wody

do tego oczywiscie konkretna micha odblok clomem i bedzie miecho po cyklu jakis stack kreatynowy zebys wody nie nabral na monohydrancie ale to tylko moje skromne zdanie :)

spoko zdaj relacje po 2 tygodniach czy coś dała tylko stosuj tą diete ! to da na 100% efekty i pij 2,3 l wody na dzień .

trzeba bylo wklepac te 200g sera i 2 banany (jakies 250-300g). ja bym do tego szejka dosypal z 50g platkow owsianych zamiast 1 banana. z 3 posilku wywalil za to ten chleb i szynke. mysle tez ze zamiast wody mozesz dac mleka, nie powinno sie nic stac a moze byc smaczniejsze ale to juz jak wolisz

[...] morfologia, hematokryt, ilość czerwonych krwinek hemoglobina żeby również te parametry nie wzrosły zbyt mocno. Tutaj Zadbaj szczególnie o ilość płynów w diecie aby było te 5-6 litrów wody które będą utrzymywały krew odpowiednio nawodnioną żeby zbyt mocno nie zagęszczać poziomu czerwonych krwinek, możesz poczytać o profilaktyce w tym zakresie

na silowni nie cwiczysz? jezeli tak to mysle ze kreatyna bedzie zbedna bcaa: 5- 6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody

[...] zdjęcia chce zrobić bo być może jest to moja ostatnia tak dobra redu:). Tzn nie planuje totalnego odwodnienia jak to robią zawodowcy ale sprawdze taki system 3 dni po 8 l wody + 15 sodu niskie ww . Potem przy ladowaniu 6 l czw, 4l pt, 1 l sb .sód minimum + 2g potasu w każdy dzień ładowania i glicerynę porcję dziennie . Ciekawość jakie zmiany [...]

w ywpadku mono obserwuje sie wieksza retencje wody. moim zdaniem mono jest jednak wydajniejsze niz jablko i mnie wystarczaja mniejsze dawki. sprzezenie kreatyny z kwasem organicznym wclae nie musi przyczyniac sie do poprawy jej wchlanialnosci. pozkazaly to badania nad cytrynianem, ktory nawet z dodatkiem dextrozy okazal sie byc mniej korzystna [...]

[...] sadze sa pisane na podstawie badan, tych ktore sa nam niedostepne, ale producenci sa zgodni, to o czyms swiadczy) jest to "poprawiona" wersja kreatyny monohydrate. retencja wody na monohydracie przy dawkach nie przekraczających 5g nie występuje. to tyle w kwestii pokłócenia sie troszke na temat ktora forma kreatyny lepsza :)

Teoretycznie słodzik, bez względu na to jaki by to był (z wyjątkiem polioli) nie powinien mieć wpływu na kształtowanie sylwetki, czy zawartość wody podskórnej/w mięśniach. Wiele jednak zależy w tej sytuacji od danego organizmu. Jeżeli został Tobie krótki okres do zawodów, to według mnie wprowadzanie czegokolwiek, co nie wiesz jak wpłynie na Twój [...]

fajnie a widze ze glikogenu i wody ladnie nazbierales jak to mowia : nie boj nie boj - spadnie ci gratulacje Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

kiedyś słyszałem o chromie do kupienia w aptece. a może dobrze wytrenować sobie silną wolę ;D albo zamiast jeść to przebolec to i wypić szklankę wody a jedzenie jakoś rozdzielić na 5-6 małych posilków ? Zmieniony przez - barnaba44 w dniu 2009-03-16 20:13:57

oczywiście odstawiłem i woda oddzieliła się od reszty. było to z 2 mm wody a reszte stanowił osad

Rozpuszczona tableta będzie oddzielona od wody i bedzie to własnie wyglądało w ten sposób jakby na dnie było troche towaru a większość będzie stanowic woda Pozdrawiam

[...] sa w ampułkach cienkich wysokich a 2 w niskuch pękatych w kżdym z 4 innej gubosci sa napisy chociaż napisane jest to samo w kazdej z 4 jest inna ilosc osadu oddzielonego od wody :). Na pekatych jest napis WINSTROL... a na cienkich Winstrol.. . Teraz nachodzi mnie pytanie czy chociaz 1 z tych 4 jest prwdziwa? a jak nawet jest to ktora to z nich? [...]

[...] paniki na ten temat. Jesli ktos ma watpliwosci co do swojego winstrolu to niech zrobi "test" ktory polega na : 1. sprawdzeniu czy substancja czynna oddziela sie od wody 2. sprawdzeniu czy napisy na ampolce sie nie rozmazuja ,a sa wyraznie wyczuwalne pod palcami 3. tak samo z zoltym paskiem umieszczonym na zwezeniu amplki ,przeznaczonym [...]

[...] bo musiał bym kupić w aptece żeby mieć 100% pewności. Zastanawiam się jeszcze nad dwoma faktami , w tej ampółce gdzie zawartości osadu jest mniej , szybciej się on od wody oddziela. Druga sprawa to nieregularność w grubości tego drucika w poszczególnych amp. To jest Mój pierwszy cykl i nie chcę jakichkolwiek niespodzianek.(deka [...]

[...] swietle, slyszalem od kilku osob ze straszne spustoszenia robia w organizmie, niektorzy pisza ze po zwiekszeniu dawek osiagaja znaczne przyrosty masy misniowej, inni pisza o duzej retencji wody, jescze inni o calkowitym braku dzialaniu tych specyfikow. Wiec bardzo prosze o pomoc, czy moze juz ktos brał te ph i jak to sie ma do normalnych saa?

Spróbuj ładowania węglami i picia wody przy takim treningu pompującym. Niektórym to pomaga w większym napompowaniu mieśni.

To picie wody to na mnie podziałało tylko tym ze więcej sikałem w czasie treningu }:-(. Dzisiaj pompa była minimalna, można powiedzieć ze w granicach błedu pomiarowego. Zresztą pomiary i zdjęcia robiłam sam i wyszło to wszystko fatalnie %-). Niewidać dokładnie ile na tym centymetrze jest, niestety musicie mi uwierzyć na słowo ;-). Porządne pomiary [...]

[...] zyskac wiecej sily i wytrzymalosci.Na zmiane techniki u mnie jest juz napewno za pozno.Oczywiscie zawsze mozna cos poprawic ale generalnei juz jestem powiedzmy ukształtowanym zawodnikiem. Ale z ta kreatyna to nie wiem.Chyba nie jest tak siajowa az?Miesnie nabieraja wody ale przeciez nikt od tego nie zginal.Napewno szybciej sie regenerujesz.