3 lata

Nie znasz go? To znany zawodnik- 3 lata trenował UFC i trochę KSW po czym pojechał walczyć z Andersonem Silvą. Mimo zaciętego boju Silva wygrał- jaki z tego wniosek? Najlepiej trenować Strikeforce. Spider robił to potajemnie w ukryciu dzięki czemu mógł wykorzystać element zaskoczenia i wykorzystać niebezpieczną technikę jaką jest mata-leo na staw [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 116 cm -udo: -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kgmc = 217,5g -węglowodany: -tłuszcz: 1,5/1kg - 130,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: Test Propionat, Nandrolone Decanoate+Test Prolongatum / Nandrol. Deca. + Testex [...]

[...] sprzed klaty w siadzie 8. 2x wznosy ramion w pochyleniu 9. 2x bic sztaga 10.2x francuz lezac cwicze 5 razy na 14 dni wiek 23 186cm ok 80kg staz ciezko okreslic w liceum 3 lata, przez ostatni okres nieregularnie, sporadycznie, od okolo 5 tyg regularny trening wymiary oraz sila blizej nieokreslona sprzed HST;) reka okolo 37,5 tyle pamietam;) [...]

chyba mnie zle zrozumiales ;> on mnie wcale nie napedza cwicze prawie 4 lata i teraz koncze jesc metke! a tak 4 latka na sucho jade! a koks za***ie dopiero za 2-3 lata znaczy strzaly rzecz jasna ;>

ogolnie przez te 4 lata jadlem nawet malo odzywek! chce przez te 2-3 lata wyprobowac jak najwiecej odzywek i roznych supli i jak juz zobacze ze nic nie rosnie to wtedy cos zaaplikuje :D nie bede mu gratulowac bo to jego zdrowie itd jego sprawa ;/ chcialem przyjac koks juz za rok ale jednak poczekam, szczerze mowiac to nie moge sie doczekac, ale [...]

Ja cwicze juz 3 lata ale z duuuuzymi przerwami. Miesiac temu wyciskalem 78 kg. Zaczalem trening Vadera na super sile (3 razy w tygodniu) i po miesiacu wyciskam 94 kg! Dodam ze nie uzywam zadnych suplementow! Waze 69 kg. Co wy na to?

bernard ja tez zasowam fizycznie i to bez stodiow ale jast taka prawda ze ja poprostu jak narazie robie w czyjes firmie a za jakies 2-3 lata jak mnie dobze ludzie poznaja to rozkrencam swoj interes

Tak w ogole, to zamierzam sie gdzies tak za 2-3 lata do otwarcia wlasnej cukiernio-kawiarni :-D

Jak na 17 lat wyglądasz bardzo dobrze, ale daj sobie jeszcze ze 2-3 lata

mocny zrob wszystko by nie dopuscic zeby tam pojsc s******lisz se zycie heheh moj znajomy poszedl do paki na 3 lata z lapa 41 a wrucil z 46

a co mamy powiedzieć o Resoviaku i Chudym ?? oni tu nie byli z pół roku jak nie lepiej , dymek to samo, Carbon też nie lepszy . My teraz dyskusję o książkach prowadzimy , qwoil wyjaśnienia ja przez 3 lata lo nie przeczytałem w całości żadnej lektury :-)

[...] poltora roku 180kg. Wiadomo, ze pozniej wolniej idzie, wiec powiedzmy ze zamiast 180 bedzie "tylko" 160, albo "nawet tylko" 150. W takim tempie za 3 lata grubo przekroczysz 200, za 4 lata staniesz na podium obok Strzelinskiego, a za 10 lat Greg Covacs bedzie sie wydawal przy Tobie niedozywionym karyplem. Wybacz, ale nie [...]

ja już po badaniach i po jedzeniu:D k***a 3 lata temu jak robiłem badania to spoko bo dostałem wyniki do ręki(prywatnie byłem)teraz poszedłem ze skierowaniem i będę musiał zaliczyć wizytę u mojej lekarki bo wyniki trafią do mojej karty pacjenta.eh...

[...] jaki mialem to 3210. k***a gralem tym w domu zamiast pilki, kopalem, walilem o sciany, meble a i tak j**aniec dzialal %-) a trzeba wspomniec ze dostalem ją jak juz miala 3 lata i wczesniej tez rozne rzeczy przezyla :-) no to mamy srode. jeszcze troche i weekend. co do prezentu to kupilem kwiatka, czekolade i zaklepalem hotel w sopocie na [...]

Gringss to jak pije szejka z 5 jajkami surowymi to jest do dupy?lepsze sa gotowane? ze 3 lata juz tak robie.mysle tez ze to zalezy duzo od konkretnego organizmu

[...] prostu Dawid, na początku jak założyłem konto na sfd więcej czytałem niż pisałem. Szczególnie w dziale treningi dla początkujących i zaawansowanych. Później przez jakieś 3 lata mieszkałem poza Tychami i miałem ograniczony dostęp do Internetu. Wtedy prawie w ogóle tu nie zaglądałem. Od jakiegoś czasu znów mieszkam w Tychach i mam dostęp do [...]

[...] się kręcą i świrują z panienkami ... a jest tak że często z bydłem trzeba się szarpać i w mordę zebrać nielicho ja polecam jednak zrobić sobie zarządzanie ochroną trwa to 3 lata , zwykłe studia licencjackie z zarządzania a do tego program studium ochroniarskiego ( a studium ochroniarskie na licencje 2 stopnia 2 lata ) dodatkowy rok a zysk [...]

dziecko prosze Cie, faceci sa opoznieni od kobiet o 3 lata wiec spokojnie z tym dzieckiem

o to to Ty sie nie boj aaa na silonie chodzilam 3 lata temu ,teraz nie mam silowni dla babek ,tylko takie super extra wspaniala silownia pelna spoconych koksow Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2007-05-27 23:38:49

hahahahaha 3 lata temu