czy można

[...] zabawę. Od października będę miał sporo czasu żeby w dużym stopniu poświęcić się temu pięknemu sportu. Dodatkowo dalej utrzymać treningi biegowe. Zastanawiam się nad tym czy prop to najlepsze rozwiązanie dla mnie. Z plusów to że zawsze szybko można zejść (dla nowicjusza który bada swój organizm to duża zaleta) Z minusów ból dupy. I chyba prop [...]

[...] chiał bym podawac PROSCAR poniewaz mam duzy problem z tradzikiem i chiał bym uniknoc troche skutków ubocznych. oprócz tego 45 mg cynku dzienie i omega 3 i aspargin, do mety oczywiscie silimarol zaczne barac 3 tygodnie wczesniej a po cyklu zjem opakowanie hepatinu. oprucz tego rano uzywał bym masci isotreksin rano a na wieczur differin to takie [...]

Mam skończone 19 lat, ponad 190cm i ważę około 83-86 kg Tydzień temu zrobiłem kompleks badań bo od kilku miesięcy, dokładnie od listopada walczę z nykturią, czyli oddawaniem moczu w nocy. Większość badań była już gotowa do zobaczenia tego samego dnia, na hgh czekałem 5 dni a DHT i test wolny dostanę w ciągu kilku dni. No i otwierając dzisiejszy [...]

[...] /SFD/2016/12/28/c7eea62412c24eb9a81164d0b60d6821.jpg Flawonidy to substancje występujące w organizmach żywych – w roślinach w postaci barwników, przeciwutleniaczy i obrońców przed owadami i grzybami, w naszym organizmie jako wsparcie do walki z nowotworami, przeciwdziałanie chorobom układu krążenia i opóźnianie procesów starzenia. [...]

[...] chyba najwięcej jem. Niestety, nic mi to nie daje.. zero, dosłownie zero przyrostu wagi. Dlaczego piszę? Dlatego iż postanowiłem zrobić coś z tym. Chciałbym ważyć 70kg +/-, czyli musiałbym dosyć trochę przytyć. Nie, nie musi być szybko. Chciałbym także, żeby to nie był tłuszcz, a masa mięsniowa, i ogólnie żeby mieć jako tako rzeźbę (By nie [...]

Witam serdecznie. Postanowiłem zrzucić nadmiar kg czyli odprawić tytułowe egzorcyzmy nad grubasem :) Mam nadzieję, że ten dziennik będzie silnym narzędziem motywacyjnym by osiągnąć znów wysportowaną sylwetkę. Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 118 przed przeszczepem nerki 86 kg :) ale potem podawali mi takie coś po którym nie można było opanować [...]

[...] m.in. na Hashimoto, trzy lata temu przedłużała mi się infekcja na przełomie zimy i wiosny, powinnam brać już kolejny antybiotyk, ale w pracy mówili, bym starała się leczyć naturalnie i wylądowałam w szpitalu z zapaleniem płuc, rozstrzeniem oskrzeli i sporym niedotlenieniem. Cały czas mówiłam, że mam nie kończący się katar, ale laryngolodzy [...]

Witam. Na wstępie chciałbym się przywitać, bo jak widać jestem tu nowy. Nie wiem czy jest to akurat najodpowiedniejszy dział co do mojego problemu, ale nie znalazłem odpowiedniejszego Mam 20 lat i dość nietypowy problem, mianowicie chodzi mi o moje piersi. Konkretniej: mam je nieco powiększone. Nie wiem czym to może być spowodowane ale sprawa trwa [...]

[...] W saszetce miało być 25 g - wszystko się zgadza co do grama. Zapach intensywny Po dolaniu wody, wszystko się super rozpuszcza, napewno nie trzeba machać szejkerem, wystarczy kilka razy machnąc łyżeczką! Jak widać wszystko ładnie rozpuszczone i to po kilku machnięciach łyżeczką. Nic nie pływa jak np. w ostrowii Na samym dnie minimalna ilość [...]

[...] i przeżuciłam się na herbate pu-erh w kapsułkach z chromem. zaczęłam 6 weidera i jeździłam na rolkach - co 2 dzień. znowu schudłam. jadłam mało, ale jeszcze w normie - ograniczyłam węglowodany i tłuszcze w nadziei na ketoze. no i sie chyba udało. od 5 tygodni nie moge jeść... nie czuje głodu, chudne 1 kg na tydzień, ćwicze sporadycznie, pije dużo [...]

