SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • [...] skończonym treningu? Po pierwsze - uszczuplone zasoby glikogenu. Po drugie - nasilony katabolizm. Po trzecie - nasilony anabolizm. Do tego jeszcze, np.podniesiony kortyzol czy braki 'płynów' - ten aspekt pomijam, bo to chyba rzecz jasna, że pić trzeba! Tak samo witaminy czy minerały - czy okres po treningu jest kluczowym okresem do spożycia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2011-07-31 02:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron-nasz Pan

    Temat
    Doping

    Testosteron - nasz pan Oceny: / 0 KiepskiBardzo dobry Napisał Redakcja środa, 21 marzec 2007 Testosteron, produkowany w jądrach i najądrzach, to hormon, który czyni mężczyznę mężczyzną. Męski zarodek od samego początku musi mieć stały dopływ testosteronu, aby rozwinąć się w prawidłowy męski płód. Rola testosteronu jest nie do przecenienia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10251 Data: 2008-03-23 15:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O RZETELNE WYPELNIENIE ANKIETY...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak skrypty na studiach. Bez tego wiedza nie jest kompletna od strony "wykonawczej"... Nie przekreslam wiec ludzi niedoswiadczonych w treningu, ani ich pytan. Kazdy kiedys zaczyna... zaawansowani kiedys zmieniaja podejscie i zaczynaja inny typ treningu w ktorym nie maja doswiadczenia, przykladowo trojboista/ciezarowiec zaczyna parac sie [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 10863 Data: 2006-10-07 20:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak unikać, albo po prostu sobie radzić z BYCIEM UDERZONYM) to rzecz bezcenna dla fightera. Ci, którzy mają doświadczenie w muay thai wiedzą, że tak naprawdę nie ma się czym martwić ucząc się dyscyplin uderzanych - ale ciężko przekonać niewtajemniczonych, że wymiana ciosów to nic takiego. Można powiedzieć, że około półtora roku trwa zanim na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 17684 Data: 2008-10-11 18:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kumplowi, który kilka tygodni temu radził mi by właśnie na tym forum zasięgnąć rady dotyczącej suplementacji. Jednak zanim zadałam pytania o suplementację odkryłam inne rzeczy wymagające u siebie korekty, więc póki co odstąpiłam od tego pomysłu na rzecz ukierunkowania przy redukcji :-) I tak bogatsza o kilka wieczorów intensywnego czytania - [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 14:32:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj niespodziankę. Tomasz Majewski: Z boksem niewiele mam wspólnego. Może 15, 10 lat temu to byłoby elektryzujące starcie, ale jeśli chłopaki chcą w ten pogodny sposób skończyć karierę to ja im życzę powodzenia i niech sobie wielkiej krzywdy nie zrobią. Szymon Kołecki: Od wielu lat znam Przemka Saletę, ale nigdy nie miałem okazji poznać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2013-02-21 20:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + jakieś warzywko surowe bądź gotowane / ziemniaki + fasolka + mięcho Co jako przekąskę : owoce, orzechy (nerkowca lub pistacje) Co jako deser : staram się nie jeść słodyczy, jak już to loda wodnego (np. zip) czy sorbet, jakiś owoc + jogurt naturalny, ew. ze słodkich monte i grzesiek bez czekolady - bardzo rzadko ale się zdarza, albo jako [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2015-09-12 11:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paczcie co znalazłem..

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Poczytajcie boki zrywac. Cytuję z pewnego forum kulturystycznego : Naprawdę warto przeczytać (ku przestrodze) Oto rozmowa pewnego czlowieka, ktory to za wszelka cene chcial miec szybciutki przyrost miesni Ja (16:23) wiec chcesz kupić metke? Ja (16:23) super sprawa, ja Ci polecam. miałem 2 kursy już dureń meta (16:24) tzmn ja kupic mam od [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9040 Data: 2005-08-25 16:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ochoczo kupują bilety na interesująco zapowiadające się pojedynki. A trudno takim nie nazwać meczu między rywalami z dwóch tak odmiennych kategorii wagowych. Jednak poza oczywistą ciekawością przebiegu takiej walki istnieje także duże prawdopodobieństwo, że nie spełni ona oczekiwań, że cała otoczka pryśnie jak mydlana bańka w momencie, gdy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2006-12-03 09:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda a fluor

