3 lata

Slabo jak na 3 lata, ale ze masz 16 na liczniku dopiero to moze byc.

nieważne czy 3 lata czy 5, chooj z tym sylweta jest. Plażowa bo plażowa (bez obrazy) ale jest

no jak na 3 lata to tak sobie ale zobaczmy w jakim wieku zaczął ćwiczyć. Jest dobrze oby tak dalej

[...] i rollowanie. jak jest możliwość zawsze lepiej udać się do specjalisty, Była to entezopatia przywodzicieli z naciągnięciem rotatorów wewnętrznych (prawa strona). 3 lata temu kiedy trenowałam do półmaratonu, październik 2013. Na 4 miesiące byłam wykluczona z aktywności. Po rekonwalescencji wróciłam do treningów i końcem marca 2014 [...]

Z Helsingborgiem ze Szwecji...Cala Europa to smiala z Wisly jak z Levadia odpadla 3 lata temu.Tutaj jest awans(troche fartowny),ale jest nie ma co szukac dziury w calym.

no wyglad fajny. ale spokojnie mozna do tego dojsc bez dopingu, a jak piszesz 3 srodki to juz wogole hu hu... napisz ile w sumie cykli bylo. twoj wybor, ale spokojnie w 2-3 lata z suplami bys to zrobil.

wg mnie dane w profilu zmyślone szczególnie biceps jak już niby ćwiczysz 3 lata powinienieś mieć wiedze przynajmniej znikomą na temat diety

Lol Ban na 3 lata na ten dzial

wiesz ćwicze juz 3 lata , miałem 4 miesiace przerwy i teraz cwicze juz 3 miesiace, przedtem brałem cellpump,nitrobolon,x-pand, no-xplode, shock therahy + storm i co teraz mógłbym zarzucić hp bedzie dobre?

Ja polecam: 1) poczekać do 21 lat! 2) dopracować dietę! 3) suplementacja! 4) zmienić trening! 5) łyknąć wiedzy! 6) dojrzeć do saa! 7) porządny plan! 8) wprowadzasz saa! 3 lata powinny wystarczyć na realizację tego planu, co zaowocuje porządnym 1-wszym cyklem, z dobrymi efektami!

[...] http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Rok przerwy to dużo czasu, bierz gotowca ( wyżej podany plan) wprowadź organizm do trybu treningów. Kontroluj ciężar i koryguj technikę. Sprawy odnośnie żywienia dział Odżywianie, zapoznaj się z tematami podwieszonymi. Skoro trenowałeś 3 lata, powinieneś mieć o tym pojęcie.

no serio, przez wakacje cwicze sobie tak o, bo jest upal i sie nie chce, po wakacjach sie przyloze, cwicze no bedzie 3 lata, ale mowie, wiecej nieprzecwiczone niz cwiczone ;p z 28 na 34,5 poszlo, teraz spadek do 33... Zmieniony przez - Areha w dniu 2009-08-31 00:37:09

Puff - może masz źle dobrane? Mnie się nic nie zsuwa. Co do pogarszania się wzroku, to mam ok. -4,5, ćwiczę niecałe 3 lata i nic się nie pogarsza. Mój ojciec jest okulistą i nic nigdy o tym nie wspominał. May the Force be with You

1.zalany 2.bic fajny 3.klatka slaba jak na 3 lata i barki i wszystko inne tez zalane to ciezko ocenic 4.ludzie czemu masujecie az tak mocno? ;-.-

[...] 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść 500mg/tydz 3 lata temu 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do [...]

[...] siatkowki, co nalezy cwiczyc itp. mozna wycwiczyc miesnie i je rozciagnac, ale wszystko sklada sie na technike i ogranie. Wszystko przychodzi z czasem... gram w siatkowke 3 lata (tak porzadnie) i na poczatku nie umialem dobrze sciac pily, ale z czasem laduje ja na 3/2 metr :D. Jedyna rada to graj duzo, podbijaj pilke w domu, lezac, siedzac, o [...]

jak na 3 lata to tak sobie mogło byc lepiej!ale jest ok oby tak dalej

Z tym podciąganiem to chodzi o to, że być może za 2-3 lata będę próbował swoich sił w wojsku a tam przy teście sprawności wymagane jest podciąganie, a z tym u mnie najgorzej. Za kilka dni zaproponuję tutaj przykładowe dzienne menu, może wtedy jeszcze udzielicie mi jakiś rad :) Powiedz jeszcze proszę czy w takim razie przy śniadaniu/posiłku [...]

niezle jak na te 3 lata jak nabierze jeszcze troszke masy to bedzie extra.pozdrawiam

wszystko szkodzi. nawet jeśli kreatyna jest szkodliwa to na pewno nie w takim stopniu jak metanabol. pierwszy cykl z kreatyny zrobiłem 3 lata temu i nie odczułem żednych skutków ubocznych (poza tym, że "zerwałem" sobie oba barki, bo po odstawieniu kreatyny chciałem podnieść tyle samo co na cyklu. jeden bark wyleczyłem, z drugim się długo [...]