wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Staż sportowy jest? Dieta jest? Poprawna technika ćwiczeń jest? Dodatkowo, czy teraz nie widzisz podczas ćwiczeń progresu? Może nie warto na siłę stosować od razu supli. Oczywiście jeśli nie widzisz tego progresu, to zwyczajny monohydrat kreatyny. Żadne stacki, żadne przedtreningówki, bo do tego jednak trzeba trochę tego żelaza poprzerzucać. W [...]

dzięki . A jest jakieś białko u nas w dobrej cenie i rozsądnym i pewnym rozkładem b/t/w? Może być mix albo wpc. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-27 21:06:12

Licząc swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg wzoru (24 * waga)*BMR (w moim przypadku 1.1) wychodzi 1980 kcal. I posiłek 7:15 100 g płatków owsianych (B 11,5g;W 71,8g; T 7,6g; 401 kcal) + 150ml mleka (tutaj trzeba by doliczyć wartości odżywcze) + garść rodzynek (tu też trzeba by doliczyć wartości) II posiłek (w pracy) ok12:00 Kanapki z szynką, ale [...]

Jezeli trenujesz na poziomie amatorskim i nie masz w najbliższym czasie startów w zawodach to zdecydowanie wystarczy wpc . SFD / allnutrition maja bardzie dobre odzywki białkowej w przystępnej cenie Pozdrawiam

Kiedyś stosowałem izolaty z allnutrition ale przerzuciłem się na WPC trochę taniej, no i jak sie nie ma nietolerancji laktozy to czemu nie.

j/w albo zwykle wpc + oliwa też będzie ok

WPC 100% natural z olimpa. Wchłania się 5-6 godzin. Dodasz 5g oliwy i dodatkowo wydluzysz ten czas wchlaniania jeszcze. nic strasznego w smaku z mlekiem. uwierz mi ;) - białko sie nie wchłania, a jest trawione. wchłanianiu ulegają aminokwasy. Jeśli przymiesz niewielką porcję serwatkowego białka na pusty zołądek - to czas absorpcji bedzie wynosił [...]

Wątpię żeby zwykłe wpc wchłaniało się 5-6 godzin. eryk140 masz jakieś wiarygodne źródło tej informacji?

MOżesz też zrobić tak twaróg lub serek wiejski do tego trochę mleka z wpc i do blendera wszystko, mozliwości i wariacji jest mnóstwo, moze być sernik na ciepło, przepis w kuchni, mi ostatnio smakuje sledz z puszki jajka, cebula i ogórek kiszony.

phytochem ma dobre bcaa (super cenowo), aminy też ujdą, wpc w dużym opakowaniu nawet tanie kreatyna staniała.. ogólnie nie opłacalne produkty (oprócz bcaa) glutaminy najtansze - vitalmax, nutrend, trec, olimp

[...] ż ezwolennicy specjalizacji wszystkiego co się różni nazwą zaraz mnie objadą hehehe Jak masz powiedzmy 118 zł to wal do działu atleta,i kupuj od Sonbatego 2 kilo Extensora wpc.A te % zawartości białek w tych produktach odnosza się do suchej masy,więc samego białka jest kilka procent mniej(ok.8-9). Pozdro. MIĘTKI [...]

WPC mam, a moim celem jest masa, dlatego gainer ok, dzieki - jakis sobie wybiore (chyba Vitalmaxa) ;-P

masa czego??? tłuszczu??? młody człowieku czy nie wiesz, że budulcem mięśni jest białko?? wpc służy właśnie zwiększaniu masy mięśniowej...ehh... dużo jeszcze musisz się nauczyć...

wszystko jest kwestią indywidualną, jedfen z nietolerancją będzie mógł pić wpc z laktozą i nic mu nie będzie wielkiego, a drugi dostanie przez przypadek kawałek sera zwykłego i go będzie "rozsadzać", kup produkt który nie powinien mieć laktozy ale ma taką informację o możliwym występowaniu i sparwdź najpierw z niewielką ilością czy wywoła [...]

[...] po pierwsze ww traktuje instrumentalnie czyli sa tak naprawde w duzej ilsoci potrzebne nam przed i po treningu i ja bym zrobil tak 1 posilek tylko warzywa + tluszcz + bialko 2 posilek warzywa i owoc + bialko i tluscz 3posilek tylko warzywa + tluszcz + bialko 4 posilek carb + wpc + owoc 5 gainer 6 ryz+warzywa +mieso 7 bialko + warzywa+ tluszcz

120g dziennie wpc nie przechodzi ;-) nie potrzebujesz tyle białka, wystarczy 150g na Twoją wagę ogólnie

[...] w takiej sytuacji jest cena, jakość proszku, rozpuszalność, smak: cena - extensor (ze względu na brak opakowania do białka -folia) smak,jakość proszku,rozpuszczalność - trec wpc 80% natural Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Również znakomicie wspominam wpc treca ohne smak... Zero problemów trawiennych,a to jest dla mnie najwazniejsze. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Propozycje czego? bialka? Moze byc chociazby WPC Ostrowii.

Ja bym Ci nie polecal tej ostrowi bo jest najgorsza skladowo Tak sie sklada, ze wiekszosc bialek, ktorej znajdziesz na rynku suplementow ma w swoim skladzie spory udzial (jak nie najwiekszy, lub prawie maxymalny) wlasnie WPC. Koncentrat serwatki jest ok, to ze smakiem Ostrowia nie powala, a cene ma niska, nie znaczy ze jest zlym bialkiem. Poza [...]