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i szerszego opisu istotnych składników mineralnych i ich działania. Trafiłem na coś takiego i chciałem się z wami podzielić tymi informacjami. Coś o fluorze czego nie przeczytasz w codziennej prasie. LAURA ORKAN Artykuł ukazał się w czasopiśmie - http://www.gwiazdy.com.pl/ Fluor jest jednym z głównych składników leków psychotropowych. Wzmacnia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8029 Data: 2009-05-24 13:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia pobytu Pudziana w areszcie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Tytuł może bulwersować ale na tytule kończy się sensacja. Mariusz Pudzianowski rzeczywiście pojawił się 9 maja w łódzkim areszcie śledczym, zresztą z bratem Krystianem, ale tylko jako gość zaproszony na spotkanie z osadzonymi. Ze strony dyrekcji tej instytucji był to w istocie rzeczy zabieg przede wszystkim wychowawczy. Chęć przekonania [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 2006-06-12 11:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zawodach kulturystycznych. Nikt z moich klientów nie odstawia wody, większość z nich pije 4-6 litrów dziennie w dniu zawodów. Zawsze dostają dziwne spojrzenia i pytania czy nie boja się „zatrzymania wody". W stanie naturalnym tak naprawdę mamy więcej wody wewnątrz komórek niż na zewnątrz (woda podskórna). Właśnie wtedy, kiedy zaczynamy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2013-11-10 19:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy chromu - blaski i cienie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetke poprzez stymulowanei pracy miesni i usuniecie nadmiaru tkanki tluszczowej. spora grupe takich preparatow stanowia suplementy zawierajace roznorodne zwiazki chromu. czym sa owe suplementy, a w szczegolnosci te, ktore reklamowane sa jako produkty wspomagajace sile i prace miesni?czy w obecnych czasach skazani jestesmy na suplementyacje? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7919 Data: 2005-10-21 16:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Wanderleiem przed GP HW!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Japońcem z którym się zmierzysz? Wand: Jest największy! (Śmiech - hrhrhhr) - tyle mogę powiedzieć, waży około 265 funtów! Bynajmniej nie jest otyły. Jest silny i rzeczywiście jest najcięższy (chodzi o japońców). Japońcy są szaleni na punkcie tym, żeby ich rodak pokonał mnie i to właśnie chyba główny powód dla ktorego będę walczył z nim. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2006-06-23 18:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] różnie, między 3-4godziny, po kilku tygodniach organizm już sam głodem przypomina, że już czas. W międzyczasie zaczęłam korzystać z exelowego dziennika posiłków, by pilnować czy nie jem za mało. Przeczucie było dobre, bywało że jadłam poniżej 1700kcal więc zaczęłam pilnować by jeść w okolicach 1900-1950kcal. Potem gdzieś w czyimś wątku doczepiłam [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4581 Data: 2009-06-05 00:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga maniacy odchudzania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a w skrajnych przypadkach - do śmierci.REKLAMA Czytaj dalej Specjaliści przypominają także, że lekarstwa działają "w dwie strony". "Zawsze jest druga strona leku, ta niszczycielska. Trzeba się zastanowić, czy dla utraty wagi - najczęściej zresztą chwilowej - warto tracić zdrowie" - przestrzegają i przypominają, że oprócz amfetaminy leki mogą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 21:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega..... artykuł z neta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Rzadko występują też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. Naukowcy wysnuli więc wniosek: skoro Eskimosi spożywają dziennie ok. 16 g oleju rybiego, to znaczy, że musi on mieć dobry wpływ na serce i naczynia krwionośne. Bingo! Dziś kardiolodzy powszechnie podpisują się pod stwierdzeniem, że kwasy omega-3 z oleju ryb zmniejszają [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2005-09-08 13:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzegorz Szymański (ur. 1983) - polski sportowiec: kulomiot i strongman. Jeden z najlepszych polskich siłaczy. Drugi Wicemistrz Polski Strongman w 2007 r. Wicemistrz Europy Strongman 2008. Biografia Trzykrotny wicemistrz województwa zachodniopomorskiego w pchnięciu kulą. Jako siłacz zadebiutował w 2006 roku na eliminacjach w Gdyni, gdzie na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8269 Data: 2009-03-31 13:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAŻNE - ZANIEDBYWANE PARTIE !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prawda jest taka, że od jakiegoś czasu planowałem napisać ten post, przeczytałem pare postów i często wśród początkujących pomijane są niektóre partie mięśniowe. Prawda jest taka, że niektórzy przychodzą na siłownie tylko dlatego , że pragną zbudować większe bicepsy albo klatke piersiową. Nie jest to coś nienaturalnego, sam taki byłem. Niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7410 Data: 2002-07-17 22:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPORTERA LÓDŹ - SUBIEKTYWNA OPINIA

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    [...] postanowiłem napisać na temat klubu Fitness Sportera Łódź. Chodzę tam od ponad roku. Jest to bardzo dobra lokalizacja w centrum. Ceny karnetów zawsze będą omawiane, zależy czy 125 zł za karnet bez limitu to dużo czy mało. Wszystko zależy od zarobków. Sala I - dla wszystkich Sala II - dla facetów, którzy ostro pakują Sala do spiningu, indoor [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8493 Data: 2012-08-05 13:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)