lekko bo to w ramach rehabilitacji na kregosłup.....

kiedyś tam własnie przez 3 lata trenowałem ale mialem dojazd, teraz nie bardzo mi to odpowiada bo mieszkam zupelnie na 2 koncu miasta. Za niecały rok wyrabiam prawko i zaczynam trenować bo naprawde ten klub bardzo mi odpowiadał. "Warto popytać przy szkołach, niektóre z nich mają małe salki z matami, a ceny w szkołach powinny być niższe,niż w [...]

Kazeina to chlam.Powiem tak od kiedy wypir...lem mleko i jego przetwory,moje cialo zaczelo wygladac inaczej(lepiej).Nie teoretyzuje.Nie jem potraw mlecznych juz 3 lata,zyje i mam sie dobrze. Pozdr. PS. http://www.sfd.pl/wywiady_ze_sportowcami-t313538-s6.html

A ile schudłaś przez te 3 lata? Mo dla mnie to jest głodówka przy tak aktywnym życiu. 3godz aerobów? Dużo... Bardzo dużo... Jeżeli chciała byś też brzuch wyćwiczyć to polecam ABS II, a co do sztangi to wypróbuj przysiady - fajny tyłek sie od tego robi... ale to tak na marginesie };-)

o propa chodziło mi 400mg na tydzień odblokowałem się już . 3 lata nie będę czekał do 2014 muszę 45cm w łapie dobić . ; ]

[...] : 72 Wzrost : 176 Staż treningowy: Żaden Obwód pasa 62 chyba, bo spodnie mam 31 ;d Obwód klaty: 97 Obwód uda: 54,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 lata basenu, 2h tygodniowo. W tym samym czasie trenowałem 3run. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry, prócz wady kręgosłupa, dlatego [...]

[...] pare faktow z jego kariery wojownika. A co do jego kariery w mordobiciu to wiem ze zaczal trenowac karate w wieku 11 lat robi to do dzis i ma 4 kyu , boksowal 7 lat w tym 3 lata w legii u Kosadowskiego. Sadze ze Sapp ma silniejszy cios od Mariusza i umie wiecej , oczywiscie moge sie mylic i Mariusz okaze sie fenomenem ale wydaje mi sie ze jesli [...]

Lece na andro 2-3 lata i moi znajomi duzo osob konkretnych i wszyscy zadowoleni a tu nie dziwne

pompuj dalej, ja przez 3 lata tylko pompowałem. tak po roku robiłem 10 seri po 50 pompek i tak co dziennie. tylko pamiętaj żeby mieć prostą postawe bo muj kumpel miał nogi zawsze troche z prawej strony i teraz ma gorzej wyrobione mięśnie po lewej stronie

[...] wypowiedzi (co zmienic na co i dlaczego)narazie tylko jedna odpowiedz ktora mowi tylko "lipa" . Moze i jest w tej rozpisce duzo bledow ale ja tak cwicze juz 3 lata !! wiec warto by tez wziasc pod uwage ze jestam "zahartowany" w takim rodzaju ciwczen. PROSZE WAS DORADZCIE MI !! (podstawowe posty na temat treningu [...]

Po pierwsze 3 lata temu(ale dobra mniejsza z tym) po drugie nie zamierzam jechać dziś ani jutro ani bez przygotowania jakiegokolwiek. Dawniej ludzie z łagru z Syberii 6 tysięcu pieszo bez pieniędzy bez jedzenia bez picia swojego przeszli a teraz ludziom się pociągiem nie chce 1000 km jechać gdyby musieli i tyle w temacie. zobaczymy jak to będzie [...]