SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Spalone mieśnie??!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwiczenia na brzuch które podałeś byle długotrwałe i z minimalnymi przerwami. Co do spalania miesni ,licz sie z tym ,ze przy treningu na rzeźbe stracisz oprócz tłuszczu i wody troche miesni, aby to zminimalizować dbaj o zabezpieczenia ilosci białka w diecie i antykatabolik po treningu -> bcaa, hmb,glutamina cos z tego zestawu lub wszystko [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-04 18:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Kawa wyplukuje i odwadnia.Duzo wody jakis napoj iso magnez i nie odczujesz negatywnego wplywu i moza pic dalej Zmieniony przez - stereoide w dniu 2009-01-15 17:32:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11504 Data: 2009-01-15 17:26:27 Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan i pare pytań.

    Post
    Trening w domu

    [...] partie, ten plan domatora jest zły. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html tutaj Masz dobry plan, zamiast butelek wody po prostu rób z ekspanderem. I zapomniałem napisać, że dla redukcji tkanki tłuszczowej to jest dieta przede wszystkim. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2014-04-21 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2014-04-21 14:05:14 Liczba szacunów: 0
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] za często). Niektórzy robią sobie wafle + twaróg z startym jabłkiem i cynamonem (+ słodzik dla smaku) i nawet dobrze to smakuje. Kakao kupujesz ciemne - bez dodatku cukru, dajesz 1-2 łyżeczki i szklankę mleka/wody + słodzik. Tyle wystarczy. Słodziki są w sporej ilości supermarketów. W Kauflandzie jest K-classic, wychodzi chyba najekonomiczniej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2014-11-30 16:08:04 Liczba szacunów: 0
  • Denaturat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jako rusycysta z wykształcenia muszę zauważyć, że w Rosji zdarzają się przypadki, w których alkoholicy-degeneraci rzeczywiście piją rozpuszczalnik/politurę/inne i nie kończy się to śmiercią po jednej "imprezie". Nie wiem, czym to tłumaczyć, stąd to pytanie o to co zabiło tego Pana - czy denaturat, czy długotrwałe spożywanie alkoholu w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-02 20:19:54 Liczba szacunów: 0
  • UFC 183 Spider vs Diaz

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobrze, że Pająka nie rzucili od razu na głębokie wody :) Diaz to idelany przeciwnik by się odbudować :D

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 17:09:24 Liczba szacunów: 0
  • właśnie sobie szamam;d pyyyyyszzne ! polecam:) tylko ze ja bez oleju i orzechow zrobilam;> zamiast wody dalam mleko

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2008-10-22 15:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Trening na poprawę konkretnej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do pojemniczka (o ile nie bedzie Ci to stwarzac problemu) juz bedzie zdrowiej, obiad ok. na kolacje proponuje jakis serek wiejski, albo jajecznice. staraj sie pic duzo wody mineralnej i zjesc jakies 5 posilkow dziennie. a trening to proponuje FBW rozwija on wszystkie partie i jest idealny dla poczatkujacych, gdyz zawiera podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2010-10-10 16:33:45 Liczba szacunów: 0
  • 16 Lat ZaczyNa :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Muszę zacząć od tego (Anemia) Nie dożywienie Zacznij więcej jeść Ryżu,Sera Białego Chudego,Tuńczyka,Makaronów,Warzyw,Owoców,Pić Dużo Mleka i (Wody Podczas Treningu )i jak nie masz kasy za bardzo to zbieraj i kup taniego (MEGABOL Gainer 737 3000g)i po treningu sobie zawsze go zrób :D