[...] się poradzić w sprawie treningu na to forum... Krótko o mnie/moim stażu treningowym itp.: Wiek - 16 lat Waga - 51 kg (!) - wiem, mam straszną niedowagę... Wcześniej ćwiczyłem nieregularnie i bez konkretnego planu. Ćwiczę porządnie (tzn. planowo) od połowy lipca 2004. Miałem wtedy tylko 3kg sztangielki, takie 2kg opaski na rzepy i drążek. [...]

Jaki rodzaj treningu owocuje najlepszymi efektami w postaci przyrostu masy mięśniowej? Czy skuteczny jest tylko trening siłowy, czy też trening wytrzymałościowy daje podobne rezultaty? Poglądy na powyższe zagadnienia ewoluowały na przestrzeni dziesięcioleci. Dawno temu, u źródeł swojej historii, kulturystyka była ogólnorozwojową formą aktywności [...]

[...] do USA wyruszył Matt Godfrey. Były pretendent do tytułu mistrza świata przez ostatnie dwa tygodnie pomagał polskiemu czempionowi WBC wagi junior ciężkiej Krzysztofowi Włodarczykowi z Trec Team (46-2-1, 33 KO) przygotować się do zaplanowanej na sobotę rewanżowej walki z Francisco Palaciosem (21-1, 13 KO). – Na tym etapie Diablo jest zdecydowanie [...]

[...] są teksty w typie "zapisałam się na fitness" oraz reklamy produktów w stylu "płatki fitness", "soczki fitness" i tym podobne, chciałbym więc poniżej wyjaśnić krótko na czym fitness polega. Fitness jest to dążenie do osiągnięcia maksymalnej (dla danej jednostki) sprawności fizycznej - poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olej_z_Pestek_Dyni_i39239_d400x400.png Opis Ma działanie oczyszczające dzięki zawartości m.in. cynku i potasu Doskonały smak i idealne wartości odżywcze Olej z pestek dyni dobrze komponuje się także z deserami - można nim wzbogacić smak lodów waniliowych lub sernika 7Nutrition Olej z Pestek Dyni tłoczony na [...]

[...] wyrozumiałość. Co skłoniło mnie do założenia dziennika? Stwierdziłem, że w końcu czas wziąć się za siebie, bo od kiedy zacząłem studiować ciągle melanż i melanż%-) Siłownia oczywiście też była, ale można się domyślić jak to wyglądało przez ostatni czas. Niestety nabawiłem się i małej oponki:) Ogólnie trenuje około 3 lat. Oczywiście nie zawsze był [...]

[...] rozumiem tego stanu, gdyż niejedzenie= chudnięcie a tu nic a nic!!! Odchudzam się od pół roku, mniej więcej po 2 miesiącach diety kupiłam rowerek stacjonarny i zaczęłam ćwiczyć wieczorem od 18 do 19-19.30 codziennie min. 6 dni w tygodniu, na tempie ok 120-130 Wyglądam bardzo szczupło ze względu na wzrost, ale chciałabym jeszcze schudnąć, moja [...]

Witam Postanowiłem zróbić mały poradnik dla tych którzy zaczynają swoja przygodę z siłownią.No więc może zaczniemy Dieta-to nierozłączny element naszej przygody.Mówią ze dieta to 70% sukcesu niezależnie od tego co chcemy osiągnąc duża masę czy tez dobrą rzeźbę.Dieta opiera się na makroskładnikach i kaloriach ( Białka,Węglowodany,Tłuszcze ) oraz [...]

nigdzie nie moge znalezc informacji ile kwasow omega-3 (ALA) mozna znalezc w 100g orzechow wloskich ;/ moze ktos ma jakies zrodlo gdzie to mozna sprawdzic poza tym, czy 1g omega-3 dziennie w postaci suplementow + 1 g z normalnych posilkow (sardynki, losos itd.) bedzie ok ? lacznie ok. 2g omega-3 dziennie

[...] jednostek 6. Po której jednostce łatwiej się dostać do jednostek specjalnych? 7. Na stronie Jednostki z Tomaszowa widziałem szczegóły dotyczące rekrutacji do jednostek bojowych. Czy to znaczy, że można startować od razu po służbie przygotowawczej do jednostek bojowych? To chyba tyle. Gdyby mi się coś przypomniało będę zadawał pytania w tym poście