3 lata

Witam Mam 19 lat na siłowni cwicze ok 2 lata 184 wzrostu i 82 kg. Posiadam takie suple jak: Duże puszki Storm, Shoch Terapy, Bialko Optium Sport Gold Standard 2,5 KG Oraz Bsn NITRIX 360 tab. Mogłby mi ktos rozpisac co jak brac,i czy cos jeszcze dokupuic do tego? Pozdrawiam

Sprzedam gryf prosty 160 cm długości i średnicy 28mm. Gryf był używany 2 lata ale nie ma żadnych uszkodzeń ani wad. Posiada zaciski na obciążenie. Gryf jest z firmy Marbo. Fotke wrzucę jutro. Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2010-02-13 20:23:29

Witam Borykam sie z wyborem treningu na mase czy na siłę . Staż ok 2 lat z przerwami Obecnie od 3mc FBW 3x w tygodniu wiek 29 lata . Wzrost 175 cm Waga 81 KG Z uwagi iż jest mnie trochę w okolicy brzucha obawiam się że jak zacznę na masę to będzie mnie jeszcze więcej .

Witam mam 24 lata i waże 65 kg. Myślę, że mam budowę ektomorfika ale nie jestem pewny. Co prawda jestem szczupły ale mam szrokie barki ale wąskie biora i szczupłe nogi. Przez to nie wiem jaką diete obie ułożyć:( Czy mógłby ktoś mi pomóc?:)

Mam pytanie robiłem cykl z sustanon 300 wistrol po suscie juz odczekałem i man zamiar brać metanabol 10 mg i boldenon 250mg czy mam sie najpierw odblokować po pierwszym czy moge brać Colonid z metanabolem i boldenonem Prosze o konkretne odpowiedzi wiek 28 lat wzrost 174 cm staż na siłowni 2 lata

Płeć: M Waga:86 Wzrost: 181 staż: 3 lata poprzedni plan : push/pull Witam. czy macie może przetestowany juz przez was plan przód/tył?

witam. trenuje ponad 3 lata . od roku obwod mojego bicepsa stoi w miejscu. zawsze cwiczylem biceps z klata. postanowilem zmienic trening i polaczyc biceps z tricepsem. i w tym momencie nasuwa sie pytanie jak to polaczyc?? pozdrawiam

Witam Mam problem z suchymi ustami zaczelo się jakieś 3 lata temu i teraz ciągle to mam używam pomadki lykam multiwitaminy itd i nic nie pomaga to co ze mna nie tak? Dodam że to nie ważna jaka pora roku ciągle mnie to dręczy .

Witam mam pytanko szukam klubu w ktorym mozna uczyc sie od podstaw zwazywszy ze mam 22 lata :( . Chodzi mi raczej o trenowanie czegos co przyda sie na ulicy. (czytalem wczesniejsze tematy ale niewiem czy nadal sa aktualne)

Staz 2 lata, mam za soba 2 cykle na mono, jeden na nono vapor + Sonic Pump i niedlugo chce zaczac kolejny na Green MAGnitude + Gainer. I mam pytanie co jeszcze do tego dorzucic? Jakies mono, czy za duzo kreatyny juz? i jaki gainer polecacie? dieta oczywiscie jest :)

Bralem sterydy troche deki tescia i omy odbloki tez ale chyba dali mi ich za malo i genitalia nie powrucily do normalnego rozmiaru co mam zrobic juz uplynelo ponad 2 lata jak bralem prosze ludzie pomocy !!!

Witam, znajdzie się ktoś taki co rozpisze diete ? Prosze, z gory dzieki ! 23 lata, 107 kg, 177 cm Kiedys bywaly treningi, teraz bedzie FBW A/B, 3 dni w tyg.

Mam ok 50 lata i wydaje mi sie że pewnie to już czas mojego przekwitania i czasami okres mi sie spóznia ,a jesli już wystapi to trwa ok dwoch tygodni ? Jest to troche uciażliwe !Jak powstrzymac miesiączke ktora trwa juz drugi tydzien? Co mozna zrobić jesli zeby

Witam szukam namiarów na dobrego ortopede w poznaniu i nie tylko stawu skokowego. Trzy lata temu spadłem z drabiny z trzech metrów skręciłem staw skokowy .Obecnie jestem po 3 operacjach stawu skokowego i nadal bardzo mnie boli staw skokowy dodam ze mam ubytek chrzastki ok 2cm na kosci pozdrawiam Łukasz

witam chcę zakupic białko nie drogie ale tez zeby było dobrej jakosci .mam 180 cm ,78 kg, cwicze juz długo 2 lata mnie wiecej ,jedyne co brałem to bcaa ale tez od niedawna i weglowodany -carbo , dobrze sie odzywiam ,i potrzebuje uzupełnienie w diecie poniewaz chcę powiekszyc swoją tkanke mieśniową:D pozdr.

Witam, 2 lata temu mrowila/dretwiala mi reka i pojechalem do neurologa pani doktor mnie zbadala i powiedziala ze to najpewniej od braku witamin i przepisala mi jakis magnez i cos jeszcze i pomoglo. Teraz znowu mam podobne objawy i chcialbym sprobowac brac te suplementy ale nie pamietam co to bylo. Moze ktos doradzi na pewno magnez i co jeszcze [...]

Witam wszystkim mam pytanie czy brał ktos moze zestaw na mase od burneiki jesli tak to prosze o opinie poniewaz mam zamiar owy zestaw zakupic po wypłacie staż 3 lata wiek 18-19 182cm 76kg Pozdrawiam

Czy móglby mi ktos polecic jakas odzywke bialkowa zeby uzupelnic bialko w diecie??? mase mam cwicze 2 lata i nigdy nic nie bralem potrzeba by mi bylo czegos tylko zeby masa miesniowa rosla bo tluszczyku troche tez mam... co najlepiej brac bezpiecznego i efektywnego??? dziekuje pozdrawiam RobsoN

Siema , moglibyście pomóc mi w ułożeniu planu tak jak w tytule. Ćwiczę od jakiegoś 1,5 - 2 lata na masę , efekty podobają mi się ale nie o to mi teraz chodzi.. W tym problem że brzuch mi się nie podoba i chciałbym go trochę wyćwiczyć :)

Do sprzedania mam ATI RADEON 9600PRO ATLANTIS firmy SAPPHIRE - wersja BOX 2 lata Gwarancji (noweczka) gg 2914019 lub powiadomienie na maila Dla chetnych wysylam zdjecia sprzetu na maila