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-21 00:55:32 Liczba szacunów: 0
  • Cos pomiedzy HC a lowCarb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okresu budowania masy ciała. Każdy organizm jest inny. Należy robić wszystko aby straty w tym kierunku były jak najmniejsze. Nic więcej nie jesteś w stanie poradzić. To, że spadnie trochę więcej wody w przypadku diety niskowęglowodanowej ma swoje plusy jak i minusy. Ogólnie jednak przykładając się tak samo, efekty powinny być porównywalne.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2020-09-26 14:06:56 Liczba szacunów: 0
  • czy kolego Coolbat możesz rozwinąć temat tych kreatyna nie wiążących wody w mieśniach tych pro i citro.... Tomasz "Tompoz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2003-06-28 09:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamy. Knockout jest produktem bardzo higroskopijnym, przez co bardzo latwo łączy ze sobą cząsteczki wody z proszkiem z opakowania. Na załączonym obrazku widac, ze łyzeczka jest wilgotna, co spowodowało powstanie "zlepka" Nie mozemy uznac reklamacji. Prosze bez obaw rozkoszowac sie najlepszym krea-stackiem na rynku. Pozdrawiamy.

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-04 20:23:41 Liczba szacunów: 0
  • Jak dalej z cyklem...

    Post
    Doping

    [...] potrzebuje. Zaczął się ostatni tydz wina w zeszłym tygodniu zszedłem z testem na 750, po ostatnich dwóch tyg waga poszła 1kg do przodu i odrobinę wymiary też poszły, mniej wody, więcej żył czyli ciągle test coś miesza ale bez szału. Ciągnąć testa do końca roku na 750 i od nowego na 2 miesiące na mostku do redukcji czy zejść już i nie cisnąć.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2013-12-09 10:29:05 Liczba szacunów: 0
  • BCAA i pierwszy spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ze spalaczy kup na poczatek scorcha tylko tego w czerwonej a nie czarnej butelce. BCAA dawaj 10gr i pij albo przed treningiem albo zmieszaj z butelka wody i popijaj na treningu. Troche za malo kcal na poczatek Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-01-25 11:59:45

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2012-01-25 11:58:56 Liczba szacunów: 0
  • ktos musi ;D tylko szkoda ze w ndz musialem wyjechac bo w pon byl p. Szymczuk i robil profesjonalna sesje z zawodnikami... Powiem wam ze od 3dni zaczalem dodawac soli do posilkow i juz widze ze mnie "podlewa" tzn zbieram wiecej wody, ale mam nadzieje ze jak zaczne ladowanie i odstawie sol to ta woda zejdzie pozdo dla wszystkich ;-)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2015-07-03 13:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja CKD START

    Post
    Ladies SFD

    [...] spalacze 2 tygodnie i robie krótką tygodniową przerwę. Byc moze nie jest to wynik działąnia HMB, że ten fat szybko ze mnie schodzi. Poza tym mam tendencje do dużej retencji wody w organizmie, pomimo w ogóle braku używania soli, przy HMB nie mam tego problemu. Myśle, że kazdy organizm to taka indywidualna wyspa i w zestawieniu z moim organizmem [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14000 Data: 2012-05-06 21:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja CKD START

    Post
    Ladies SFD

    [...] jest tam tez o HMB http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364. Suplement niewarty nawet 10 zl. Trening silowy robisz taki, jak jest konkretnie pod CKD? co do retencji wody, to nie zalezy ona tylko od podaży soli w diecie (która de facto jest osobom trenującym niezbędna), ale u kobiet ma na nia wpływ rowniez dzien cyklu miesięcznego [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14000 Data: 2012-05-07 08:12:08 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja CKD START

    Post
    Ladies SFD

    Wszystko jest cacy, tylko że 3ci dzień puchnę od wody w środku. Straszne to jest i najgorsze, że nie wiem dlaczego. Nie jestem w środku cyklu

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14000 Data: 2012-05-09 12:50:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, dziwna sprawa..liczenie kcal ze stron.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie jednak skad różnica, jeżeli diete mam identyczna, nic nie dodaje i nie odejmuję. Od kilku dni pije mniej wody, więc jak sobie myślę, ze moze o to chodzić.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2018-12-23 22:19:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Beyourselfbefit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Gdyby tak na to patrzeć, to całe życie bez soli. Po prostu ogranicz :-) Inna kwestia - woda nie tłuszcz, wody maksymalnie się pozbywa, kiedy ma być szczyt formy, tj. na scenę czy pod fotki np. 'before after'

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8147 Data: 2015-11-18 15:28:27 Liczba szacunów: 0